Поиск
приключения фроста

приключения фроста

Подписчики: 821 подписчиков
ID: 74563095

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club74563095

Описание

вау фрост крутой

FITNESS | Пилатес | Чебоксары. Персональные/групповые занятия:
🔹Pilates
🔹Stretching
🔹МФР
🔹HIIT
🔹Functional training
🔹Power training (Bodypamp)
🔹Cardio training (Intensiv/Full Body/Табата)

FITNESS | Пилатес | Чебоксары

ПИЛАТЕС. Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. В его основе лежат упражнения из тайцзицюань, восточных единоборств, духовных практик и бокса.
Пилатес - укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов), развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно.
Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника.
Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.
Занятия проходят по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ И ЧЕТВЕРГАМ С 18.30 -19.30 в самом центре города. Исполкомовскя 12, 4.
( по Екатерининскому бульвару подняться вверх)
С собой иметь одежду, не сковывающую движения, носки и коврик.
По всем вопросам обращайтесь в личку и по номерам 0962954977, 0931474129

FIT LIFE |ФИТНЕС | ПИЛАТЕС | СТЕП | Старый Оскол. Фитнес - это систематическая физическая активность, которая способствует развитию и поддержанию физической формы организма. Он включает в себя различные виды упражнений, такие как кардиотренировки, силовые тренировки и гибкость. Фитнес помогает улучшить работу сердца и легких, укрепить мышцы и суставы, а также снизить риск развития множества заболеваний.
Расписание занятий:
понедельник/среда/пятница
10:00 - 11:00; 17:00 - 20:00
вторник/четверг
17:00 - 20:00
суббота
11:00 - 12:00
по адресу: г. Старый Оскол ул. Ватутина дом 1, 802 каб.
Запись по телефону 89205630371 Анастасия

FIT LIFE |ФИТНЕС | ПИЛАТЕС | СТЕП | Старый Оскол

LADYFIT- ПИЛАТЕС (Новосёлов,5а). Многие упражнения в данной системе имеют несколько вариантов выполнения, от базового до продвинутого уровня сложности. Поскольку многие из них можно выполнять сидя или лежа, они подходят для людей, страдающих лишним весом или имеющих проблемы со здоровьем суставов.
Тренирует глубинные слои мышц, чтобы полностью перестроить ваше тело. В отличии от тяжелых упражнений в тренажерном зале, которые позволяют разрабатывать лишь одну мышцу одновременно работа происходит над вашим телом как над целостной системой, укрепляя сначала сердцевину (мышцы живота), а затем верхнюю и нижнюю часть туловища. Когда вы работаете с тяжелым весом, например подъем туловища из положения лежа с утяжелением, вы укрепляете мышцы путем их укорачивания. На тренировке Гибкое тело вы прорабатываете мышцы гораздо большим количеством разнообразных движений, при этом ваши мышцы укрепляются и удлиняются. Одновременно растягивая и укрепляя мышцы, вы создаете стройное, гибкое тело.
8 953 2332 91 00 Тренер Екатерина
Абонемент на 8 занятий-1400 р.

LADYFIT- ПИЛАТЕС (Новосёлов,5а)

Умный фитнес и пилатес | Жулебино | Котельники. Наши направления:
➰Pilates mat, Pilates Reformer
➰Antigravity® (гамаки)
➰TRX, 3D-ягодицы, Огненное кардио
➰Здоровая спина и суставы
➰Хатха-Йога, Дзен-йога
➰Тазовое дно. Основа женского здоровья
☑️Персональные и групповые тренировки
При оплате с депозита действует скидка - 15% на любую тренировку🔥

Умный фитнес и пилатес | Жулебино | Котельники