Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club42622426
Описание
Зумба – это современный танцевальный фитнес, который подходит для людей всех уровней подготовленности. Он представляет собой зажигательный микс из танцев и хореографии. В основу этого направления легли элементы и движения из разных направлений - Merengue, Samba, Regueton, Salsa, Cumbia. Изучать зумбу очень просто – уроки танца построены на ритмичных и хорошо запоминающихся движениях, которые являются базой для многих танцев. Оно разрабатывалось в качестве попытки сделать аэробику веселой и увлекательной – поэтому в дальнейшем оно было известно как zumba фитнес. Фитнес программа зумба включает в себя в основном латинские движения, которые комбинируются упражнениями. Все упражнения выполняются по нескольку раз. Занятие проходит под зажигательный ритм латиноамериканских мелодий. В процессе занятия Вы сначала осваиваете базовые шаги, а затем разнообразные экзотические элементы и связки. Программа подходит для всех возрастов, так как в зависимости от уровня группа может нести минимальную физическую нагрузку, зато бодрость и хорошее настроение на всю неделю после такой тренировки Вам обеспечены.
