Поиск
Приколы,, Фильмы,Клипы,Музыка

Приколы,, Фильмы,Клипы,Музыка

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 42851770

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club42851770

Описание

Тут только самоё чёткое

аэробика.

аэробика

Аэробика для всех Калуга. Группа для тех, кому интересно узнать об аэробике еще больше!

Аэробика для всех Калуга

ТХЭКВОН-ДО АЭРОБИКА. ТХЭКВОН-ДО АЭРОБИКА Не все люди могут или хотят заниматься боевыми искусствами или единоборствами. Кто-то по своим психологическим качествам не готов к этому, кто-то по морально-этическим установкам не хочет участвовать в иногда жёстком тренировочном процессе освоения техники Тхэквондо. Но, как показывает практика, многим из таких людей нравится культура движений, присущая Тхэквондо. Нравятся красивые амплитудные приёмы, выполняемые спортсменами. Они и сами хотели бы, может быть, этому научиться, но желания или возможности посвятить себя полноценным занятиям спортивного Тхэквондо у них нет. Также существует множество людей, которые в силу различных причин хотят или уже занимаются шейпингом, фитнесом, аэробикой или одним из подобных видов двигательной деятельности. Для таких людей и одновременно для ещё большей популяризации и развития Тхэквондо во всём мире руководством Всемирной Федерации Тхэквондо было разработано направление, названое Тхэквон-аэробика. Как видно уже из названия, это направление имеет прямое отношение к аэробике. Основные цели и задачи Тхэквон-аэробики такие же, как и у любого другого вида аэробики или фитнеса. Это и оптимизация веса, и поддержание в тонусе мышц всего тела, и корректировка фигуры. Отличие же Тхэквон-аэробики от всех других фидов фитнеса в том, что для достяжения тех же самых целей используются не отвлечённые движения, а применяется техника Тхэквондо. Ведь в Тхэквондо, для выполнения практически любого приёма, для генерации максимальной силы и скорости, используется движение и работа мышц всего тела. Будь то любое защитное движение, удар рукой или ногой, бросок или освобождение от захвата. Поэтому, при занятиях Тхэквон-аэробикой, происходит полноценная и гармоничная проработка всех групп мышц туловища, шеи, конечностей. А так как в Тхэквондо в самом принципе техники учитывается биомеханическая составляющая деятельности человека - то есть принимается во внимание строение и двигательные возможности суставов, мышц и других частей человеческого организма, учитывается возможность выполнять определённые движения, данные нам природой, НЕ ТРАВМИРУЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ - то эти же принципы занимаясь-не травмироваться нашли полное отражение и в разработке комплексов Тхэквон-аэробики. К тому же, каждое движение рукой, ногой или туловищем в Тхэквон-аэробике, при кажущемся порой отсутствии связи с единоборствами, имеет абсолютно реальную возможность применения в так называемой критической ситуации. То есть каждое движение - это полноценный или удар, или бросок или какое-либо защитное действие. Поэтому занимаясь даже просто аэробикой, только с приставкой Тхэквон - ... может статься, что получится с достоинством выйти из возможной опасной ситуации. ............................................................... (ТХЭКВОНДО Боевое искусство для слабого пола) Боевое искусство для женщин? Кажется, что такие занятия - не для хрупких нежных матерей. Ошибаетесь! ТХЭКВОНДО - универсальная система, которая позволяет не только гармонично развивать свое тело, но и овладеть навыками самообороны, улучшить самочувствие и настроение и избавиться от риска возникновения многих болезней. ..........................................................
Можно проводить время с утра до вечера в спорт залах и удивляться отсутствию результата, и можно следовать указаниям наших инструкторов профессионалов, следовать составленной именно для Вас диете и получить желаемый результат! Мы не кричим о голословных цифрах в килограммах которые Вы сбросите, но то что
Вы сбросите минимум 5 кг следуя нашим указаниям это гарантировано, иначе мы вернем Вам деньги!
Здесь не рассказать всего, для получения подробной информации звоните по номеру 89030828111

ТХЭКВОН-ДО АЭРОБИКА

спортивная аэробика г . Учалы..

спортивная аэробика г . Учалы.

STEP-АЭРОБИКА - путь к совершенству!!!. Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. Отличительные особенности этого нового вида спорта таковы: вы не накачаете целую гору мускулов в ненужных местах, а получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения. Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов сделать себе талию. Но главной тренируемой частью тела будут все же ноги, которые станут стройными и сильными.
Степ-аэробика воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц. Ваше тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым.
Аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.
Весьма важно, что эта аэробика достаточно эффективна для тех групп мышц, которые очень трудно задействовать: ягодиц, задней части бедра и приводящих мышц бедер.
Студия танца и фитнеса OZONEDANCE приглашает всех желающих на тренировки степ-аэробики! Мы ждем вас!)))

STEP-АЭРОБИКА - путь к совершенству!!!