Поиск
авто новости авто-тюнинг

авто новости авто-тюнинг

Подписчики: 177 подписчиков
ID: 72472714

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club72472714

Описание

Новости автомобильного мира

ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН РЕУТОВ. Меня зовут Юрий. Я сертифицированный персональный тренер с опытом работы 8 лет.
Являюсь многократным призёром и чемпионом соревнований по бодибилдингу.
В ходе совместной работы со мной я научу тебя:
🔵правильно считать КБЖУ исходя из твоих целей с учётом твоей повседневной активности
🔵грамотно тренироваться, а именно-выполнять различные упражнения без вреда для здоровью
🔵расставлять правильно приоритеты
🔵дисциплине в тренировках и в питании
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
🟡похудение/жиросжигание
🟡набор мышечной массы
🟡подготовка к ГТО
🟡подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес бикини
🟡ОФП
🟡 работа с такими травмами как :остеохондроз,сколиоз, межповзоночные грыжи,варикоз, диастаз
🟡восстановление после родов
📍персональные тренировки проходят в фитнес клубе «Spirit Новокосино»
Так же работаю с подопечными дистанционно и онлайн

ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН РЕУТОВ

Самарская Школа Айкидо Онлайн Тренировки. Здесь вы найдете ответы на все вопросы!!!!!
Хотите узнать расписание тренировок?
нажмите на ссылку:
https://vk.com/topic-194020678_41202304
Хотите увидеть свое место в общем рейтинге спортсменов? нажмите на ссылку:
https://vk.com/aikido_samara_online?w=wall-194020678_1%2Fall
- Хотите узнать свои результаты и достижения?
нажмите на ссылку:https://vk.com/album-194020678_271776681
- Хотите узнать как оцениваются ваши результаты? - нажмите на ссылку:https://vk.com/topic-194020678_41202371
- Хотите узнать что делать с заработанными очками?
нажмите на ссылку:
https://vk.com/topic-194020678_41207293

Самарская Школа Айкидо Онлайн Тренировки

Фитнес-онлайн.Создай свой виртуальный фитнесклуб. Шагни в эру новых технологий - создай свой бизнес в интернете вместе с FITLINER без ложений - онлайн-фитнес тренировки через веб-камеру под ведением профессионального тренера в режиме реального времени из любой точки планеты, где доступен интернет!

Фитнес-онлайн.Создай свой виртуальный фитнесклуб

Фитнес Онлайн. Всем привет 🌺
Меня зовут Юля, и я тренер по фитнесу.
Мне 22 года и за свою жизнь я испробовала всё что можно что бы похудеть.
В 16 лет я была полная, закомплекслванная девочка, которая стеснялась своего тела.
И я решила худеть.
Тогда у меня не было возможности найти себе диетолога или тренера, я просто перестала кушать. И да, я быстро похудела, где то за 2 или 1 мес, я похудела на 10кг, но с уходом веса пришли проблемы с жкт, я начала болеть булимией, но тогда меня это не пугало, я же худая для меня это самое главное. Я заболела этим, если я поправлялась хоть на грамм я себя корила, и снова голодала.
Так мой организм не получал ни какой пищи и бывали такие дни когда я что то вредное съедала, я быстро набирала вес, потому что мой организм думал что у него снова будет голодовка и все это откладывал прозапас 😁
И так до не давнего времени я устала от этих проблем со здоровьем и боязнью что то скушать не то, я просто стала учиться.
Учить как правильно питаться, как тренироваться, мало того я просто училась на курсах, я ещё всё в интернете искала, и когда я все знания применила к себе, я увидела результат, для меня было дико кушать и не поправляться.
Сейчас я могу кушать и не поправляться, и даже позволять себе что то вредное и без всякой боязни набрать лишнего, у меня пропала боль в желудке, я забыла что такое голодать, ходить без настроения с синиками под глазами и головокружениями. И если бы мне попался человек, который смог бы мне тогда помочь и тем более за такую сумму, я бы вообще не думала а действовала. Ведь если посмотреть за питание и тренировки люди берут огромные деньги и просто составляют питание не объясняя ничего, я же слежу за девочками и даю им знания, что бы по истечению 2х недель они могли самостоятельно питаться.
Сейчас я просто хочу помочь тем, кто не может сам взять себя в руки, не знает с чего начать, дать то чего они не знали и что бы не повторяли моих ошибок! И при этом все онлайн, что очень удобно, не выходя из дома быть в форме 💪

Фитнес Онлайн

Тренировки онлайн.

Тренировки онлайн