Поиск
Клубная музыка

Клубная музыка

Подписчики: 442 подписчиков
ID: 59143082

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club59143082

Описание

самая крутая музыка

Crossfit ( КроссФит г.Самара). Ребят группа создана отдельно для кроссфита.
Обсуждаем тренировки, события, соревнования. делимся умными мыслями

Crossfit ( КроссФит г.Самара)

Стрит Воркаут и Кроссфит. Сообщество для тех кто хочет быть на порядок выше других!!!

Стрит Воркаут и Кроссфит

КроссФит — фан! CrossFit Fan. Кроссфит — CrossFit — это вид фитнеса, созданный Грегом Глассманом. Это программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Программа состоит из так называемых «Тренировок дня» (Workout of the Day), далее — WOD. КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью. В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), упражнения на кольцах, переворачивание покрышек (огромных) и многие другие. Типичный тренировочный день в сертифицированном зале («Боксе») включает в себя разминку, изучение и отработку новых движений, WOD повышенной интенсивности, работу над ошибками. Причем работа над ошибками проводится как индивидуально, так и коллективно, так как КФ пропагандирует работу в слаженном коллективе. Результаты WOD записываются для общего ознакомления, чтобы создать «соревновательный дух» в коллективе и мотивировать атлетов к улучшению своих результатов.

КроссФит — фан! CrossFit Fan

Кроссфит (СК Гладиатор Иркутск). Проводится набор на групповые тренировки кроссфит (функциональный тренинг)!!!
Функциональный тренинг позволяет:
-скорректировать Вашу фигуру (снижение веса, набор мышечной массы)
- повысить уровень выносливости организма и силовую выносливость;
- улучшить координацию движений;
-укрепить сердечно-сосудистую систему.
Комплекс упражнений сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки, происходит глубокая проработка связок и мышцы, получив максимальный эффект от тренировки.
Расписание занятий:
ул. Донская, д 24/2
ПН, СР, ПТ: 19:00-20:00, 20:00-21:00
ул. Пушкина, д 64 (СОШ № 80)
ВТ, ЧТ, СБ: 18:00-19:00
тел.: 8(924)71-71-558 Татьяна

Кроссфит (СК "Гладиатор" Иркутск)

Кроссфит в Соликамске. Группа занимающихся кроссфитом в Центре фитнеса (Соликамск). Руководитель - Сергей Белорусов.

Кроссфит в Соликамске