Поиск
Тюльганский Экстрим

Тюльганский Экстрим

Подписчики: 37 подписчиков
ID: 58740707

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club58740707

Описание

тут только тюльганский экстрим

Аэробика Токишиной В. Ю..

Аэробика Токишиной В. Ю.

студия фитнесс Аэробика Тутти.

студия фитнесс Аэробика Тутти

Степ-аэробика Верхотурье. Степ – это групповой урок с использованием специальных устойчивых платформ:
-сначала выполняется аэробная разминка, шаги на полу;
-затем – легкая предварительная растяжка мышц ног и спины;
-далее группа учит шаги, их связки, используя платформы;
-в конце танцует связку шагов несколько раз, выполняет упражнения на пресс, растягивается.
Урок придуман на основе базовых шагов аэробики – мамбо, степ-тач, грейп вайн, кик. Добавлены «степы» – то есть зашагивания на платформу.

Степ-аэробика Верхотурье

Аэробика Николаевка.

Аэробика Николаевка

АКВА-АЭРОБИКА САНКТ-ПЕТЕРБУРГ.

АКВА-АЭРОБИКА САНКТ-ПЕТЕРБУРГ