Поиск
Профессиональный Караоке-клуб "Шаляпин"

Профессиональный Караоке-клуб "Шаляпин"

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 56785123

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club56785123

Happy Fit женский фитнес в Одессе. HappyFit - это круговая 30-ти минутная тренировка для женщин в любое удобное для Вас время. Наш адрес: пр. Шевченко 4-д, 2-й этаж(левое крыло), напротив детского центра Джуманджи

Happy Fit женский фитнес в Одессе

EkaterinaNaumchik.by. Индивидуальность - мой главный принцип тренировочного процесса, подход к потребностям подопечных, учитывая их особенности по здоровью и физические показатели.
Вид спорта: Бодибилдинг и Фитнес.
Время и место проведения занятий: с 7.00 - 23.00 будние и вс с 12.00 - 17.00 ст. м. Малиновка пр-т Дзержинского 127 Спорт клуб Адреналин
Возраст: 30 лет.
Тренировочный стаж: 12 лет.
Стаж работы тренером: более 5 лет.
О себе :
Родилась в городе Белоозерске, все свое детство была очень активным ребенком, посещала много секций, а также с детства обожала вокал и сцену. С 3 лет занималась в танцевальном ансамбле. Однако, первой спортивной секцией стала секция «легкая атлетика», с этого момента и началась моя любовь к спорту. Бокс, гимнастика и многое другое - все хотелось попробовать. К занятиям в тренажерном зале я пришла в возрасте 18 лет, а подтолкнули меня к этому проблемы с суставами (отказалась от хирургического вмешательства по удалению мениска, восстановилась после травмы и месяца ношения лангеты самостоятельно). Занималась для себя, узнавая много тонкостей. Помимо собственного опыта, имею сертификаты: Сертификат Тренер круговых тренировок в Академии Curves, Свидетельство об окончании БГУФК по оздоровительному фитнесу (бодибилдингу) г. Минск.
Начала работу в спортивном клубе Олимпик, совмещая с персональными тренировками в фитнес клубе «Моби Дик», поняла, что люди приходят в тренажерный зал по разным причинам, кто-то за красивым телом, кто-то за здоровьем и в гонке за одним напрочь забывают о другом. Поэтому целью моих тренировок стало совершенствование фигуры и улучшение самочувствия моих подопечных. в 2016 году работала инструктором в тренажерном зале Fit4you. На данный момент, тренировки мной проводятся с 7.00 - 23.00 будние и вс с 12.00 - 17.00 ст. м. Малиновка пр-т Дзержинского 127 в Спорт клубе Адреналин.
Записаться на тренировку или персональную консультацию можно по телефонам: +375 (29) 362-78-48; +375 (29) 262-78-48

EkaterinaNaumchik.by

Lady Fitness|Фитнес|Ясиноватая. Добро пожаловать!
👉Эта группа для тех, кто интересуется спортом и здоровым образом жизни, и сам поддерживает себя в форме!
👉Для тех, кто занимается фитнесом, и для тех, кто еще ничем не занимается, но планирует начать!
______________________________________
💪🏼Интенсивные групповые тренировки под музыку🎧поднимут настроение, укрепят мышцы, оздоровят и подарят уверенность в себе!💯
✅Фитнес - это не пара недель или месяцев в зале. Это образ жизни, полный эмоций, драйва, преображений, стремления к результату и победам!
В программе тренировок:
🔹Jumping Fitness (фитнес на батутах)
🔹Силовые тренировки
🔹Функциональный тренинг
🔹Степ-аэробика (базовый уровень)
🔹Табата
🔹Круговые тренировки
🔹Zumba
🔹Tae-bo + Flex
🔹Здоровая спина
_____________________________________
📱Запись в Телеграмм +7 949 307 69 42 Наталья
_____________________________________
Понедельник 9:00, 10:00, 18:00, 19:00
Вторник 18:00, 19:00
Среда 9:00, 10:00, 18:00, 19:00
Четверг 18:00, 19:00
Пятница 9:00, 10:00, 18:00, 19:00
______________________________________

Lady Fitness|Фитнес|Ясиноватая

☆Boxing|☆76☆|school boks|. Нашы Тренировки проходят:
Понедельник:Младшая группа: С 09:00 - До 11:00 Младшая группа: С 15:00 - До 17:00 Старшая группа: С 18:00 - До 20:00
В Понедельник нашы боксеры делают одну совместное задания
РАЗМИНКА:30 МИН
РАБОТА С ПАРТНЕРОМ: 20МИН
РАБОТА ГАНТЯЛМИ: 45МИН
РАБОТА НА СНАРЯДАХ: 5 РАУНДОВ ПО 3МИНУТЫ
РАБОТА НА СКАКАЛКАХ:10МИН
ПРИ СЕБЕ ОБЕЗАТЕЛЬНО ИМЕТ: СМЕНУЮ ОДЕЖДУ,СМЕНУЮ ОБУВЬ, БОКСЕРСКИЕ ПЕРЧАТКИ,СКАКАЛКУ И БИНТЫ
________________________________________
Вторник:Младшая группа: С 09:00-11:00 Младшая группа: С 15:00-17:00 Старшая группа: С 18:00-20:00
Во Вторник у нас 🏃Кросс/Футбол⚽ После Кросса Нашы бойцы бьют Боксеркие снаряды
________________________________________
Среда: Младшая группа: С 09:00-11:00 Младшая группа: С 15:00-17:00 Старшая группа: С 18:00-20:00
В Среду Младшая группа работает в парах 6раундов по 2:30мин
У Старшый группы идет Круговая тренировка на физическую подготовку
________________________________________
Четверг : У нас выходной Нашы боксеры и Тренера отдыхают
_________________________________________
Пятница: Младшая группа: С 09:00-11:00 Младшая группа: С 15:00-17:00 Старшая группа: С 18:00-20:00
В Пятницу у нас проходят: Построение Разминка: 15 мин Бег: 25мин Бой с тенью: 10мин Работа в парах вольные бой 6 раундов с партнерыми
Работа на снарядах 6раундов по 3мин
Работа на скакалках 10мин
Собой обезательно приносит сменую обувь сменую одежду и боксерские снаряжения
________________________________________
Суббота: Выходной
________________________________________
Воскресение:Выходной
Боксеры готовяться на понедельник

☆Boxing|☆76☆|school boks|

Salsa casino in Alma Besso. Salsa Casino (Сальса Касино) или Cuban style - этот стиль начал свое формирование в 60х годах XX века, как не трудно догадаться из названия, на Кубе. Он основан на смешении традиционных кубинских танцев, в большей степени, таких как сон и различные разновидности румбы.
Также возможны вставки из фольклорных афро-кубинских и современных уличных танцев. Отличительной особенностью данного стиля является круговая геометрия танца – т.е. во время танца пара перемещается по кругу, центром которого является пространство между партнерами.
Сальса – это не просто танец. Это еще и взрывная смесь горячего темперамента, знойного солнца и шелеста морского прибоя. Даже один вид танцоров никого не оставляет равнодушным, а уж танцевать сальсу – это просто необыкновенное ощущение.
Этот кубинский танец срывает внешней защитную оболочку с души и заставляет любить, флиртовать и радоваться жизни, познавать истинные ценности мира.
Научиться танцевать сальсу может каждый. Для этого не надо иметь каких-то особых талантов. Достаточно только обратиться к хорошему преподавателю и проявить трудолюбие в обучении. Если еще и заниматься тренировками дома, то результат не заставит себя ждать. И очень скоро вы увидите, что серые будни уже вовсе и не серые, жизнь полна позитива, ярких красок и новых впечатлений. Это не просто слова – это проверенный факт. Стоит ли лишать себя этой радости?

Salsa casino in Alma Besso