Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club71338093
Описание
Приглашаем на групповые занятия по Йоге и Пилатесу!!
Занятия по йоге и пилатесу - особое пространство, где каждый может на некоторое время отпустить свои социальные роли и обязанности (перестать быть менеджером/директором/ бухгалтером/родителем) и позволить себе просто БЫТЬ…
Занятия проводятся в группах под руководством опытного инструктора.
Уроки проходит под медленную музыку. Подходят для любого уровня подготовки.
Занятия по йоге и пилатесу вдали от суеты и привычных забот помогут вам замедлиться, остановиться, прислушаться к себе и своим истинным желаниям, услышать и реализовать потребность своего тела в заботе, внимании и просто отдыхе…
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
ЙОГА: СРЕДА 20.00 ПЯТНИЦА 19.00
ПИЛАТЕС: ПОНЕДЕЛЬНИК 20.00 СРЕДА 19.00
АДРЕС: УЛ. СУРГАНОВА, 47 Б МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР "НОРДИН"
КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН 8 029 117 15 45 ТАТЬЯНА (ИНСТРУКТОР).
При постоянных занятиях пилатесом могут быть достигнуты следующие положительные изменения:
– стабилизация поясничного отдела позвоночника, что также означает смягчение болей и повреждений в позвоночнике;
– облегчение нагрузки на мышцы шеи, затылка и плеч;
– укрепление мышц живота, мускулатуры тазового дна;
– профилактика остеопороза;
– улучшение подвижности суставов, мышечной силы, координации движений и в целом восприятия своего тела;
– увеличение физической и психической выносливости;
– прямая, свободная осанка;
– улучшение кровообращения, снабжения клеток тела кислородом;
– упругость в мышцах и гибкость, легкость движений;
– гармония духа и тела, а также большая уверенность в себе и позитивное отношение к жизни!
