Поиск
Кроссфит в Южном Бутово!

Кроссфит в Южном Бутово!

Подписчики: 51 подписчиков
ID: 54000156

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club54000156

Описание

Crossfit South Butovo

Лицевая аэробика. Хотите узнать,как сохранить или вернуть юное лицо,уделяя ему 10 минут в день?
Тогда эта программа для Вас!

Лицевая аэробика

Аэробика на Калкане. Мгновенья нашего счастливого лета!

Аэробика на Калкане

Степ - аэробика МФТИ. Степ–аэробика - вид аэробики, который проводится со степами - специальными платформами. Этот вид фитнеса стал популярным на всем земном шаре и с каждым днем приобретает все больше и больше последователей. Это уже далеко не новый вид спорта, он известен более десяти лет, хотя в России о нем, к сожалению, узнали совсем недавно.
Степ в качестве гимнастики или аэробики (не путайте с танцем) был изобретен в США известным фитнесс-инструктором Джиной Миллер. Она приспособила его для своих ежедневных тренировок после перенесенной ею травмы колена. Первым тренажером, которым она воспользовалась для выздоровления, были ступеньки крыльца ее собственного дома. Джина так увлеклась движениями, в которых было множество элементов спуска и подъема, что не замечала, как пролетало время, и опомнилась только тогда, когда совсем выздоровела и приобрела свою прежнюю спортивную форму.
В МФТИ степ-аэробика проводится на правах спортивной секции. Занятия включают разминку на степе, динамическую растяжку, изучение танцевальной композиции на степе, упражнения на пресс/ руки/ ягодицы/ ноги, статическую растяжку и заминку. Регулярное посещение занятий улучшит осанку, растяжку и общую физическую форму, повысит выносливость. На счету секции выступление на спортивных мероприятиях МФТИ, ежегодное участие в Первенстве ВУЗов Москвы (6 место в 2012 году).
Занятия проходят по понедельникам с 20:00-21:30, средам и пятницам с 21:30-23:00.

Степ - аэробика МФТИ

Спортивная Аэробика Иваново✔. Аэробика это Круто:)

Спортивная Аэробика Иваново✔

STEP-аэробика. Гармоничное развитие тела! Заряд бодрости и энергии! Хорошее настроение!
Тренировки Mix step-аэробики включают в себя элементы танцевальной аэробики, step-аэробики, фитнес тренинга, стрейчинга и йоги.

STEP-аэробика