Описание
Группа для моих друзей, клиентов и желающих ими стать:-)
В этой группе обсуждаем тренировки, питание, , мотивацию, "болячки", новости фитнесса. Я -персональный тренер со стажем работы в фитнесс индустрии 13 лет (стаж занятий спортом больше 30 лет). Мастер-тренер, преподаватель образовательного центра инструкторов фитнес центра "Верх-Исетский" (Ekaterinburg), автор семинаров, мастер классов и воркшопов, тренер спортсменов-профессионалов (горные лыжи). С 2010 года я живу и работаю в Стокгольме, одном из самых спортивных и здоровых городов на Земле :-) Моё образование: Cвердловский колледж физической культуры, тренер по лёгкой атлетике. Уральский гос. пед. университет, факультет физической культуры. Сертифицированный персональный тренер тренажёрного зала, тренер по пилатесу, функциональному треннингу, фитнесс для беременных. Участник многочисленных семинаров, конвенций, воркшопов как в России так и в Швеции. 2011-март 2013 персональный тренер в самой крупной сети фитнесс клубов Скандинавии "САТС", но выбрала карьеру freelance тренера и теперь я с вами!:) Чем я могу вам помочь?
-Скорректировать фигуру и пропорции тела.
-Исправить нарушения осанки, избавиться от мышечных дисбалансов и связанных с ними болей в спине и суставах, реабилитация после травм.
-Улучшить результаты и избежать травм в ваших любимых видах спорта (бег, горные лыжи, гольф).
-Составить программу питания.
- Консультации он-лайн. Хорошая альтернатива для живущих не в Стокгольме;)
