Поиск
CrossFit/ Кроссфит в Астрахани

CrossFit/ Кроссфит в Астрахани

Подписчики: 155 подписчиков
ID: 62094400

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club62094400

Описание

«Метода для всех, прогресс – для каждого»

БОДИФЛЕКС ХАБАРОВСК. Меня зовут Александра. Рада приветствовать вас в своей группе. Эта группа создана для тех кто хочет расстаться с лишним весом, зарядиться энергией, улучшить самочувствие и выносливость. Приглашаю вас на тренировки по бодифлексу (bodyflex ). Одной из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений (BodyFlex). Эту необычную программу разработала американка Григ Чайлдерс, которая смогла после рождения троих детей вернуть себе желанный 44-й размер одежды вместо ненавистного 56-го. Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание - а на его основе и разработана дыхательная гимнастика. Бодифлекс - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами лишним весом и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения. Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение,
помогает очищать кровь, восстанавливает и укрепляет иммунную систему. С помощью этой методики достаточно большое количество кислорода с кровью, за счет дыхания, поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры.
- Ускоряет обмен веществ.
- Усиливает лимфоток.
- Уменьшается аппетит.
- Проходят отеки лица.
- Улучшается цвет кожи.
- Подтягивается второй подбородок.
- Прекрасно работает кишечник.
-Очищается лимфа.
- Вы чувствуете прилив энергии.
- Проходит одышка.

БОДИФЛЕКС ХАБАРОВСК

ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС БОДИФЛЕКС ОТ 12.02.18. Многие хотят ко мне на занятия, но не имеют возможности ходить в предложенные часы. А я, в свою очередь, пока не могу предложить столь популярные вечерние занятия (делаю всё, чтобы они начались после новогодних каникул).
Поэтому у меня есть решение проблемы для желающих заниматься! Это дистанционный курс по бодифлексу. Он тоже будет длиться 10 дней ( в выходные будем делать передышки, а вы сможете отрабатывать полученные навыки). Не говоря об основном минусе дистанционного обучения (тренера нет с вами рядом), скажу о плюсах такого курса:
❤вы сможете заниматься в удобное для себя время дня, не выходя из дома
❤У вас останутся все видео с разбором техники дыхания, каждого упражнения и комплексов упражнений
❤вы получите обратную связь по вашему выполнению техники дыхания и упражнений
❤мы будем вести с вами дневники питания и вы сможете увидеть, что в вашем питании мешает вам стройнеть или поддерживать постоянный вес
❤я буду постоянно с вами на связи, постараюсь помочь по мотивации
❤После курса вы останетесь в закрытой группе, в которую я буду периодически выкладывать новые комплексы упражнений
☝Курс направлен на дальнейшую возможность заниматься бодифлексом самостоятельно, поможет вам привить себе привычку ежедневных тренировок. Это хороший навык оздоровительного диафрагмального дыхания, общая проработка мышц, проработка тонуса и эластичности внутренних брюшных мышц, улучшение общего уровня гибкости и растяжки, улучшение общего состояния организма, отличный лимфодренаж и аэробное жиросжигание, что означает потерю лишних сантиметров и килограммов.
☝Все видео буду скидывать вам в закрытую группу ВКонтакте, для обратной связи вам нужно будет снять короткие видео с выполнением техники дыхания. Записаться на курс и узнать все остальные ньюансы вы можете, написав мне в личные сообщения.
☝Важный ньюанс: у меня нет образования диетолога и глубинных диетологических знаний, но я буду делиться с вами своим опытом и давать задания, которые помогут вам прийти к осознанному питанию.
Всем здоровья, ваша #ПолинаБодифлексовна

ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС БОДИФЛЕКС ОТ 12.02.18

Бодифлекс Дыши и худей . Никаких диет и подсчета калорий! Просто дыши! Похудение и оздоровление!

" Бодифлекс Дыши и худей "

БодиФлекс для новичков: выдохни лишнее!. Группа участников дистанционного обучающего курса Your BodyFlex

БодиФлекс для новичков: выдохни лишнее!

Бодифлекс - худеем быстро. Красноярск..

Бодифлекс - худеем быстро. Красноярск.