Поиск
TECHNO.ELECTRO.MINIMAL

TECHNO.ELECTRO.MINIMAL

Подписчики: 114 подписчиков
ID: 6250861

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club6250861

Пилатес в Калуге.

Пилатес в Калуге

Пилатес. Здоровая спина.. Трудно выдержать 8ми часовой рабочий день?
Ноет спина и не покидает ощущение усталости?
Эта проблема решаема, если правильно тренировать мышечный корсет, формировать осанку!
В этом Вам поможет комплекс упражнени й по Пилатесу!
Он мягко воздействует на проблемные участки, укрепляет и восстанавливает мышечные волокна.
В комплексе я делаю акцент на реабилитацию спины.
В основе – базовые упражнения пилатеса, которые укрепляют мышцы спины и живота. Они приводят к образованию мышечного корсета, который позволяет держать осанку и спину свободно!
Моя цель и личная ответственность – качество занятий, внимательность к каждому ученику (занятия в этом смысле комфортные - в каждой группе максимум 7 человек).
Достижения. Стаж – 5 лет Сейчас улучшаю методику, применяя теоретические знания, полученные в медицинском колледже (я на 2 курсе)
У учеников: значительное уменьшение болей в пояснице, грудном отделе и шее, прекращение болей в плечевых суставах, значительные улучшения показателей дыхания, уменьшение усталости спины за сидячий рабочий день, прекращение мигреней.
Лично я улучшила состояние позвоночника со второй степени сколиоза до первой (это, конечно, долгосрочная работа).
Курс требует терпения, осознанности и времени – мы работаем с проблемами, которые нарабатываются годами (сутулость, ослабленность мышц, скованные движения). Однако несколько месяцев регулярных тренировок дадут прекрасный эффект – наполненное здоровьем тело и сильный позвоночник И, конечно, багаж здоровья на долгие годы.
Более подробная информация:
Сайт:
https://vk.link/pilates_zdorovaya_spina
Обо мне:
vk.com/@pilates_zdorovaya_spina-1
Расписание и стоимость:
vk.com/@pilates_zdorovaya_spina-2
Отзывы:
https://vk.com/topic-61135280_30887442

Пилатес. Здоровая спина.

Пилатес в Туле. Пилатес - это тренировочная система, созданная Джозефом Пилатесом (1880 г.р.) Во время первой мировой войны Пилатес с помощью своей методики помогал реабилитироваться раненым с нарушениями опорно-двигательного аппарата. В мирное время Пилатес продолжил развивать свою методику и создал стройную систему, которая уже более 100 лет помогает обрести не только красивое, но и здоровое тело всем желающим.
По сей день пилатес является наиболее безопасным видом фитнеса. К тому же это один из самых популярных видов ментального тренинга, с помощью которого поддерживают форму многие знаменитости (Эль Макферсон, Шарлиз Терон, Камерон Диаз).
Пилатес есть классический - без оборудования, а есть пилатес с использованием изотонических колец, жгутов, роллов, маленьких и больших мячей и специальных тренажеров.

Пилатес в Туле

Пилатес с Еленой Ларионовой.

Пилатес с Еленой Ларионовой

Pilates. Berlin. Добрый день! Приглашаю вас на тренировки по пилатесу в Берлине по адресу:
Ritterstraße 12 – 14, 10969, U8 Moritzplatz (4й этаж, на территории танцевальной студии Die Etage).
Тренировки проходят каждый:
вт - 18.45-19.45 и чт - 19.00-20.00
Запись и доп.вопросы - в личных сообщениях!
Немного обо мне (Кристина Панова):
С 2012 года работаю тренером групповых программ (силовые тренировки, аэробика, калланетика, стрейчинг)
В 2013 году прошла обучение по направлению Пилатес (г.Киев)
С 2013 года по сегодняшний день - повышение квалификации, курсы и обучение по направлению Mind&Body (Pilates).
Провожу персональные, а также групповые тренировки по пилатесу разных уровней сложности.
С 2016 года работаю и живу в Берлине.
#пилатесберлин, #тренировкидлядевушек, #спортберлин, #пилатеснарусском, #pilatesberlin

Pilates. Berlin