Поиск
-_=Электронная-Музыка.Славутич=_-

-_=Электронная-Музыка.Славутич=_-

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 4828931

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club4828931

Описание

Это группа для объединения всех поклонников Электронной музыки.

Просто о диетологии | Молекулярная диетология. Всем привет, меня зовут Шевкет Шуяев, я врач, имею сертификат диетолога и это мой блог-сообщество.
В сети интернет много различной противоречивой информации о здоровом питании, написанной людьми не имеющими соответствующего образования, поэтому своей задачей ставлю освещать темы диетологии, нутрициологии, похудения и здоровья.
С рождения я не обладал крепким здоровьем, избегал физические нагрузки, находясь в семье, с традиционным питанием богатым жирным, мучным и сладким, проблемы со здоровьем не заставили долго ждать. В связи с этим на протяжении своей осознанной жизни я обращал внимание на влияние различных продуктов, схем питания, образа жизни на самочувствие. Во время обучения в медицинском ВУЗе особенно нравилась биохимия, физиология
За все время изучения, накопилось много позитивных так и негативных моментов, с которыми мне хочется поделиться, чтобы люди не повторяли тех ошибок, которые допускал я.
Формат данного сообщества - это информация о современной диетологии в простом удобоваримом виде без прикрас и притянутых за уши фактах. Обоснование эффективности сбалансированной диеты, где важны все элементы (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы). Опровержение эффективности различных диет. Использование знаний из биохимии, физиологии и современной медицины.
Прежде всего это сообщество будет интересно людям, которые хотят вести здоровый образ жизни, решить проблемы с весом, скорректировать питание при различных патологиях.
#shu_diet #диетология #Нутрициология

Просто о диетологии | Молекулярная диетология

Online диетолог-консультант. Мечта многих девушек и женщин – это сбросить лишний вес, улучшить состояние кожи, волос, ногтей и всего организма. Нет ничего приятнее, чем быть здоровым. Мой план питания стройности и консультации помогают добиться этого. Это не диета. Это изменение образа жизни.Не превращайте свой желудок в мусор! Возьмите на себя ответственность за свое здоровье. Потому что, если вы этого не сделаете, никто другой не сделает этого.Дорогие мои девочки, красоточки, давайте вместе приводить себя в форму. Не важно, сколько вам лет и в каком вы статусе (мама, бабушка, домохозяйка, директор…), для нас, девочек, быть красивыми слишком важно. Важнее многих прочих вещей. Потому что наша психика так устроена – мы питаемся красотой, находим в ней вдохновения, силы и мотивацию. А красота начинается со здоровых отношений с собственным телом…
Я приглашаю всех, кто хочет скинуть лишнее. Кто хочет иметь высокую мотивацию двигаться вперед, получать результат, совершенствовать свои навыки в ПП.
На сколько килограммов можно похудеть за один месяц?
За один месяц можно похудеть на 3-7 кг, при условии соблюдения меню и всех моих рекомендаций.
Однако эти цифры условны, т.к. на процесс обретения стройного тела влияет целый ряд факторов:
Изначальный вес. Пациенты с массой тела 130 кг будут худеть быстрее тех, кто весит 70 кг.
Скорость обмена веществ. У тех, кто только начинает свой путь в похудении, обмен веществ достаточно быстрый. А, например, при длительном НЕПРАВИЛЬНОМ похудении организм переходит в энергосберегающий режим. Обмен веществ в этом случае замедляется, а жир не спешит покидать тело. Кроме того, чем чаще вы худеете и потом снова поправляетесь, тем сложнее каждое новое похудение.
Индивидуальные особенности организма. К ним относятся: работа гормональной системы, образ жизни, общее состояние здоровья.
Наличие или отсутствие физической активности.
Что входит в индивидуальное сопровождение?
- Подробное меню на каждый день (простое меню из обычных продуктов, написанное без сложных рецептов);
ответы на вопросы
– вы задаете вопросы, а я отвечаю;
психологическая поддержка;
опросы, которые мотивируют вас двигаться вперед;
промежуточное подведение итогов каждую неделю.
В конце нашей с вами стройности вы получите:
- минус в объемах и на весах;
- улучшение здоровья (физического и психологического);
- повышение энергии и продуктивности в ваших ежедневных задачах;
- понимание, как питаться без подсчетов ккал;
веру в себя, свои силы и намерения.
Откладывать некогда! Отговорки не убивают жир! Вес снижается, уверенность повышается!

Online диетолог-консультант

Твой личный тренер и диетолог Андрей Агафонов. Это сообщество для тех кто следит за своей фигурой, хочет быть стройным и красивым.
Составление программ для коррекции тела как для мужчин так и для женщин. Составление рациона питания на неделю.
Индивидуальные тренировки.

Твой личный тренер и диетолог Андрей Агафонов

диетолог и психолог. мы помогаем людям разобраться в проблемах. похудеть. и понятью что жизнь хороша)

диетолог и психолог

Спорт и диетология.. Девочки всем привет. Последнее время, частенько, мне задают вопросы о спорте и о питании. Я конечно не специалист, но занимаюсь, читаю и стараюсь разобраться в этих вопросах. Мне эти темы очень интересны, хочу и с вами делиться информацией. Может кому то тоже будет интересно, кому то информация поможет. Так что пишите, задавайте вопросы, вместе будем разбираться.

Спорт и диетология.