Поиск
генератор чисел

генератор чисел

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 41521037

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club41521037

Шереметьево + Внуковский кусочек. Группа создана с целью информирования и мониторинга участников Чемпионата по водным видам спорта в Казани 2015

Шереметьево + Внуковский кусочек

Чемпионат мира по водным видам спорта 2017. Чемпионат мира по водным видам спорта 2017 года (также Акватика-2017) — 17-й по счёту чемпионат под эгидой Международной федерации плавания (FINA), который состоится в Будапеште (Венгрия) с 14 по 30 июля 2017 года.
наши правила:
1)-Мы не используем нецензурные выражения!!! В первый раз ограничиваемся предупреждением, второй раз бан.
2)-Просьба говорить о вещах ,которые имеют отношение к чемпионату,для других тем есть лс
3)-Возможны дискуссии, но убедительная просьба, не переходить на личности!!!
4)-Если хотите размещать рекламу в нашей группе, соблюдайте правила, с просьбой о размещении рекламы мы пишем группе или администратору в лс!!!
5)-Есть вакансии в раздел управление, если хотите получить должность, пишем в лс
6)-Если есть желание помогать группе тоже пишем в лс,ваша помощь может быть разной, можете отправлять новости,фотошопить фотографии и.т.д. Принимаем любую помощь
7)-Но если дискуссия выходит за рамки дозволенного админ закрывает стену на некоторое время
8)- стена будет открываться 2 раза в неделю по вторникам и четвергам с 10 00 по 15 00 по Москве

Чемпионат мира по водным видам спорта 2017

Сухопутные и водные черепахи. В группе Вы сможете обсудить Ваших питомцев, показать всем их фотографии и посмотреть на фото других черепах. Так же, Вы можете получить консультацию по содержанию, здоровью и особенностям конкретного вида. Если у Вас возникли вопросы- задавайте их на стене группы либо в теме

Сухопутные и водные черепахи

ВОДНЫЙ ФИТНЕС. Силовые и кардио акватренировки: Аквааэробика, Акваджоггинг.
На сегодняшний день аквааэробика самый эффективный способ похудения и избавления от целлюлита. Да именно так! Вода в 700 раз плотнее воздуха - это превращает тренировку в напряженное сражения с упрямой средой.
АКВААЭРОБИКА – это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура. Сравнивать попросту не с чем! Все другие виды это работа ног, и только. В воде наши конечности совершают нетипичные движения - сразу в нескольких плоскостях(горизонтальной и вертикальной).
А это – замечательная зарядка для суставов. Больше того, только в воде вы можете разработать самый трудный сустав – тазобедренный. С возрастом, этот сустав, увы, деревенеет у каждого. Ну а как раз с утратой гибкости таза сексопатологи связывают снижение либидо. Так что хочешь сохранить юношескую сексуальность, бегом в бассейн!
Вода - естественный массажист! Она отсекает всё лишние, насыщая кожные покровы влагой, делая кожу упругой и эластичной. И после такого массажа мы не испытываем болевых ощущений в мышцах, даже после интенсивных тренировок. В воде мы парим как в космосе, что снимает напряжение с позвоночника, и он распрямляется и вытягивается.
Температура воды в бассейне на 8-10 градусов ниже температуры тела, что способствует потере калорий и как следствие жировых отложений.
Давление воды улучшает циркуляцию крови по телу, стимулирует циркуляцию крови по телу, стимулирует кровоснабжение сердечно сосудистой системы и возвращение венозной крови к сердцу. А то чрезвычайно полезно для тех, кто страдает варикозным расширение вен – водные занятия как раз улучшат их самочувствие.
Движения в воде скрыты от посторонних глаз, что позволяет чувствовать себя комфортно и расковано людям любой комплекции. А следовательно положительный эффект от занятий будет максимальным!
АКВАДЖОГГИГ еще один вид водных тренировок, отличный от аквааэробики и плавания. Возник этот вид фитнеса благодаря известному легкоатлету Глену Макуотерзу, который во время войны во Вьетнаме был ранен в ногу, и в последствии не мог заниматься бегом.
Система упражнений со специальным жилетом, разработанная спортсменом, позволила ему возобновить тренировки и вернуть былую форму. Сегодня акваджоггинг является общепризнанным способом избавления от избыточного веса, укрепления сердечно-сосудистой системы и координации движений.
Проходят занятия акваджоггингом в «глубокой» воде и заключаются в упражнениях имитирующих бег. Во время тренировок специальный жилет удерживает занимающегося на плаву и не дает ногам касаться дна бассейна.
Подобные занятия не требуют специальной подготовки и приходятся по вкусу любителям кросстеринга.
Акваджоггинг: оптимальный антицеллюлитный тренинг для ягодиц и ног, поскольку давление воды оказывает на соединительную ткань то же воздействие, что и массаж. Вы выполняете ногами те же бегущие движения, что и на суше, а руки расслабленно раскачиваются в такт движениям в воде.
Подробная информация, запись в группы по телефону:
8-921-353-87-49 Ольга Петрова
Занятия проходят по адресу:
ул. Льва Толстого д.8
спортивный центр Петроградец
т.232-38-85
http://www.petrogradec.ru/about/contact.php

ВОДНЫЙ ФИТНЕС

Красивые и качественные майки с эмблемами и картинками водных видов спорта. Здесь вы можете выбрать подходящую эмблему, либо картинку для майки и сделать заказ

Красивые и качественные майки с эмблемами и картинками водных видов спорта