Поиск
Музыка

Музыка

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 44337982

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club44337982

Описание

Музыка это наша всё

CrossFit Comrades. Кроссфит/CrossFit Россия (Ростов-на-Дону). Закрытый дискуссионный тематический клуб для СВОИХ. Кроссфит и все что происходит вокруг него в Ростове, РОССИИ, Мире, сети. Участие в группе по запросу или приглашению.

CrossFit Comrades

CrossFit Triple Shot. Up and Up Training. CrossFit на Самуи
Основной идеей кроссфита является функциональная направленность тренировок и, как следствие, максимальное их разнообразие. Любой человек, настроенный на серьезные тренировки, может использовать кроссфит независимо от уровня своей начальной подготовки. Кроссфит легко масштабируется под возможности каждого.
Специализация кроссфита заключается в отказе от любой специализации. Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу.
CrossFit развивает следующие физические навыки:
1. Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Способность основных систем организма накапливать, обрабатывать, доставлять и использовать кислород и энергию.
2. Выносливость
Способность организма сохранять работоспособность в течении времени.
3. Сила
Способность мышечных волокон производить усилие.
4. Гибкость
Способность развивать максимальную амплитуду движения для заданного сустава.
5. Мощность
Способность мышцы или нескольких мышц прилагать максимальное усилие за минимальный период времени.
6. Скорость
Способность минимизировать время повторения цикла в повторяющемся движении.
7. Координация
Способность сводить несколько траекторий движений в одно комплексное движение.
8. Ловкость
Способность минимизировать время перехода от одной модели движения в другую.
9. Баланс
Способность контролировать перемещение центра тяжести тела к точке опоры.
10. Точность
Способность контролировать движения в заданном направлении и при заданной интенсивности.

CrossFit Triple Shot. Up and Up Training

Кроссфит | Crossfit. Кроссфит | Crossfit - это все о мире КроссФита.
В Нашем сообществе вы найдете:
1. CrossFit wod(s) - Кроссфит упражнения на каждый день.
2. Любую информацию о соревнованиях crossfit games.
3. Crossfit музыку для занятий.
4. Полезные статьи crossfit тренировки.
5. Видео мотивацию и др. Кроссфит | Crossfit лучший паблик в Вконтакте.

Кроссфит | Crossfit

Crossfit chillout. Название группы состоит из двух противоположных слов - но это на первый взгляд! Мы же продолжаем существовать и за пределами спортзала.
После тренировки возвращаемся в свой привычный мир: семья, работа, учеба....
Но раз мы все выбрали Crossfit своим хобби, наверняка есть и другие вещи которые нас могут объединить.
В этом сообществе вы можете поделиться своими интересами с другими людьми, предложить любое совместное времяпрепровождение!
Ну и конечно тут можно выкладывать все интересное из мира Crossfit.

Crossfit chillout

Кроссфит с друзьями (функциональный тренинг). Crossfit это то что вы ищете для себя, ищите спорт, crossfit- это спорт гладиаторов, спорт будущего. Хотите найти средство гармоничного сбалансированного вида физической активности crossfit даст вам это в полной мере.. ищете хорошее настроение и дружелюбную атмосферу вам точно нужно заниматся с НАМИ. Я и мои друзья рады вас видеть с нами. Я подготовлю для Вас программу в соответствии с ВАШИМИ потребностями.

Кроссфит с друзьями (функциональный тренинг)