Поиск
"Everything about everything"

"Everything about everything"

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 73849647

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club73849647

FitCurves Nab.Chelny. ФитКёрвс- это фитнес разработанный специально для женщин,включающий 30-ти минутную круговую тренировку и программу управление весом,которая проходит БЫСТРО,ВЕСЕЛО и БЕЗОПАСТНО,при поддержке фитнес экспертов.
ФитКёрвс-это здоровая женщина ,здоровая семья,здоровая нация!
ФитКёрвс-это достижение целей и удивительных результатов в атмосфере поддержки и мотивации!
ФитКёрвс-это атмосфера любви,принятие и преобразование души и тела!
ФитКёрвс-это путь роста,развития и самосовершенствования!
ФитКёрвс-это сила удивить себя!
ФитКёрвс-это чудеса за ПОЛЧАСА..
ФитКёрвс,будем рады Вас видеть!:)

FitCurves Nab.Chelny

Будь сильным!. TRX-тренировки, круговые тренировки, акробатика на пилоне для детей и взрослых, стретчинг.

Будь сильным!

Атмосфера. Оздоровительный женский вэлнесс-клуб. Самый легкий путь к красоте и здоровью. Круговая тренировка на изодинамических тренажерах, вакуумный тренажер, роликовый массажер, инфракрасные штаны, прессотерапия (лимфоштаны, лимфокуртка). Очень эффективные антицеллюлитные программы (целлюлит), по снижению веса, по похудению.
г. Рязань
ул. Навосёлов 37
тел. +7 (4912) 51-04-04
Режим работы
Понедельник-Пятница
10.00-22.00
Суббота
10.00-20.00
Воскресенье
10.00-18.00

Атмосфера

VERSUS. Танцевальное шоу, танцевальные занятия с детьми и подростками от 3 до 18 лет, восточные единоборства, функциональный тренинг, круговая тренировка с постепенной проработкой всех мышечных групп, занятия по реабилитационным программам.Запись по тел. +79629079029

кароте. 1. Общие понятия
Сихан - мастер (с 5-го дана)
Сэнсэй - учитель, наставник
Сэмпай - старший Кохай - младший
Додзё - зал для занятий (место, где ищут путь)
Кихон - тренировка без партнера
Рэнраку - комбинации
Ката - форма, комплекс
Кумитэ - спарринг
Ибуки - силовое дыхание, Ногаре - мягкое дыхание
Самбон кумитэ - условный учебный спарринг на 3 шага
Якусоку имппон кумитэ - условный учебный спарринг на 1 шаг
Дзию кумитэ - свободный спарринг
Тамэсивари - разбивание твердых предметов различными частями тела
ОС Осу - традиционная форма приветствия, выражение понимания,согласия и готовности
2. Команды
Сейдза - принять позу для сидячей медитации (или Дзадзен -опуститься на колени)
Мокусо - закрыть глаза
Мокусо ямэ - открыть глаза
Рэй - поклон
Тиндэн ни рэй - поклон символической святыне школы, алтарю
Сэнсэй (сэмпай) ни рэй - поклон учителю (старшему)
Отагай ни рэй - поклон всем
Йой - приготовиться
Хадзимэ - начать.
Ямэ - закончить
Маваттэ - повернуться
Хантай - сменить стойку (левую на правую или наоборот)
Наорэ - вернуться в исходное положение
Ясумэ - расслабиться
З. Счет
Ити-1 ,Ни-2, Сан-3 ,Си(ён)-4 , Го-5 , Року-6 , Сити-7, Хати-8, Ку-9, Дзю-10.
4. Стойки
а) ожидания и готовности:
Хэйсоку-дачи - ступни вместе
Мусуби дачи - пятки вместе, носки развернуты
Хэйко дачи - ступни параллельно примерно на ширине плеч
Фудо дачи - пятки на ширине плеч, носки развернуты
Учи хатиджи-дачи - стойка голубя (пятки на ширине плеч, носки поверну-ты внутрь)
б) основные:
Зенкуцу-дачи - передняя стойка
Кокуцу-дачи - задняя стойка
Санчин-дачи - стойка крепости или песочные часы
Киба-дачи - стойка всадника
Шико-дачи - стойка борца сумо
в) переходные:
Некоаши-дачи - стойка кота
Цуруаши-дачи - стойка цапли
Какэ-дачи - скрученная стойка с заступом ноги сзади
Мороаши-дачи - ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперед
г) боевая:
Дзию камае-дачи или кумитэ-дачи - стандартная боевая (равноправная) стойка 5. Уровни атаки и защиты
Дзедан - верхний (голова, шея)
Чудан - средний (корпус)
Гедан - нижний (ниже пояса) 6. Взаимное положение конечностей
Ой - одноименное, Гьяку - разноименное (противоположное)
7. Стороны
Хидари - левая, Миги - правая 8. Направления
Аго - вверх
Мае - вперед
Еко - в сторону
Уширо - назад
Маваси - круговое
Сото - внутрь
Учи - изнутри
Ороси - вниз 9. Ударные части тела
а) руки
Сейкен - кулак (передняя часть)
Уракен - перевернутый кулак (тыльная часть)
Тэтцуи - кулак-молот
Шуто - рука-нож, внешнее ребро ладони
Хайто - внутреннее ребро ладони
Шотей - пятка ладони
Кокен - запястье
Кумадэ - медвежья лапа, ладонь с полусогнутыми пальцами (ср.хира-кэн)
Еxoн нукитэ - рука-копье, ладонь с выпрямленными четырьмя пальцами
Иппон нукитэ - кулак с выпрямленным указательным пальцем
Нихон нукитэ - рука с выпрямленными пальцами, образующими вилку
Накаюби иппонкен - кулак со сжатым наполовину средним пальцем
Ояюби иппонкен - кулак с полусогнутым большим пальцем
Хиракен - кулак со сжатыми наполовину пальцами, ладонь открыта (ср. кумадэ)
Рютокен - кулак голова дракона, пальцы сжаты наполовину, средний выдвинут вперед, образуя вершину треугольника в суставах
Хайсю - тыльная сторона ладони
Тохо - рука-крюк, раскрыт