Поиск
индийские клипы

индийские клипы

Подписчики: 531 подписчиков
ID: 48204047

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club48204047

диета и похудиние.

диета и похудиние

Эстонская диета (6-Дней -6 Кг). Эстонская диета совмещает в себе принципы двух популярных вариантов питания с целью похудения – монодиет, подразумевающих употребление только одного продукта в течение определенного времени, и жестких диет, во время которых калорийность пищи сильно ограничена. Именно это сочетание делает ее одной из самых эффективных стратегий похудения, позволяющей добиваться совершенно удивительных результатов – всего за шесть дней можно потерять до восьми килограммов веса.
✔ День первый: 6 отварных яиц желательно в мешочек или же всмятку.
✔День второй: 500 грамм творога малой жирности.
✔День третий: 700 грамм куриной грудки без кожицы нежирных сортов.
✔День четвертый: 200 грамм бурого неочищенного отварного риса..
✔День пятый: 6 картофелей отваренных в мундире.
✔Завершающий шестой день: неограниченное количество зеленых яблок. Завершение эстонской диеты
Эстонская диета дает довольно нестабильный результат, поэтому придется изрядно потрудиться, чтобы не потерять его сразу после перехода на привычное питание. Для этого потребуется после соблюдения диеты ограничить калорийность своего рациона до 1500 ккал, составляя его из молочных продуктов малой жирности, свежих фруктов и овощей не крахмальных сортов. Тушить овощи и готовить из них салаты можно с добавлением растительного масла, но в небольших количествах. Также в рационе должны присутствовать каши, в которые нельзя добавлять масло, но можно улучшать их вкус за счет смоченных сухофруктов или добавления ломтиков фруктов. Рыба и мясо в рацион допускаются, но не чаще чем один раз за день и не более 150-200 грамм. За основу обеда можно будет принять диетический супчик из овощей. Потребление сладостей в этот период должно быть максимально ограничено. А вот сладкие напитки пить можно, но лучше использовать их в утренних трапезах, поскольку они дадут заряд энергии и не превратятся в жиры. Использовать хлеб вполне допускается, но будет лучше, если выбирать зерновой, отрубной или черный хлеб. Если продолжительное время следовать этим рекомендациям после соблюдения диеты, то Эстонская методика похудения не пройдет бесследно. Удачного похудения!

Эстонская диета (6-Дней -6 Кг)

питьевая диета.

питьевая диета

Гастроэнтерология. Волшебная диета.. В отделении гастроэнтерологии клиники «Альтернатива» (Москва) проводится обследование и лечение больных с различными патологиями желудочно-кишечного тракта: гастрит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит, гепатит, кишечные инфекции, нарушения обмена веществ, синдром раздраженного кишечника. Обращайтесь в клинику «Альтернатива» при любом дискомфорте в животе, появлении изжоги, тошноты, рвоты, запора или поноса. Все эти ситуации решаемы. В клинике проводится развернутая лабораторная диагностика: анализы крови, мочи, кала, посев биоматериалов на бактерии и определение чувствительности к антибиотикам. Врач–гастроэнтеролог лечебно-диагностического отделения быстро, качественно, без неприятных ощущений выполнит эндоскопические исследования (гастроскопию, колоноскопию и т.д.), при необходимости с взятием биопсии. По Вашему желанию эндоскопические исследования выполняются под общей анестезией.
Отдельное направление гастроэнтерологического отделения – диетотерапия. Приглашаем пациентов с нарушением обмена веществ, атеросклерозом, ожирением, диабетом для формирования индивидуальной программы питания. Вы можете принять участие в программе эффективного снижения веса «Управление стройностью». При курсовом лечении и объемном обследовании возможно лечение в кредит.

Гастроэнтерология. Волшебная диета.

Питьевая диета.

Питьевая диета