Поиск
Игры на внимательность.

Игры на внимательность.

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 45195561

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club45195561

Дзен-буддизм и медитация в Хмельницком. Что такое дзен-буддизм?
Японское слово «дзен» происходит от китайского «чань», а то в свою очередь от индийского «дхьяна» - медитация или сосредоточение.
Таким образом, название указывает на основной метод школы, практику сосредоточения.
Чтобы постигнуть суть дзен, не обязательно отправляться в путешествия по экзотическим странам, читать гору литературы или запоминать сложные философские термины.
Достаточно овладеть своим вниманием прямо там, где вы сейчас находитесь. Не требуются никакие особые условия.
Термин «практика» указывает на то, что даже то, что вы читаете на этой страничке, лишь слова о дзен. А постигнуть суть дзен, можно лишь, когда вы садитесь и сосредотачиваетесь, то есть, опытным, практическим путем.
На чем же следует сосредотачиваться? Какие ошибки допускают в занятиях начинающие и опытные практикующие? Об этих и многом другом вы узнаете на наших лекциях, во время индивидуального общения с учителем плюс занятия в группах для всех желающих.

Дзен-буддизм и медитация в Хмельницком

Искусство Жизни|Луховицы.Дыхание,медитация,йога. Центр Международной организации Искусство Жизни в Луховицах
Целью международной организации Искусство Жизни является обеспечение людей всех слоев общества практическими средствами снятия стресса, улучшения здоровья и самочувствия.
Сударшан Крия® и сопутствующие практики (СКиП), которым «Искусство Жизни» обучает людей во всем мире, являются проверенным временем средством управления стрессом и укрепления здоровья, их положительное влияние подтверждено современной медицинской наукой.
Независимые исследования показали, что СКиП в значительной мере:
снижают уровень стресса (снижают уровень кортизола - гормона стресса)
укрепляют иммунную систему
повышают оптимизм
избавляют от тревожности и депрессии всех степеней тяжести
увеличивают антиоксидантную защиту организма
усиливают функции мозга, повышают умственную концентрацию, спокойствие и стрессоустойчивость
улучшают самочувствие и душевное спокойствие
Эти простые, но мощные дыхательные техники имеют ряд уникальных преимуществ: отсутствие нежелательных побочных эффектов, сокращение расходов на лечение и поддержание здоровья и легкость освоения и ежедневной практики.
🚩 Каждую неделю БЕСПЛАТНЫЕ ознакомительные занятия.
Вход свободный. Запись по указанным телефонам
✔️СУББОТА или ВОСКРЕСЕНЬЕ
09:00-10:30
Луховицы , Мира 37а , цоколь
🚩Социальные проекты, благотворительность.
ПРОГРАММА КУРСОВ И РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ artofliving.ru или по номеру 89250700727
Контакты Искусства жизни
Тел. 8 (925) 070-07-27 Наталья Соколова
Тел. 8 (915) 140-15-56 Анастасия Крюкова
Адрес. Луховицы Мира 37а, цоколь
Сайт: artofliving.ru

Искусство Жизни|Луховицы.Дыхание,медитация,йога

Медитация. Начиная с середины XX века, научные исследователи заинтересовались медитацией с точки зрения расслабления, очищения и перезагрузки ума с помощью физических и психических упражнений. Учёным удалось доказать прямую связь медитативных практик с улучшением состояния здоровья медитирующих.

Медитация

Динамическая медитация. Динамическая медитация - Это ежедневная утренняя медитация. Когда сон закончился, вся природа оживает, ночь ушла, темноты больше нет, солнце взошло, и все стало сознательным и бдительным. И в этой первой медитации вы должны постоянно быть бдительными, сознательными и сознающими, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелями. Не теряйтесь.
Динамическая медитация длится один час и состоит из пяти стадий. Ее можно делать самомостоятельно, но в группе она проходит намного сильнее. Это индивидуальный опыт, так что не обращайте внимание на окружающих и держите глаза закрытыми в течение всей медитации, желательно использовать повязку. Лучше всего делать медитацию на пустой желудок и в свободной, удобной одежде.
“Это медитация, в которой Вы должны постоянно быть внимательны, осознанны, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелем. Не теряйтесь. Во время дыхания вы можете забыться. Вы можете настолько слиться с дыханием, что забудете о свидетеле. Но тогда вы упустите.”
“Дышите как можно быстрее, как можно глубже. Вложите в это всю свою энергию, но при этом оставайтесь свидетелем. Наблюдайте все, что происходит, как будто ты просто зритель, как будто все это происходит с кем-то другим, как будто все происходит в теле, а сознание просто центривовано и наблюдает.”
“Это наблюдение нужно сохранять на всех трех стадиях. И когда все останавливается, и в четвертой стадии Вы стали полностью замерли, застыли, тогда осознанность достигнет своего пика”.
Ошо

Динамическая медитация

Внутренний Космос. Йога, цигун, медитация и т.д.. Группа посвящена системам развития человека на всех уровнях - как традиционным , так и современным авторским: #йога #цигун #медитация #исихазм #нагвализм#КарлосКастанеда #Гурджиев, #алхимия #тантра #шаманизм #сердце #отношения #социум #бизнес. Разбираются методики и отдельные техники развития - как и при каких условиях они положительно работают, чтобы в результате мы начали жить всем потенциалом своего существа. И обсуждаются сопутствующие темы - учителя , мастера и явления социума и культуры - события, фильмы , книги

Внутренний Космос. Йога, цигун, медитация и т.д.