Поиск
тренировка

тренировка

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 63373745

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club63373745

Описание

волейбол, футбол

Знакомься, я твой пинок под зад. Артем Марков. Привет:) Я Марков Артем - тренер по боди- фитнесу.
Занимаюсь боди-фитнессом 4 года и изучаю 2 года нутрициологию, перепробовал множество методик: старые, новые и всевозможные популярные методики. Перечитал все возможные книги, статьи, пересмотрел невероятное количество видео тренировок. Обменивался опытом с другими тренерами. Перепробовал разные диеты. Использовал возможности попробовать кучу спортивного питания: от протеинов и до жиросжигателей, и, слава богу, что теперь я знаю, что работает, а что простая реклама маркетологов.
У меня есть наставники с Белгорода где я и обучался и постигал это ремесло - 2 туши по 120кг:) Они передали свои абсолютные знание в этой области спорта, которые и сделали меня таким, какой я есть сейчас. Где то в альбоме фотка:) Причем они чемпионы России и разных городов нашей родины.
ВАЖНО! Со мной занималось пару десятков девушек.Ну и пару парней. Кому- то надо было сбросить вес, кому – то его набрать, а кому - то стать рельефней. И МЫ всегда справлялись с этими задачами в короткие сроки. Результат с тренером в 4 раза быстрее, чем в одиночку и без контроля. Если вы не знали:)
А почему я решил этим заниматься? Да потому что мне приятно, что у людей появляется возможность стать сильнее, стройнее, здоровее. Развивать характер! Ведь тренировки это мини – жизнь, и как ты там работаешь - так ты и проявляешь себя в этой жизни. Чтоб не было стыдно ходить по пляжу, быть лучше остальных, помогать менять ход истории жизни. К примеру, после того как девушка сбросила 30-40 кг на нее обращают внимание мужчины и все меняется! Её мечты становятся реальностью как в самых ярких снах. Ты получаешь право выбора, а у других и такого нет. И я горжусь всем, что произошло у моих клиентов, и что мои спортсмены нашли себе спутников жизни, а кто-то стал ближе к своим целям и пошел по своему пути к новым возможностям и новым подаркам жизни…
P.S Путешествие начинается с 1 шага, и изменить себя никогда не поздно! Многие люди начинали с малого, так что подними свою попу (если сможешь) :D и бегом строить тело своей мечты

Знакомься, я твой пинок под зад. Артем Марков

Невероятная Индия. Невероятная Индия это то, что чувствуешь, когда находишься в замке Махараджей в Джайпуре, встречаешь закат на пляже в Гоа, идешь на верблюде по пустыне в Джайсалмере, опускаешь сеть с рыбаками Кералы, наблюдаешь за тренировкой слонов на Андаманских островах, занимаешься йогой в Тибете, плывешь на лодке по индийкой Венеции - Удайпуру... Это то, что чувствуешь с первой и до последней минуты пребывания в Индии и о чем вспонимаешь, будучи дома. Это то, что мы предлагаем Вам.

Невероятная Индия

Inspiration. данная организация выполняет множество сфер психологических услуг и не только.
Психолог
Диетолог
Сексолог
ВЫ ЕЩЕ НЕ ЗНАЕТЕ ОТ ЧЕГО ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ!!!
ПОПРОБУЙ И ТЕБЕ ПОНРАВИТСЯ!
ЛЮБАЯ ПОМОЩЬ ВАМ!!!
ВНИМАНИЕ!!!ВНИМАНИЕ!!!ВНИМАНИЕ!!!
ОТКРЫЛОСЬ НОВОЕ РАЗВЛЕЧЕНИЕ!!!
ДРУГ В ПОМОЩЬ!!!
ВАМ НЕ С КЕМ - ПОГОВОРИТЬ?
ВАМ НЕ С КЕМ - СХОДИТЬ В КИНО?
ВАМ ОДИНОКО?
ВАМ НУЖНА ПОДДЕРЖКА В ТРУДНУЮ МИНУТУ?
ВАМ ХОЧЕТСЯ СПОКОЙНО ВЫПИТЬ КОФЕ?
КОНСУЛЬТАЦИИ!
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА В ТРУДНУЮ МИНУТУ!!!
ТРЕНИРОВКИ ПО ТАНЦАМ!!!
ПРОБЕЖКИ!!!
СОСТАВЛЕНИЕ ДИЕТЫ И САМОЕ ВАЖНОЕ ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР - И КОНТРОЛЕР ВАШЕЙ СИЛЫ ВОЛИ!!!!
ВЕСЕЛОЕ ВРЕМЯ ПРОВОЖДЕНИЕ!
ПРОГУЛКИ ПО ПАРКУ!
ПЛЯЖ!
ИГРЫ!
ВЫГУЛКА СОБАК!
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЕДЫ!!!
ПОМОЩЬ В УБОРКЕ ПОМЕЩЕНИЯ!!!
СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИНГОВ!
СОЗДАНИЕ СЦЕНАРИЕВ!!!
ОРГАНИЗАЦИЯ ПРАЗДНИКОВ, ВЕЧЕРИНОК И Т.Д.!!!
РЕПЕТИТОРСТВО!!!
НЯНЬКА ДЛЯ ДЕТЕЙ!!!
КРИТИК!!!
ДИГУСТАТОР!!!
МОДЕЛЬ!!!
ПСИХОЛОГ!!!
ПОМОЩНИК!!!
ЛЮБАЯ ПОМОЩЬ ВАМ!!!
ОСОБЕННО ТВОРЧЕСКИМ ЛЮДЯМ ВСЕГДА НУЖНЫ МОДЕЛИ - ТАК ДРУГ ВАМ В ПОМОЩЬ!!!!
ВСЕ ЭТО И МНОГОЕ ДРУГОЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ ТОЛЬКО У МЕНЯ!!!
ПРОСТО ПОЗВОНИ И УЗНАЙ КАК ПОЛУЧИТЬ ДРУГА НА ПРОКАТ)))
ПРАЙС ЛИСТ ОТ 300 Р И ВЫШЕ))
КАК ГОВОРИТЬСЯ ЛЮБОЙ КАПРИЗ ЗА ВАШИ ДЕНЬГИ)))
ИНТИМ НЕ ПРЕДЛАГАТЬ!!!
8-913-742-44-92 -ЕЛЕНА

Tricking In Endorphin. Трикинг - это смесь ударов из боевых искусств с акробатикой (часть трюков пришла в трикинг из боевых искусств, часть - из спортивной гимнастики, а оставшаяся часть была придумана уже внутри самой дисциплины). При чём, трикинг существует только на плоскости - то есть никаких перепадов высот, которые есть в паркуре, фриране или акрострите.
Вы наверняка видели эффектные видеоролики (а если нет, вы можете их посмотреть на нашем форуме в разделе видео), где люди, используя возможности собственного тела вытворяют на татами, траве или гимнастическом ковре скоростные удары и немыслимые вращения в воздухе. Так вот, это - трикинг.
Само слово трикинг (tricking) произошло от словосочетания Martial Arts Tricks, в переводе на русский обозначающее Трюки Боевых Искусств. Так же встречаются такие названия трикинга, такие как: MAT, Martial Arts Tricking, Trickz, Extreme Martial Arts, XMA. Человек, занимающийся трикингом - трикер (иногда встречается трикстер).
Что такое трюк?
Всегда найдутся дурики, которые усложняют определение и обсуждают, что же на самом деле это такое, без уважительной причины на это. Существует много разновидностей трюков (каскадёрские, например). Наш стиль основан на смеси акробатики (из боевых искусств, гимнастики и придуманной уже самими трикерами) и ударов ногами – и только на ровной поверхности.
Где меня обучат трикингу?
В большинстве своём мы - самоучки. Мы учимся по видео, видеоурокам, статьям, спрашиваем совета у других трикеров (не только в реальной встрече, но и через форум).
Включает ли трикинг боевые искусства?
Часть того, что мы делаем, встречается в некоторых боевых искусствах, также как и в спортивной гимнастике. Вы можете тренироваться в этой области, но трикинг целиком не содержит ни одно из существующих боевых искусств. Только часть!
Можно ли применить Трикинг в реальном бою?
Трикинг - это мирная дисциплина, в реальном бою ей применения нет! Хоть и трикинг содержит много элементов из боевых исскуств, в трикинге вы не научитесь драться! Хотя, безусловно, трикинг развивает навыки (координация, взрывная сила, растяжка), которые будут полезны в реальном бою.
Мне негде тренироваться, есть ли у вас какие-нибудь идеи? :(
Большинство трикеров тренируются в зале с татами или с гимнастическим ковром (либо и с тем, и с другим) и матами – это и есть лучше место для тренировок. Любой мягкий газон или пляж также являются неплохим местом для тренировок (хотя, новичкам стоит начинать в зале), но, учитывая климат России, тебе лучше поискать зал.
Я живу на северном полюсе, везде только холод! Как мне тренировать трикинг?
Снег мокр, скользок и мягок - это не есть хорошо. Тебе нужно приспособиться! Найди место, где ты сможешь тренироваться без снега, сделай уборку у себя в квартире или построй на своём садовом участке (если он есть) минизал.
Хорошо, я готов начать. Какие-нибудь предложения?
Во-первых, я посоветовал бы честно оценить свой физический уровень. Выполнение большинства трюков требует от вас хорошей физической подготовки. Если вы хотите, чтобы ваши трюки выглядели отлично, вам нужно быть в хорошей форме! Так же, было бы неплохо посещать некоторые тренировки боевых искусств или спортивной гимнастики, дабы увеличить вашу гибкость и физическую подготовку.
Какое боевое искусство подготовило бы меня наилучшим образом к трикингу?
Любое, имеющее большое число ударов ногами, тренировки гибкости и взрывной силы. Тхэквондо, Каратэ, Капоэйро, Ушу и другие. Сейчас много всего подходящего.
С каких трюков стоит начинать?
По моему мнению, лучшие три трюка для начала это: 540, aerial (ариал, колесо без рук) и backflip (сальто назад). Doubleleg также является хорошим трюком для начала.
В каком возрасте я могу заниматься трикингом?
Практически в любом! Есть дети в возрасте двенадцати лет, уровень которых не хуже, чем у взрослых. Logan, сейчас - од

Tricking In Endorphin

Pro-ana 🍃. Всю свою жизнь я мечтала быть худой. Я смотрела вниз на людей, идущих по улице, и восхищалась тем, какие у них стройные ноги и тела без единой капли жира. Я постоянно сравнивала себя со своими друзьями и, независимо оттого, насколько я похудела, всегда находился кто-то меньше меня. Я всегда хотела обхватить свое бедро так, чтобы мои пальцы могли соприкоснуться. На фото с друзьями на пляже я хочу быть самой худой. Я восхищаюсь моделями и худобой. Я хочу, чтобы восхищались мной. Я хочу быть худой. Это может показаться глупым: идея быть такой одержимой внешним видом своего тела, но я зациклена на количестве жира, я зациклена на своем теле. И сейчас, после всего перечисленного, я сделала выбор. Я хочу быть худой. Я правда этого хочу. Я приняла решение работать над собой, чтобы стать худой. Я выбираю худобу. Я выбираю тренировки, и голод, и все, что другим не следует делать - я это сделаю так или иначе, потому что, когда ты действительно хочешь чего-то, ты сделаешь все, чего бы тебе это ни стоило. И я сделаю все, что требуется, чтобы стать худой. Я стану воплощением худобы. В конечном счете я стану худой. Я продолжу работать над собой. Я в этом уверена.
-просто посмотри на меня