Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club65398759
Описание
Приглашаются беременные в группу для занятий Пилатесом
Методика Пилатеса помогает женщине легче перенести беременность и роды. Данный метод снижает риск получения травм не только во время беременности, но и при родах и в послеродовой период. Помимо этого метод Пилатеса благоприятно влияет на развитие ребенка, а матери гораздо упрощает процесс восстановления после родов.
Занятия направлены на:
-тренировку всех групп мышц, в том числе и мышц малого таза(что не только облегчает родовой акт, но и способсвует быстрому их востановлению);
-Тренировку ССС;
-улучшение цыркуляции крови(через все органы, улучшая их функции, через плаценту улучшая питание ребенка);
-нормализацию обмена веществ(не позволяют набирать лишний вес);
-укрепление ЦНС;
-правельная постановка дыхания помогает избежать разрывов во время родов и обезболивает родовой акт.
Методикой Пилатеса предложены максимально безопасные упражнения, которые можно выполнять во время беременности.
