Поиск
СУПЕР предложения от "РОЛЬФ"!

СУПЕР предложения от "РОЛЬФ"!

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 5034314

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club5034314

Описание

Осень: выгодные предложения от дилерских центров "РОЛЬФ"

Дыхание 30 дней!. Приветствую вас на марафоне Дыхание 30 дней!
Не забудьте подписаться на новости марафона 👉 https://vk.com/app5898182_-221311560#s=2283830
Цель марафона - научиться оптимально дышать и ввести это в привычку.
Каждый день я буду выходить в прямые эфиры, чтобы подышать вместе с вами.
Буду подробно объяснять, какое дыхание считается оптимальным и как можно проконтролировать правильность выполнения.
Смысл в том, чтобы делать немного (всего 4-5-6 циклов дыхания), но часто (несколько раз в день).
В эфиры буду выходить спонтанно, вам будет приходить уведомление. Если у вас есть возможность, то подключаетесь к эфиру. Если нет, то при первой возможности включаете запись эфира и выполняете.
Длительность эфиров около 3 минут. Первые дни, возможно, побольше, так как буду много объяснять.
Иногда вместо эфира буду просто отправлять короткое напоминание: Время подышать🔔. Это значит, что нужно остановиться, сделать 3-4 цикла дыхания и вернуться к своим делам.
В первую неделю марафона будем просто стараться понять, как дышать оптимально. Сразу скажу, будет сложно. Понимание приходит с некоторым опытом.
Во вторую неделю добавим несколько вариантов дыхания.
В третью неделю обратим дополнительное внимание на мышцы тазового дна.
На последней неделе добавим некоторые упражнения для стабилизации кора (по желанию и возможности).
Все вопросы вы можете задавать мне в личные сообщения vk.com/alenkakhudorozhkova

Дыхание 30 дней!

твоё дыхание..

твоё дыхание.

ДЫХАНИЕ ЛЮБВИ!!!!. Любовь, как воздух, она нужна всем и всегда! Так давайте любить друг друга, ценить каждое даже малейшее проявление чувств. Нам нужна любовь матери, ребенка, друга, самого желанного мужчины и самой прекрасной женщины! Без любви нет счастья на земле, на любви держится мир! Любовь - это счастье известное нам!
Здесь мы будем говорить о любви об отношения, о проблемах, мы будем делиться опытом, чувствами, эмоциями и просто общаться, надеюсь, вам будет приятно окунуться в новый мир, мир где все друг друга понимают, уважают, ценят и любят.

ДЫХАНИЕ ЛЮБВИ!!!!

Последнее дыхание. нахуй вашу идеальность,
добро пожаловать в реальность

Последнее дыхание

ОНД «Дыхание» 2024. Привет, кит!
Ты находишься в сообществе выезда ОНД «Дыхание» 2024 года 🐋
Здесь ты сможешь найти всю самую важную информацию, а если не сможешь, обязательно пиши комсоставу.
Следи за новостями, у нас теперь одно дыхание на всех! 💙

ОНД «Дыхание» 2024