Поиск
тюнинг автомобилей,мотоцыклов в гта 5

тюнинг автомобилей,мотоцыклов в гта 5

Подписчики: 61 подписчиков
ID: 64788592

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club64788592

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ПИЛАТЕС, ЦИГУН, МФР. Мне 51 год.
В 40 лет стала тренером. По образованию зубной врач. Много кем работала в своей жизни, но не врачом. Хотя лучшая практика на курсе в областной стоматологической поликлинике и красный диплом. Жизненные обстоятельства так сложились.
Всегда занималась чем-то телесным. В детстве сначала спортивной гимнастикой, потом художественной, дальше – лёгкой атлетикой.
В 45 лет во взрослой группе фигурного катания :)
С 16 до 20 ушу и тайцзицюань.
С 2018 года осознанно каждодневно практикую цигун и тайцзицюань.
С 2018 года побывала на 18-ти цигун-турах (мастер из Иркутска). Один раз вместо него вела занятия в туре в Монголии.
В течении всей жизни всегда занималась разными видами подвижностей – шейпинг, аэробика, фитнес различные виды, йога, пилатес, плавание, велосипед.
С 35 до 42 лет танцевала.
В 40 лет, выучившись в академии Вэлнесс в Москве, стала работать в нескольких студиях одновременно, плюс в частой студии реабилитации. Последнее, считаю, самый лучший опыт в познании людской природы тела.
Прошла кучу семинаров по пилатесу, растяжке, сколиозам, йогатерапии и т.д.
Но более всего ценю опыт, полученный в процесс работы с Людьми.
9 лет я тренер. Сейчас всё чаще слышу – телесный практик. Да, так и есть.
Называю свои занятия гимнастика для Людей, где ключевое слово – Люди.
Выжимка упражнений/техник из разных практик – лечебная физкультура, пилатес, йогатерапия, растяжки (фасциальной, не про шпагат, хотя и это могу, т.е. шпагат – это как раз про внутреннюю фасциально-сухожильную растяжку всего тела), цигун, тайцзицюань, даосских практик.
Сейчас работаю с детьми и подростками со сколиозами, со многими людьми после травм различного характера.
Сейчас увлечена (с той осени) изучением и каждодневной практикой нейрогимнастики. Многие знают, что на групповых занятиях часто даю некоторые нескучные упражнения :)
Я сама лёгкая, жизне и человеколюбивая. Обожаю то, чем занимаюсь.
Более трёх лет назад попала в страшную аварию со всеми вытекающими - сложная операция, несколько месяцев лежания, восстановление и т.д.
Моя правая нога никогда не согнётся.
До конца жизни мне нужны определённые реабилитационные упражнения и занятия. Т.е. раз в две недели регулярно встречаюсь со специалистом, одной такие упражнения и действия не выполнить.
Не вижу ничего страшного. Главное, что не испытываю боли, а остальное... Не перед каждым же я падаю в позу ребёнка :)))
А вы мудрые, со слов всё понимаете :)
Т.е. у меня огромный личный опыт в реабилитации.
Ещё у меня есть особенная собака - канис-терапевт. Золотистый ретривер Злата. В сентябре ей было 1,5 года. В середине октября будет год, как мы вместе.
Это дар с небес, как сказал один кинолог на аттестации нас, как терапевтов.
По мне, так это ещё одно подтверждение того, что я на своём месте. Даже моя собака, которую однажды встретила в парке, обладает качествами исцелять душу и тело Человека, радуя своими доверчивыми объятиями, эмоциями и добрым нравом.
Для меня целый мир - взаимодействия с ней, обучения её трюкам и командам, участие в мероприятиях с различными непростыми Людьми, Детьми, в основном.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ПИЛАТЕС, ЦИГУН, МФР

Онлайн пилатес клуб OPEN. Всем привет. Я Екатерина- создатель и тренер онлайн пилатес клуба OPEN.
Это не просто тренировки для здоровья, это целая система помогающая улучшить качество вашей жизни, в которой нет места боли и упадку сил.
Красивое тело, осанка, здоровый позвоночник- все это с удовольствием и не выходя из дома вы получите, регулярно занимаясь со мной.
Я всегда рада общению и готова ответить на любые ваши вопросы. Пишите в сообщения группы

Онлайн пилатес клуб OPEN

Пилатес. Пилатес — система физических упражнений (методики фитнеса),
разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес — это не только отличный способ подтянуть свое тело, но и возможность улучшить осанку, укрепить мышечный корсет, мягко и безударно привести себя в форму. Система упражнений затрагивает глубокие мышцы, которые почти не прорабатываются на занятиях другими видами фитнеса.
Пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, так и дома, им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Многие начинающие обычно полагаются на советы тренера или принимают решение, руководствуясь принципом «интересно и легко». Между тем, каждый комплекс упражнений решает разную задачу и способен как улучшить, так и усугубить состояние. И только одна техника не имеет противопоказаний - это пилатес. Комплекс представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий пилатесом становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
В отличие от йоги, пилатес не требует погружаться в восточные практики. В основе лежит последовательность: прежде чем делать, осознай — что именно ты делаешь и зачем.
Есть отличный набор упражнений для похудения, выполняя которые, можно в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Укрепив мышцы пресса, спины и ягодиц можно улучшить форму своего тела и избавиться от дряблости и рыхлости.
Для занятий пилатесом нет противопоказаний. Напротив, он — отличное решение при осложненном послеоперационном периоде, нарушениях опорно-двигательной системы, тяжелых формах аллергии и астмы, неврологических нарушениях.
Пилатес учит простой истине: сильное тело и гармония духа даны от рождения не каждому. Но могут стать наградой тому, кто стремится их обрести.

ПИЛАТЕС :)) ' Body & Mind ' занимайся с нами))). Это специально разработанная безопасная программа упражнений без ударной нагрузки.
Позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы.
Упражнения многоплановы, поэтому задействуют большое количество мышц одновременно, в т.ч. и очень глубокие мышечные группы.
Главное отличие от других видов тренировок – сведенная практически к нулю возможность травм.
Занятия по системе ПИЛАТЕС:
- развитие гибкости суставов, эластичности связок, силы;
- тонизируют мышцы, укрепляют мышцы живота;
- помогают справиться с болями в спине;
- снятие напряжения с мышц шеи и плеч;
- развивают дыхательную систему;
- улучшение кровообращения;
- легкость движений.
РЕЗУЛЬТАТ:
1. Телесная гармония.
2. Хорошее самочувствие.
3. Психологическая устойчивость.
НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ:
- по уровню физической подготовленности,
- по параметрам тела,
- по возрасту и полу.
занятия в центре города: Сенявина, 1; Дом Солнца
карта месторасположения:
http://maps.yandex.ru/?um=zNS6EVonQ-w5ldmMCj4DZKw19jTgvVOH&l=map
ВНИМАНИЕ!!!
пожалуйста, сообщите ваши пожелания, мы будем собирать группы, чтобы ВСЕХ устроило расписание))
пожалуйста, с вопросами:
099 770 45 41 Тамара
предлагаем помещение
В АРЕНДУ почасово !!!
звоните))
0
067 235 7830

ПИЛАТЕС :)) ' Body & Mind ' занимайся с нами)))

Пилатес для беременных. Энергодар. Приглашаются беременные в группу для занятий Пилатесом
Методика Пилатеса помогает женщине легче перенести беременность и роды. Данный метод снижает риск получения травм не только во время беременности, но и при родах и в послеродовой период. Помимо этого метод Пилатеса благоприятно влияет на развитие ребенка, а матери гораздо упрощает процесс восстановления после родов.
Занятия направлены на:
-тренировку всех групп мышц, в том числе и мышц малого таза(что не только облегчает родовой акт, но и способсвует быстрому их востановлению);
-Тренировку ССС;
-улучшение цыркуляции крови(через все органы, улучшая их функции, через плаценту улучшая питание ребенка);
-нормализацию обмена веществ(не позволяют набирать лишний вес);
-укрепление ЦНС;
-правельная постановка дыхания помогает избежать разрывов во время родов и обезболивает родовой акт.
Методикой Пилатеса предложены максимально безопасные упражнения, которые можно выполнять во время беременности.

Пилатес для беременных. Энергодар