Поиск
картинки и видео,музыка,полезные ссылки

картинки и видео,музыка,полезные ссылки

Подписчики: 57 подписчиков
ID: 6593758

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club6593758

Описание

видео,картинки.

Ушу Лян-ши Багуачжан, г. Белгород. Когда и где будут проводиться тренировки, мероприятия.
Дополнительная информация и смежные интересы.
Багуачжан, синонимы:
Багуаджан, Багуацюань, Багуа-джан, Багуа-чжан, Багуа-цюань, Багуа, Ба-гуа, Baguachjan, Baguachzhan, 八卦掌.
Структура направлений: Ушу → Багуачжан.
Багуачжан (другой вариант написания — багуаджан) — один из внутренних стилей китайской боевой системы ушу. В переводе с китайского название стиля означает — ладонь восьми триграмм.
Нужно отметить, что внешне багуачжан один из самых красивых стилей ушу, что можно наблюдать, например, на соревнованиях по традиционному ушу таолу (демонстрация комплексов ушу, выглядящая как своеобразный боевой танец). Для багуачжан характерны постоянные круговые перемещения, использование ладоней для атаки — причем как для ударов, так и для захватов.
Отличительной чертой багуачжан является то, что все движения бойца связаны между собой и гармонично переходят одно в другое, сохраняя целостность. Шаг в багуачжан очень особенный — он короткий, с проскальзыванием, как будто человек ходит по грязи. Это скольжение позволяет бойцу эффективно контролировать дистанцию в бою и при необходимости резко атаковать. Если рассматривать внутреннюю форму, то считается, что этот стиль ушу выделяется среди других тем, что в нем делается большой упор на работу с внутренней энергией (ци). Поэтому багуачжан относят к так называемым внутренним стилям ушу, хотя на соревнованиях его, из-за присущей динамичности, обычно объединяют в одну группу с внешними стилями.
История стиля
Как и у большинства других стилей ушу по багуаджан нет абсолютно достоверной информации о его зарождении — реальные факты, легенды, различные версии, в том числе созданные в более позднее время, очень тесно переплетаются. По одной из распространенных версий основателем стиля является Дун Хайчуань, который родился в двадцатых годах девятнадцатого века. Отправившись путешествовать в поисках тайных знаний по боевым искусствам, в лесах провинции Аньхой он встретил даоса Би Чэнся, который согласился взять Дун Хайчуаня в ученики. После окончания обучения мастер переехал в Пекин в услужение великого князя Су, где через некоторое время открыл преподавание багуачжан.
Методики тренировки
Методики тренировки могут существенно отличаться в различных школах, но есть и общие моменты. Начинающий ученик в течение нескольких лет тренирует хождение по кругу, что дает ему навык постоянного ухода с прямой линии и контроля своего центра тяжести. В дальнейшем это пригодится в поединке, ведь мастера багуачжан известны своей способностью атаковать противника с боков и спины. Затем ученик начинает осваивать различные комплексы, работу с партнером или предметами, а также владение оружием. Незаменимым аспектом подготовки в багуачжан является укрепление ударных поверхностей и противоударная закалка тела. Большое внимание уделяется парной работе — туйшоу с круговым шагом, которая позволяет ученику добиться быстрых рефлекторных действий, непрерывности мышления, погружения в измененное состояние сознания. Обычно занятия включают следующие компоненты:
разминка;
медитация;
растяжка, стойки, махи, повороты;
техника перемещений (сначала линейные шаги, затем только круговые);
базовые формы для рук (одиночно и в паре);
формы 8 стихий и их применение;
захватно-бросковая техника (в т.ч. точечное воздействие), техника ударов и защиты;
цигун, в т.ч. жёсткие техники.
Багуачжан является весьма распространенным и популярным стилем не только в Китае, но и за его пределами. По мнению практикующих, этот стиль является прекрасным средством для избавления от постоянных стрессов, негативных мыслей. Есть сведения об оздоровительном эффекте багуачжан, это касается заболеваний опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Ушу Лян-ши Багуачжан, г. Белгород

ТВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР!. Привет всем друзья!
Это сообщество было создано для тех кто не может без спорта!
Для тех кто живет активно и знает вкус жизни!
Для того, кто не готов останавливаться и будет идти только вперед! А так же, для тех, кто хочет начать жить этой жизнью и не знает как!
Здесь, вы найдете мотивацию, когда захочется остановиться!
Здесь, вы найдете ответы на многие вопросы!
И конечно, отлично проведете время!
А теперь расскажу не много о себе!
Безумно люблю спорт! Занимаюсь больше 15 лет, силовым троеборием и жимом лежа! А так же, люблю бегать, плавать, периодически работать в зале единоборств и летом ездить на велосипеде!
Являюсь ведущим тренером с большим опытом. Провожу внутренние обучения для тренеров, по темам Функциональный тренинг, Работа со свободными весами, Основы и принципы круговой тренировки, Принципы и основы МФР и тд
Теперь о достижениях:
КМС по пауэрлифтингу, МС по жиму лежа, МСМК по народному жиму, а так же являюсь рекордсменом Республики Татарстан по жиму лежа в федерации AWPC (с допинг контролем).
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
Общайтесь, задавайте вопросы, читайте ОРИГИНАЛЬНЫЕ, интересные посты. Делитесь постами, мотивашками, информацией о нас со своими друзьями!

ТВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР!

Броско фитнес. Фитнес клуб для женщин
30-ти минутной круговой тренировки

Броско фитнес

Спортивный клуб Сейбалд. Не дай нам бог Сойти с ума
От всех побед
От звона всех медалей
С 1 февраля будут открываться новые учебные группы. Идет предварительная запись по телефону 0675222522
Спортивный клуб рукопашного боя и кикбоксинга Сейбалд
Директор - Заслуженный работник физической культуры и спорта Украины, заслуженный тренер Украины, лучший тренер по Днепропетровской области 2007 г., лучший тренер ХХ -летия Независимости Украины, тренер - преподаватель высшей категории, автор нескольких научных книг, создатель знаменитой круговой системы подготовки спортсменов в 1977 году Сергей Балдин
Директор по организационным вопросам - Заслуженный тренер Украины, заслуженный мастер спорта Украины, девятнадцатикратный чемпион Мира по кикбоксингу тренер- преподаватель высшей категории, лучший спортсмен по Днепропетровской области 2007-2008 г.г. , финалист Украина имеет талант, Англия имеет талант, и суперфиналист Германия имеет талант , бронзовый призер America get Talant, руководитель всемирно известного шоу -группы light balancДенис Балдин
тренерский состав: мастера спорта, Чемпионы Мира, Сергей Балдин Денис Балдин Валерия Калина Дмитрий Калина Давид Ергенян
Виды спорта 1. Кикбоксинг. 2. Акробатика 3. Рукопашный бой 4. Танцы
Расписание учебных групп СК Сейбалд с 16 января 2019 года.
КИКБОКСИНГ понед. среда пятница
17.00- 18.00 ДЮСШ, группа ГСМиС. 7-11 лет
1 место
18.00- 19,00 ДЮСШ группа ВСМ - мест нет
19.05 -20.00 VIP - группа детей 2 -5 лет - 1 место
20.00- 21.00 группа мастеров (ВСМ-2) мест нет
АКРОБАТИКА вторник, четверг, суббота
17.00 - 18.00 6-14 лет - мест нет
18.00- 19.00 - группа ВСМ. 1 место
17.00 -18.00 акробатика, ГСМиС 6-13 лет 5 мест 18.00 - 19.00 группа ВСМ ДЮСШ высшего спортивного мастерства суббота с 12.00 2 места
Воскресение 12.00 ( клуб выходного дня)
СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ
вторник , четверг с 16.00
тренер с выездом на дом для занятий с детьми от 2 лет.
понедельник. среда. пятница.
танцевальная группа Неонового шоу LightBallance с 16.00 - Под руководством финалистов Britain's Got Talentи бронзовых призеров America Get Talant«Light Ballance»
филиалы:
Першотравенск,
Синельниково,
Набор в группу. Все возраста с 4 лет. +380675222522
2. Детский спорт .Индивидуальная подготовка малышей (ОФП, акробатика, с уклоном на бокс и кикбоксинг.
3. Персональная тренировка по кикбоксингу с выездом на дом и в спортзале.
4. Услуги телохранителей по охране юридических и физических лиц
5. Охрана объектов и предприятий Дешево, но профессионально лицензия АВ 592184 от 19.08.11
5. Подготовка телохранителей. Курс обучения - 2 недели ( до 1.05, 2019 г. мест нет)
7.Танцевальное шоу Ниндзя на праздники и кооперативы.

Спортивный клуб "Сейбалд"

Фитнес клуб стрекозам Водный стадион. Создавая клуб Стрекоза фитнес мы хотели, чтобы любая женщина, независимо от возраста, физических и внешних данных, степени занятости и рода занятий, уровня дохода, уровня физической и спортивной подготовки, могла заниматься фитнесом в приятной и дружественной обстановке, без стеснения и напряжения.
Наш клуб, обладает уникальной методикой 30-минутной круговой тренировки на тренажерах с гидравлическим сопротивлением. Преимущество такой тренировки - простота и краткость, плюс данного вида тренажеров - они подстраиваются именно под Вас. Упражнения доступны, а нагрузка регулируется в соответствии с Вашим самочувствием.
Новая для России, такая тренировка уже давно популярна и отлично зарекомендовала себя в Европе, Австралии и США. Более 6 миллионов женщин по всему миру благодарят созданные специально для них тренажеры с гидравлическим сопротивлением и круговую тренировку за свою отличную форму, хорошее настроение, здоровье и позитивный взгляд на мир. Теперь такая возможность есть у Вас!
Поверьте, уделяя себе всего по 30 минут хотя бы несколько раз в неделю можно повысить жизненный тонус, приобрести дополнительную энергию, улучшить свою форму и поднять себе настроение, а возможно, обрести новых друзей.
В дополнение к этому в нашем клубе также присутствует широкий выбор групповых программ и Вы будете иметь возможность выбрать то, что нравится именно Вам, а возможно и совместить что то индивидуальное для себя

Фитнес клуб "стрекоза"м Водный стадион