Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club70783090
Описание
Всем привет! Эта группа для тех кто хочет похудеть, на здоровом питании.
Желание админа группы (цель) - помочь начинающим начать, и получить результат.
У каждого свои представления о здоровом питании, я поддержу каждого кто хочет двигаться вперед.
Моё представление о здоровом питании это фрукторианство - сырые фрукты, овощи, зелень, ягоды - я фрукторианец - общий стаж сыромоноедения и фрукторианства > 3 лет.
Обычному человеку переходить на фрукторианство не нужно и опасно. По этому диетическое и оздоровительное питание современного человека может выглядеть так:
1)Растительная еда
2)Естественная еда (не техническая)
3)Преимущественно пареное, запечное, квашеное, сушеное, замоченное, сырое - крайний случай тушеное или вареное.
4)Минимум или без соли
5)Натуральных хлеб на закваске (без дрожжей)
6)Квасы, компоты, копорский чай, травяные чаи
7)Мёд, стевия
