Поиск
Красота. Стройность. Грация.

Красота. Стройность. Грация.

Подписчики: 47 подписчиков
ID: 68907136

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club68907136

Совместные пробежки | Адлер | Сочи. Добро пожаловать в группу любителей здорового образа жизни и бега!!!😉
🔥 ЕСЛИ:
-Ты один из тех, кто давно ищет единомышленников в своих спортивных увлечениях?
- Уже давно собираешься привести себя в форму, но каждый раз откладываешь на завтра?
-Может ты просто любишь бегать и получаешь от этого настоящее удовольствие и заряд энергией?
Ты такой же как и мы!
Присоединяйся! Ведь вместе идти к цели намного интереснее!
🔥 ВСЕ ПРОСТО:
✔ Собираемся в центре Адлера у реки Мзымта (напротив Т.Ц.Новый Век) и стартуем по заранее спланированному маршруту!
✔ Пробежки как в утреннее, так и в вечернее время;
✔ В комплексе с пробежками выполняем разноплановые тренировки : круговые, силовые, танцевальные и расслабляющие ...!
🔥 ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Не жди момента, ведь он уже настал!
Пиши в ЛС [id30882858|АДМИНИСТРАТОРУ] группы и готовь кроссовки...:-)

Совместные пробежки | Адлер | Сочи

Волейбол. Чемпионат среди факультетов ЗНТУ. Голосование. Волейбол. Чемпионат среди факультетов ЗНТУ Здравствуйте. Всем известно, что в Украине, а точнее в Запорожье очень плохо развит волейбол, так сказать, вообще не развит (одна лишь «Орбита» в женской высшей лиге). В каждом университете Запорожья есть хорошая сборная, которая неплохо выступает на университетских соревнованиях. В 2010 году второе место заняло ЗНУ, наше ЗНТУ были третьи. Хотя каждый год выступают очень и очень хорошо, все это благодаря Луценко Сергею Георгиевичу. В сборную попадают всего лишь 18 человек со всего ЗНТУ, а сколько еще студентов желающих проявить себя на высшем уровне (я имею ввиду университетском уровне), сколько желающих сыграть, защитить честь университета. Но по многим причинам им это не удается и по этому, они проявляют себя на факультетских соревнованиях, где показывают очень хорошую игру. В 2011 году (11-12 апреля) на факультетских соревнованиях первое место заняла команда с ФЕУ(впервые за свое существование), обыграв в группе Електрофак, и два гуманитарных факультета. Второе место занял ФИОТ, обыграв в группе фаворитов соревнований М и непредсказуемых МТУ. Третье место осталось за Транспортниками, у которых на пути стали ИФ и РП. Участие приняло 10 факультетов ЗНТУ, это неплохой показатель по сравнению с другими годами. Я вот к чему виду. Перед соревнованиями у меня возникла небольшая идея, организовать свой чемпионат по волейболу среди факультетов ЗНТУ. Конечно для этого нужно многое сделать. Начнем с регламента турнира: Начать турнир с нового учебного сезона 2011 года. Возьмем 10 факультетов. Проведение игр по круговой системе, как в футболе. 10 команд – это 18 игр на одну команду, игра рас в неделю, (можно во вторник или в среду, или в любой другой день, но желательно в будний, так как много студентов иногородних). В день будет 5 игр, можно разбить игры на два дня, в один день две или три игры, ну и соответственно две или три игры в другой день. Игры до 25, до двух побед. Начать турнир можно со средины октября или начала ноября и до новогодних каникул (первый круг), с февраля и до средины марта (второй круг). Это время холодов, и по этому, все студенты (которые любят спорт) проводят время в спортзале. После окончания турнира, провести кубок факультетов, якобы закрытие чемпионата. Можно конечно сделать и кубок открытия, но это уже как получится, главное, что бы чемпионат был!!! Место проведения. Так как турнир только факультетов ЗНТУ, то естественно нужно и играть в нашем спорткомплексе. Но есть маленькое но, 10 команд, это 5 игр, пускай одна игра минут 40 (грубо говоря, за 4 часа все игры сыграются), это конечно тяжело для судей, для игроков и по этому в нашем спорткомплексе можно провести ну максимум 2-3 игры. А еще где? Можно арендовать площадку в «манеже», «Стрела», но для этого нужны деньги (об этом немного позже). Из-за такого я и хочу предложить, растянуть 5 игр не на один день, а на два, что бы было немного легче. Конечно все будет упираться в график, так как тренируется сборная по волейболу, тренировки по баскетболу, аэробика, и т.д. Но ведь можно выделить часы для такого масштабного турнира, можно изменить немного график. Я просто не в курсе всего, что проводится у нас в спорткомплексе, по этому пока ничего говорить конкретно не могу. Но при большом желании можно сделать все. Судейство. Так как у нас в ЗНТУ много хороших физ. педагогов, то естественно каждый из них должен знать правила волейбола. Для турнира мне кажется хватит 2-3 преподавателя. Финансирование. Это наверное самая тяжелая часть. Сюда входит: форма для команды (можно и без нее, но если чемпионат будет прогрессировать, то все таки нужно), примерно гривен 80 футболка, я цен точных не знаю. Оплата часов судьям (преподавателям), пускай 4 часа 5 игр, за сезон выходит на одного преподавателя 360 часов. Если один преподаватель захочет отсудить все 5 игр, то будет неплохо, но если два преподавателя, то по 180 часов на каждого. За оплату часов я тоже н

Волейбол. Чемпионат среди факультетов ЗНТУ

FIT FUN WEEKEND 30.06.-2.07. Озеро Зеркальное. Всем привет, друзья!
Приглашаю вас провести свои выходные с 30.06 по 2.07. С нами, на спортивной базе Озеро Зеркальное https://vk.com/ozerkalnoe
Это Спортивне выходные с четким распорядком каждого дня 📮
Вас ждут: тренировки на открытом воздухе (беговые 🏃‍♀️, растяжка 🤸‍♂️, функциональные тренировки 🎽, круговые тренировки 🎪), силовые качественные тренировки в тренажёрном зале 🏋️‍♀️, купание в чистейшем озере 🏊, правильное питание 🥗, лекция по питанию 🍽, вечеринка в стиле ЗОЖ 🎉🎊 и конечно же, куча свободного времени! Успеем и отдохнуть и потренироваться.
Поехали с нами! У нас бодро! 😎
ВНИМАНИЕ! Первый заезд уже 30го июня. 30.06. в 14:00 заезд - обратно 2.07. в 14:00!
Группа максимально 16 человек!

FIT FUN WEEKEND 30.06.-2.07. Озеро Зеркальное

Женский фитнес-центр Glorious. Женский фитнес-центр Glorious на Северной Салтовке предлагает комплекс тренажеров для круговой тренировки на базе гидравлической тренировочной системы, разработанной с учетом женской анатомии.
График работы и особенности посещений подойдут без исключения каждой женщине.
В нашем центре Вы сможете стать членом клубов по интересам и постоянными посетителями нашей бани и инфракрасной сауны.
Почему мы лучшие среди равных?
- 45 минут - урок здоровья и красоты
- Вы сами планируете время посещения
- это подходит для девушек и женщин любого возраста
- полезные нагрузки ради здоровья
- и, самое главное, это фитнес рядом с Вашим домом.
Кроме того, есть занятия по пилатесу, стрейчингу и йоге.
Здесь каждый найдет что-то для себя. АБОНЕМЕНТ БЕЗЛИМИТНЫЙ
В НЕГО ВХОДИТ(КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ТРЕНАЖЕРАХ,ПИЛАТЕС ,АЭРОБИКА)
График работы:
с ПН-СБ 8-20
ПЕРЕРЫВ С 15-16
ПН И ЧТ С 8-10 ПИЛАТЕС МИКС
ПН И ЧТ С 18-20 АЭРОБИКА МИКС
Понедельник, пятница 15:00-16:00 - детские танцы(КОНТЕМП)
ВТ И ЧТ С 15-16 ГРУППА МАЛЬЧИКОВ С 10-15 ЛЕТ
Среда 06:15-08:00 йога
Суббота 07:30-09:00 йога
Адрес:
г. Харьков, ул. Натальи Ужвий 95А
#спорт #красота #здоровье #личность

Женский фитнес-центр Glorious

Ваш инструктор Анастасия. Фитнес в Новополоцке. ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!
Это сообщество для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Я за красоту, спорт, фитнес и здоровое питание.
Буду рада видеть Вас у себя на тренировках как групповых, так и индивидуальных.
Основные направления:
- аэробика
- STEP
- силовой тренинг
- функциональный тренинг
- Stretching
- круговая тренировка
- Tabata
- интервальная тренировка
- тренировка в стиле Crossfit* А так же отвечу на вопросы о питании при занятиях фитнесом. тел. 8(029) 290-11-47 Анастасия Горская
P.S. От всей души благодарю Екатерину Серафимову за передачу мне данного сообщества. Буду продолжать её дело.Спасибо.

Ваш инструктор Анастасия. Фитнес в Новополоцке