Поиск
Музыка в машину|музыка для авто

Музыка в машину|музыка для авто

Подписчики: 205 подписчиков
ID: 63259427

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club63259427

Pilates U. Добро пожаловать в мир Пилатес!!!
Группа для всех, кто интересуется, увлекается и практикует пилатес, кто хочет лучше понимать свое тело и его неразрывную связь с разумом.
Вместе меняем жизнь к лучшему!

Пилатес, стретчинг , хореография.. Пилатес, стретчинг , хореография, концертные номера все в совокупности это - Здоровье! Красота! Доброта!Успех!
Никогда не поздно начать любить себя и свое тело, сделать его красивым, физически крепким. В любом возрасте можно начать заниматься пилатесом, растяжкой или танцами. Пилатес - одно из немногих занятий, которое подходит абсолютно всем и дарит молодость Вашему организму.
Йозеф Пилатес однажды сказал: «через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 – увидите разницу, а через 30 дней, вы будете иметь совершенно новый организм». Звучит заманчиво. И может, стоит хоть раз попробовать испытать на себе результат занятий пилатесом?
Жизнь одна, другой не будет. Давайте вместе попробуем заново взглянуть на мир? Приглашаем всех желающих на наши занятия!Пишите в личку.

Пилатес, стретчинг , хореография.

Пилатес и фитнес в СК Луч. занятия по пилатесу и фитнесу в 18ч пн, ср, пт в СК Луч

Пилатес и фитнес в СК "Луч"

Body-Ballet (классическая хореография с элементами джаз-модерн танца, пилатес). Боди-балет - это дисциплина, где танцевальные упражнения основаны на движениях классического балета с добавлением джаз-модерн танца: работа у станка, работа на середине зала, силовые, аэробные, динамические нагрузки. Также включены элементы йоги, пилатеса и других элементов танцев. Все упражнения в боди-балете подбираются так, чтобы нагрузка на все мышцы была максимальной, без причинения вреда суставам.
Занятия построены по следующей программе:
• разминка;
• экзерсис у станка с растяжкой;
• середина (выполнение классических упражнений без станка);
• партер (укрепление мышц пресса, спины, ягодиц);
• растяжка;
• расслабление мышц.
Тренировки каждый раз предполагают усложнения программы. Занятия боди-балетом полезны, так как развивают гибкость тела и укрепляют мышечный каркас. Это отличная возможность избавиться от лишнего веса на талии и бедрах. Боди-балет хорошо подойдет и тем, кто в силу некоторых причин не может позволить себе высокоинтенсивные тренировки. Заниматься боди-балетом можно в обычном трикотажном спортивном костюме. Брюки должны быть облегающими, чтобы не создавать неудобств во время занятий. Можно надеть лосины или специальный купальник для танцев из эластичного материала. Из обуви можно смело надеть легкие кроссовки или балетные тапочки. Главное, чтобы вам было удобно. Занятия боди-балетом создадут хорошее настроение, улучшат самочувствие, так как широко используется музыкальная и эстетическая тема. Вы будете гордиться собой! Так как станете более женственной, нежной, пластичной, чувственной и уверенной в себе.

Body-Ballet (классическая хореография с элементами джаз-модерн танца, пилатес)

ПИЛАТЕС Plastetika. Онлайн студия пилатеса

ПИЛАТЕС Plastetika