Описание
Мечта многих девушек и женщин – это сбросить лишний вес, улучшить состояние кожи, волос, ногтей и всего организма. Нет ничего приятнее, чем быть здоровым. Мой план питания стройности и консультации помогают добиться этого. Это не диета. Это изменение образа жизни.Не превращайте свой желудок в мусор! Возьмите на себя ответственность за свое здоровье. Потому что, если вы этого не сделаете, никто другой не сделает этого.Дорогие мои девочки, красоточки, давайте вместе приводить себя в форму. Не важно, сколько вам лет и в каком вы статусе (мама, бабушка, домохозяйка, директор…), для нас, девочек, быть красивыми слишком важно. Важнее многих прочих вещей. Потому что наша психика так устроена – мы питаемся красотой, находим в ней вдохновения, силы и мотивацию. А красота начинается со здоровых отношений с собственным телом…
Я приглашаю всех, кто хочет скинуть лишнее. Кто хочет иметь высокую мотивацию двигаться вперед, получать результат, совершенствовать свои навыки в ПП.
На сколько килограммов можно похудеть за один месяц?
За один месяц можно похудеть на 3-7 кг, при условии соблюдения меню и всех моих рекомендаций.
Однако эти цифры условны, т.к. на процесс обретения стройного тела влияет целый ряд факторов:
Изначальный вес. Пациенты с массой тела 130 кг будут худеть быстрее тех, кто весит 70 кг.
Скорость обмена веществ. У тех, кто только начинает свой путь в похудении, обмен веществ достаточно быстрый. А, например, при длительном НЕПРАВИЛЬНОМ похудении организм переходит в энергосберегающий режим. Обмен веществ в этом случае замедляется, а жир не спешит покидать тело. Кроме того, чем чаще вы худеете и потом снова поправляетесь, тем сложнее каждое новое похудение.
Индивидуальные особенности организма. К ним относятся: работа гормональной системы, образ жизни, общее состояние здоровья.
Наличие или отсутствие физической активности.
Что входит в индивидуальное сопровождение?
- Подробное меню на каждый день (простое меню из обычных продуктов, написанное без сложных рецептов);
ответы на вопросы
– вы задаете вопросы, а я отвечаю;
психологическая поддержка;
опросы, которые мотивируют вас двигаться вперед;
промежуточное подведение итогов каждую неделю.
В конце нашей с вами стройности вы получите:
- минус в объемах и на весах;
- улучшение здоровья (физического и психологического);
- повышение энергии и продуктивности в ваших ежедневных задачах;
- понимание, как питаться без подсчетов ккал;
веру в себя, свои силы и намерения.
Откладывать некогда! Отговорки не убивают жир! Вес снижается, уверенность повышается!
