Поиск
Про

Про

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 49909112

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club49909112

Спортивная аэробика (ДПК «Бригантина»). Группа предназначена для детей занимающихся спортивной аэробикой в детском клубе «Бригантина» и их родителей.
Общую информацию можно посмотреть в группе: https://vk.com/aerobica_str

Спортивная аэробика (ДПК «Бригантина»)

Аэробика ДЮЦ Каскад. фестиваль стих лета читает Дарья Бут

Аэробика ДЮЦ "Каскад"

АЭРОБИКА, СТРИППЛАСТИКА, СОВРЕМЕННЫЕ И ЭСТРАДНЫЕ. Внимание!
Студия современного и эстрадного танца объявляет набор по направлениям:
•••АЭРОБИКА
•••СТРИППЛАСТИКА
•••СОВРЕМЕННЫЕ И ЭСТРАДНЫЕ ТАНЦЫ
•••FITNESS MIX
Если ты хочешь научится ВЛАДЕТЬ СВОИМ ТЕЛОМ, сесть на ШПАГАТ и всегда быть в ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ-ПРИХОДИ К НАМ!
Мы ждем тебя по адресу:
г.Иркутск ул.Лермонтова 80-колледж международного туризма-остановка Жуковского!
Информация по телефону 8-983-241-3086

АЭРОБИКА, СТРИППЛАСТИКА, СОВРЕМЕННЫЕ И ЭСТРАДНЫЕ

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА. СТРЕТЧИНГ . ЧЕЛЯБИНСК. Танцевальная аэробика – это комплекс упражнений, которые выполняются под музыкальное сопровождение. Это направление фитнеса является не только одним из наиболее действенных, но еще и весьма и весьма интересным.В основе своей танцевальная аэробика представляет собой разновидность так называемой «низкоударной аэробики» средней интенсивности. Она не предполагает, что при выполнении упражнений будет использоваться специальное оборудование.Что касается сжигания калорий, танцевальная аэробика является весьма эффективной. Основной ее принцип - это выполнение связок всевозможных танцевальных движений в нон-стоп режиме. Избавить вас от лишнего веса, сделать мышцы более сильными (особенно это касается мышц нижней части тела – ягодиц и ног, брюшного пресса), улучшить осанку и координацию движений, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы – все это под силу танцевальной аэробике. Кроме того, специфические танцевальные движения помогают развить пластичность. Latina aerobics является одним из наиболее популярных направлений в аэробике. Основная особенность – это пружинящий шаг и непрерывная работа бедер, при этом спина должна находиться в фиксированном положении. В структуре тренировки не предполагается силовая часть, но для усиления нагрузки по инициативе тренера комбинация упражнений может быть усложнена прыжками. Во время выполнения танцевальных движений нужно, чтобы корпус был жестко зафиксирован, а пресс напряжен, при этом нужно активно работать бедрами.

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА. СТРЕТЧИНГ . ЧЕЛЯБИНСК

Аэробика Токишиной В. Ю..

Аэробика Токишиной В. Ю.