Поиск
Винил Скретч

Винил Скретч

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 71977413

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club71977413

Пилатес для Всех!!!. Приходите заниматься в новый фитнес-клуб OZON!!!!Наше месторасполажение - проспект 50 лет Октября, 54, остановка Героев Сталинграда.
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind.
Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из немногих его достоинств.
Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.
Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме.
Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Расписание: вторник, четверг - 18.45-19.45, суббота - 10.15-11.15
Стоимость: разовое - 25 грн., абонемент - 170 грн./мес. Если вы начинаете заниматься среди месяца, то абонемент переноситься до того же числа следующего месяца!!!!

Пилатес для Всех!!!

Пилатес | Здоровая спина | Стретчинг |. Помните, забота о своем теле – это инвестиция в ваше будущее. Мягкий фитнес – это простой и эффективный способ сделать эту инвестицию прибыльной, подарив себе здоровье, красоту и долголетие.
Начните сегодня, и вы удивитесь, как быстро ваше тело отблагодарит вас за заботу🫰
• Стрейч пилатес;
• Пилатес;
• Пилатес с изотоническим кольцом ;
• Пилатес - матворк;
• Пилатес с большими мячами (Stability Ball Pilates) ;
• Тренировка на ягодичные мышцы;
• Тренировка с резинками;
• Функциональный тренинг;
• Динамическая растяжка;
• Круговая тренировка;
• Здоровая спина;
• Силовой пилатес;
• Фитнес тренировка для детей/ детский фитнес;
• Пилатес - микс. Тренировки для всех возрастов. Составление эффективного алгоритма тренировок. Чуткий, педантичный контроль. Мотивация и помощь в достижении целей. Я предлагаю авторские тренировки с уникальной программой. Свяжитесь со мной, чтобы задать интересующие вопросы🫶

Пилатес | Здоровая спина | Стретчинг |

Пилатес-центр Антик. «Десять уроков — и вы почувствуете себя лучше. Двадцать занятий — и вы будете лучше выглядеть. Тридцать занятий — и вы получите совершенно новое тело»
Джозеф Пилатес
Система Джозефа Пилатеса или просто – занятия пилатесом, являются сейчас весьма модным видом омолаживающей гимнастики. Давно доказано, что занятия пилатесом укрепляют мышцы и связки, улучшая обмен веществ в тканях организма, останавливая и обращая вспять образование холестериновых отложений в сосудах сердца и головного мозга.
Если Вы хотите в семьдесят лет позировать художникам и выглядеть на пятьдесят, как Джозеф - добро пожаловать в пилатес-центр АНТИК!

Пилатес-центр "Антик"

Пилатес после родов ОКТЯБРЬ. Приветствую вас в группе, в которой вы найдете полезную информацию про наше тело, а также видео уроки для домашних заданий

Пилатес после родов ОКТЯБРЬ

Pilates (Пилатес) в Костанае. Группа для любителей спорта, пилатеса, а также здорового образа жизни.
Благодаря пилатесу Вы обретете силу, гибкость, исправите плохую осанку, подтяните мышцы пресса, бедер, спины и ягодиц!!
Хорошее настроение и самочувствие - Вам обеспечено!

Pilates (Пилатес) в Костанае