Поиск
Адреналин

Адреналин

Подписчики: 39 подписчиков
ID: 45481762

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club45481762

*** ПИЛАТЕС ***. группа для тех,кто любит пилатес,занимается или хочет начать заниматься им!
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса Body & Mind.
Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из его многочисленных достоинств.
Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.
Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Правила!!!
1. Воздерживаемся от нецензурных выражений!
2. Никакой рекламы и спама!!!!

*** ПИЛАТЕС ***

Разумное тело. Йога. Пилатес.Тренер по движению.

Разумное тело. Йога. Пилатес.Тренер по движению

PortDeBras, Пилатес и йога. Приглашаем на занятия PortDeBras, Пилатесом и Йогой!
Небольшие группы до 8 человек, уютный зал, индивидуальный подход к каждому клиенту.
PortDeBras тм - система упражнений, основанная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предполагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться.
PortDeBras как метод и направление в фитнесе был создан в 2006 году Российским профессиональным хореографом, международным презентером и организатором конкурса International Fitness Open Владимиром Снежиком.
Секрет PortDeBras заключен в своеобразном сочетании хореографии, йоги, пилатеса, тай-чи и элементов фитнес-тренировки. За плавностью и изяществом движений скрывается колоссальная нагрузка, где прорабатываются даже самые глубокие мышцы тела.
Тренировка по методу Пилатеса направлена на укрепление мышц спины и живота, вытяжение позвоночника и конечностей. Все занятие от начала и до последнего аккорда напоминает медленный танец, каждое движение контролируется и выполняется вдумчиво и плавно. Пилатес для людей, заботящихся о здоровье своей спины в первую очередь. В отличие от быстрого фитнеса - аэробики, степа, шейпинга и т.д. Пилатес не выматывает, а наоборот подпитывает энергетически, дарит хорошее настроение от ощущения сокращения и вытяжения мышц тела.
Хатха-йога - древнейшая система совершенствования тела человека. Занятия йогой включают в себя дыхательные упражнения, комплекс асан и релаксацию (Шавасана) в конце каждого занятия.
АДРЕСА:
Самара, проспект Ленина, д. 12А ТЦ Мелодия Студия танца Alive
Самара, Волгарь, улица Осетинская, д. 10
Запись на занятия, расписание и общая информация по телефону:
+7 960 816-94-86 Ирина.
До встречи на занятиях!

PortDeBras, Пилатес и йога

Пилатес для мам / Култаево / Пермь. Двигательные практики с заботой о себе
Помогаю Женщинам:
🌸Снять напряжение со спины, улучшить осанку;
🌸Подтянуть живот, убрать отёки;
🌸Нормализовать тонус тазового дна, уменьшить проявление дисфункций (воздух/вода во влагалище, боль при половом акте, ощущение инородного тела, запоры и т.д.)
🌸Уменьшить диастаз;
🌸Улучшить состояние швов на брюшной полости (от КС или других операций), в т.ч. уменьшить валик над шрамом;
🌸Улучшить питание
❗Провожу индивидуальные и групповые занятия в Перми и в Култаево
Рада каждой из Вас💜💜💜

Пилатес для мам / Култаево / Пермь

Растяжка и Пилатес ОНЛАЙН/ОФФЛАЙН. Мы изменяем
Вас к лучшему!
Научим любить и восхищаться собой.
Мы сертифицированные инструктора Наталья и Татьяна - кандидаты в мастера спорта по художественной гимнастике!
Часто слышим от клиентов, что они попадают в замкнутый круг.
Стесняясь своего тела, не решаются записаться на занятия и продолжают изводить себя комплексами. Мы научим Вас любить себя и свое отражение, стать гибкой и легкой.
Занятия проводятся как в режиме ОНЛАЙН, так и в режиме ОФФЛАЙН. Возможен выезд на дом.
Для записи на пробное занятие, напишите в сообщение сообщества или позвоните нам по телефону: +7 - 977 - 591 - 78 - 57 ( Наталья)

Растяжка и Пилатес ОНЛАЙН/ОФФЛАЙН