Поиск
Дискотека 80-х А Так-же РОК 80-Х

Дискотека 80-х А Так-же РОК 80-Х

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 4986413

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club4986413

Лечебное голодание.. Ищу единомышленников и интересующихся темой лечебного голодания, интервального питания. В своих видео рассказываю ежедневно как себя чувствую, чем занимаюсь во время голода и делюсь интересной информацией. Я пенсионерка, работала медсестрой и мне есть что вам рассказать. Заходите, здесь всегда рады вам! Подписывайтесь на канал. Поддержите меня во время пищевой паузы!

Лечебное голодание.

Интервальное голодание DOCTORDIET.all.

Интервальное голодание DOCTORDIET.all

sweęt løve. welcome, sweet lover
Я уже не могу точно сказать как давно я мечтала похудеть. Были моменты моих начинаний, но по итогу абсолютно все заканчивались печально. Вес растёт, моя ненависть к себе тоже. И я хочу это изменить. Собственно, именно по этой причине мне в голову пришла идея создать свой личный блог — Sweet Love, в котором я ежедневно буду публиковать отчёты и свои мысли, в принципе. Наверняка, будут моменты, когда я захочу сорваться или забросить это всё к чертям собачьим, однако, будут и те, когда я пойму, что не зря было пролито столько слёз и, наконец, улыбнусь отражению в зеркале.
Если вдруг тебе что-то из этого отзывается, присоединяйся, ведь, в паблике будет добавляться множество плюшек для участников. К примеру, конкурс на небольшую денежку КАЖДЫЕ две недели (от 50 до 1000 рублей).
Базовая информация:
— отправная точка: 7 декабря 2020 года
— изначальные параметры: -
— цель: 50 килограмм
— промежуток времени: 2 месяца
— методы: интервальное голодание + выполнение программ от Хлои Тинг + адекватный дефицит калорий

Интервальное Голодание (чат). Группа для тех, кто практикует интервальное голодание.
Группа свободного назначения, вы можете пополнять её любыми постами, видео, создавать, добавлять аудио и т.д. Можно делиться всем на тему голодания любого типа голодания, здоровья, очищения, физических упражнений, вести дневники, делиться опытом, задавать вопросы
Но есть два исключения:
1. Информация не по теме будет удаляться!
2. За любую рекламу сразу бан!
‼️ В группе есть чат! Ссылку ищите в разделе: Беседы.

Интервальное Голодание (чат)

Интервальное питание| Рецепты| ПП. Всем Привет🧡, меня зовут Елена - я адепт по Интервальному голоданию🏋🏽‍♀️🥗
Интервальное голодание (ИГ) - это не диета, а режим питание, так сказать образ жизни, в котором чередуются периоды приёма пищи и воздержания от еды.
Этот подход помогает не только контролировать вес, но и улучшить общее состояние здоровья. Я вам помогут разобраться и покажу на своём примере, ведь когда-то я весила 135кг😅
Как это работает?🤔
Основная идея ИГ - это дать организму время на восстановление и переключение на использование внутренних ресурсов🧘🏼‍♀️
Когда вы не едите в течении определенного количества времени, тело начинает расходовать запасы гликогена (основного запаса углеводов), а затем переходит к сжиганию жира. Это способствует снижению веса, улучшению метаболизма и даже к замедлению процесса старения❗️
Варианты ИГ:
• Схема «10-14»
Мягкий вариант, подходит для новичков🤩
• Схема «16-8»
Самая популярная, её можно внедрить в любой ритм жизни🔥
• Схема «20-4»
Для продвинутых пользователей💪🏽
• Также есть дополнительные схемы для людей с ограничениями и индивидуальными особенностями🥰
Остались вопросы⁉️Может хочешь что-то по подробно узнать? Пиши, не стесняйся, я как наставник всегда рядом с вами🫶🏼
Почему стоит подписаться на мой канал?😉
✅ Эффективный путь к здоровью и стройности! ИГ - это не просто тренд, а научно доказанный способ улучшить здоровье, ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса. На канале вы найдете эффективные методики, которые реально работают🙃
✅ Простота и доступность! ИГ легко встроить в любой ритм жизни. Я расскажу как начать и не сорваться🥰
✅ Экспертные советы и поддержка! На канале только проверенная информация от специалистов по питанию, спорту и любви к себе. Вы получите ответы на все ваши вопросы, мотивацию, поддержку, классные несложные рецепты и физическая активность❤️
✅ Реальные истории успеха! Вдохновляйтесь историями подписчиков, которые уже изменили свою жизнь с помощью ИГ🤩
✅Сообщество единомышленников, присоединяйся ко мне в команду, вместе добьемся результата!🤝

Интервальное питание| Рецепты| ПП