Поиск
Спорт и только спорт ✓

Спорт и только спорт ✓

Подписчики: 138 подписчиков
ID: 39541541

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club39541541

Описание

спорт делает тебя в 100 раз лучше )))

Программа ГИБКОЕ ТЕЛО( йога,пилатес,стретчинг). ГИБКОЕ ТЕЛО ( йога +пилатес + стретчинг) !!!
ЗДОРОВЬЕ , МОЛОДОСТЬ, ГИБКОСТЬ И КРАСОТА ВАШЕГО ТЕЛА - В ВАШИХ РУКАХ!
Программа доступна абсолютно для всех, независимо от возраста и комплекции ! Так что не бойтесь и смело приступайте к тренировкам !!! Программа построена на основе самых эффективных элементов и упражнений из йоги, пилатеса и стретчинга( растяжки) , которые позволяют: укрепить различные группы мышц (бедра, ягодицы, руки, пресс, спина), не увеличивая их в объеме; подсушить фигуру за счет силовой статической нагрузки в сочетании с дыханием; сформировать мышечный корсет (Работа с глубокими мышцами-сгибателями, которые поддерживают наш скелет и делают его более устойчивым к различным механическим повреждениям. Эти мышцы не прорабатываются в других видах фитнеса! ); увеличить эластичность мышц и подвижность суставов и позвоночника; избавиться от последствий стресса и научиться с ним бороться с помощью дыхательных методик и техник расслабления ( релаксиции).
Запись по телефону: 81 999 41 мтс

Программа "ГИБКОЕ ТЕЛО"( йога,пилатес,стретчинг)

MI Studio | ПИЛАТЕС | ЙОГА | РАСТЯЖКА | МОСКВА.

MI Studio | ПИЛАТЕС | ЙОГА | РАСТЯЖКА | МОСКВА

Фитнес / Растяжка / Танцы в Спб. 💫ТОП 20 студий растяжки и фитнеса в СПБ.
Все необходимое для вашего здоровья.
Растяжка, йога, пилатес, и силовые активные тренировки в небольших группах и с поддержкой тренера.
✅Уютный зал в пешей доступности от метро.
✅Мини-группы — 8-10 человек
✅Забота о твоем здоровье на каждой тренировке.
✅Тренеры профессионалы, которые не дадут тебе отступить.
✅Адаптация групповой тренировки под индивидуальные особенности каждого.
✅Удобные форматы тренировок в зале, на улице или онлайн - персонально или группой.
✅Общий чат с тренером.
✅Ежемесячные замеры результатов для тех, кто настроен решительно.
✅Дополнительные услуги:
- подбор питания
- функциональное тестирование
- подбор индивидуального тренировочного комплекса.
Для кого:
🔻Для тех, кто много проводит времени в офисе или за домашними делами;
🔻Для тех, кто хочет видеть в зеркале стройное ухоженное тело;
🔻Для тех, кто хочет реализовать свою энергию;
🔻Для тех, кто сам себя не заставит.
Наше новое место встречи:
Учительская улица, 14 корпус 2
ст.м Гражданский проспект (15 мин. пешком)

Фитнес / Растяжка / Танцы в Спб

Пилатес. Пилатес Реформер Ижевск. Пилатес - это комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности всего тела. Он является одним из самых безопасных видов тренировок.
Занимаясь пилатесом, вы получаете ряд преимуществ:
🔹 Научитесь правильной осанке.
🔹 Укрепите мышцы-стабилизаторы.
🔹 Развиваете координацию.
🔹 Работаете с большим количеством групп мышц одновременно.
🔹 Помогает в реабилитации после травм и устранения механических нарушений в суставах.
Пилатес - это возможность улучшить работу всего вашего тела.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Тренировки Пилатес на Реформере провожу по адресу: г. Ижевск, Воровского, 140. Студия Пилатеса.

Пилатес. Пилатес Реформер Ижевск

Йога и Пилатес в Минске!!. Приглашаем на групповые занятия по Йоге и Пилатесу!!
Занятия по йоге и пилатесу - особое пространство, где каждый может на некоторое время отпустить свои социальные роли и обязанности (перестать быть менеджером/директором/ бухгалтером/родителем) и позволить себе просто БЫТЬ…
Занятия проводятся в группах под руководством опытного инструктора.
Уроки проходит под медленную музыку. Подходят для любого уровня подготовки.
Занятия по йоге и пилатесу вдали от суеты и привычных забот помогут вам замедлиться, остановиться, прислушаться к себе и своим истинным желаниям, услышать и реализовать потребность своего тела в заботе, внимании и просто отдыхе…
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
ЙОГА: СРЕДА 20.00 ПЯТНИЦА 19.00
ПИЛАТЕС: ПОНЕДЕЛЬНИК 20.00 СРЕДА 19.00
АДРЕС: УЛ. СУРГАНОВА, 47 Б МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР НОРДИН
КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН 8 029 117 15 45 ТАТЬЯНА (ИНСТРУКТОР).
При постоянных занятиях пилатесом могут быть достигнуты следующие положительные изменения:
– стабилизация поясничного отдела позвоночника, что также означает смягчение болей и повреждений в позвоночнике;
– облегчение нагрузки на мышцы шеи, затылка и плеч;
– укрепление мышц живота, мускулатуры тазового дна;
– профилактика остеопороза;
– улучшение подвижности суставов, мышечной силы, координации движений и в целом восприятия своего тела;
– увеличение физической и психической выносливости;
– прямая, свободная осанка;
– улучшение кровообращения, снабжения клеток тела кислородом;
– упругость в мышцах и гибкость, легкость движений;
– гармония духа и тела, а также большая уверенность в себе и позитивное отношение к жизни!

Йога и Пилатес в Минске!!