Поиск
%%% "СВАРОЧНЫЕ РАБОТЫ" %%%

%%% "СВАРОЧНЫЕ РАБОТЫ" %%%

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 40148018

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club40148018

Описание

СВАРОЧНЫЕ РАБОТЫ : НАВЕСЫ, ВОРОТА, КАЛИТКИ. ТЕЛ: 8-9371950511 ТЕЛ: 8-9371924920

Диета Пьера Дюкана. Диета Дюкана в течении многих лет остается настоящим бесцеллером во Франции среди всех худеющих, и это не удивительно, ведь на этой диете похудели более пяти миллионов французов.
Диета Дюкана была создана французским врачом Пьером Дюканом более десяти лет назад, и была признана лучшим средством для лечения ожирения.

Диета Пьера Дюкана

Живая Диета - 6 поток. Дорогие участники! Поздравляю вас с началом игры!
Это наша закрытая рабочая группа, в которой будет удобно выкладывать фотографии для отчетов.

Живая Диета - 6 поток

Эстонская диета (6-Дней -6 Кг). Эстонская диета совмещает в себе принципы двух популярных вариантов питания с целью похудения – монодиет, подразумевающих употребление только одного продукта в течение определенного времени, и жестких диет, во время которых калорийность пищи сильно ограничена. Именно это сочетание делает ее одной из самых эффективных стратегий похудения, позволяющей добиваться совершенно удивительных результатов – всего за шесть дней можно потерять до восьми килограммов веса.
✔ День первый: 6 отварных яиц желательно в мешочек или же всмятку.
✔День второй: 500 грамм творога малой жирности.
✔День третий: 700 грамм куриной грудки без кожицы нежирных сортов.
✔День четвертый: 200 грамм бурого неочищенного отварного риса..
✔День пятый: 6 картофелей отваренных в мундире.
✔Завершающий шестой день: неограниченное количество зеленых яблок. Завершение эстонской диеты
Эстонская диета дает довольно нестабильный результат, поэтому придется изрядно потрудиться, чтобы не потерять его сразу после перехода на привычное питание. Для этого потребуется после соблюдения диеты ограничить калорийность своего рациона до 1500 ккал, составляя его из молочных продуктов малой жирности, свежих фруктов и овощей не крахмальных сортов. Тушить овощи и готовить из них салаты можно с добавлением растительного масла, но в небольших количествах. Также в рационе должны присутствовать каши, в которые нельзя добавлять масло, но можно улучшать их вкус за счет смоченных сухофруктов или добавления ломтиков фруктов. Рыба и мясо в рацион допускаются, но не чаще чем один раз за день и не более 150-200 грамм. За основу обеда можно будет принять диетический супчик из овощей. Потребление сладостей в этот период должно быть максимально ограничено. А вот сладкие напитки пить можно, но лучше использовать их в утренних трапезах, поскольку они дадут заряд энергии и не превратятся в жиры. Использовать хлеб вполне допускается, но будет лучше, если выбирать зерновой, отрубной или черный хлеб. Если продолжительное время следовать этим рекомендациям после соблюдения диеты, то Эстонская методика похудения не пройдет бесследно. Удачного похудения!

Эстонская диета (6-Дней -6 Кг)

японская диета меню 14 дней.

японская диета меню 14 дней

Тета-Рецепты. Диета №5. Группа создана для тех, кто вынужден придерживаться диеты №5 и тех, кому она показана.
Также я хочу помочь вам разобраться с причинами, которые привели вас к этим ограничениям.

Тета-Рецепты. Диета №5