Поиск
[Anime] + авы,музыка,видио

[Anime] + авы,музыка,видио

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 38474857

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club38474857

Описание

КТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДУТ ПАСИЩАТЬ ГРУПУ ТОТ ПАЛУЧИТ ПАДАРОК

Ваш инструктор Анастасия. Фитнес в Новополоцке. ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!
Это сообщество для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Я за красоту, спорт, фитнес и здоровое питание.
Буду рада видеть Вас у себя на тренировках как групповых, так и индивидуальных.
Основные направления:
- аэробика
- STEP
- силовой тренинг
- функциональный тренинг
- Stretching
- круговая тренировка
- Tabata
- интервальная тренировка
- тренировка в стиле Crossfit* А так же отвечу на вопросы о питании при занятиях фитнесом. тел. 8(029) 290-11-47 Анастасия Горская
P.S. От всей души благодарю Екатерину Серафимову за передачу мне данного сообщества. Буду продолжать её дело.Спасибо.

Ваш инструктор Анастасия. Фитнес в Новополоцке

☆Boxing|☆76☆|school boks|. Нашы Тренировки проходят:
Понедельник:Младшая группа: С 09:00 - До 11:00 Младшая группа: С 15:00 - До 17:00 Старшая группа: С 18:00 - До 20:00
В Понедельник нашы боксеры делают одну совместное задания
РАЗМИНКА:30 МИН
РАБОТА С ПАРТНЕРОМ: 20МИН
РАБОТА ГАНТЯЛМИ: 45МИН
РАБОТА НА СНАРЯДАХ: 5 РАУНДОВ ПО 3МИНУТЫ
РАБОТА НА СКАКАЛКАХ:10МИН
ПРИ СЕБЕ ОБЕЗАТЕЛЬНО ИМЕТ: СМЕНУЮ ОДЕЖДУ,СМЕНУЮ ОБУВЬ, БОКСЕРСКИЕ ПЕРЧАТКИ,СКАКАЛКУ И БИНТЫ
________________________________________
Вторник:Младшая группа: С 09:00-11:00 Младшая группа: С 15:00-17:00 Старшая группа: С 18:00-20:00
Во Вторник у нас 🏃Кросс/Футбол⚽ После Кросса Нашы бойцы бьют Боксеркие снаряды
________________________________________
Среда: Младшая группа: С 09:00-11:00 Младшая группа: С 15:00-17:00 Старшая группа: С 18:00-20:00
В Среду Младшая группа работает в парах 6раундов по 2:30мин
У Старшый группы идет Круговая тренировка на физическую подготовку
________________________________________
Четверг : У нас выходной Нашы боксеры и Тренера отдыхают
_________________________________________
Пятница: Младшая группа: С 09:00-11:00 Младшая группа: С 15:00-17:00 Старшая группа: С 18:00-20:00
В Пятницу у нас проходят: Построение Разминка: 15 мин Бег: 25мин Бой с тенью: 10мин Работа в парах вольные бой 6 раундов с партнерыми
Работа на снарядах 6раундов по 3мин
Работа на скакалках 10мин
Собой обезательно приносит сменую обувь сменую одежду и боксерские снаряжения
________________________________________
Суббота: Выходной
________________________________________
Воскресение:Выходной
Боксеры готовяться на понедельник

☆Boxing|☆76☆|school boks|

FIT FUN WEEKEND 30.06.-2.07. Озеро Зеркальное. Всем привет, друзья!
Приглашаю вас провести свои выходные с 30.06 по 2.07. С нами, на спортивной базе Озеро Зеркальное https://vk.com/ozerkalnoe
Это Спортивне выходные с четким распорядком каждого дня 📮
Вас ждут: тренировки на открытом воздухе (беговые 🏃‍♀️, растяжка 🤸‍♂️, функциональные тренировки 🎽, круговые тренировки 🎪), силовые качественные тренировки в тренажёрном зале 🏋️‍♀️, купание в чистейшем озере 🏊, правильное питание 🥗, лекция по питанию 🍽, вечеринка в стиле ЗОЖ 🎉🎊 и конечно же, куча свободного времени! Успеем и отдохнуть и потренироваться.
Поехали с нами! У нас бодро! 😎
ВНИМАНИЕ! Первый заезд уже 30го июня. 30.06. в 14:00 заезд - обратно 2.07. в 14:00!
Группа максимально 16 человек!

FIT FUN WEEKEND 30.06.-2.07. Озеро Зеркальное

Совершенно новая студия г.Нижнекамск. С 30 сентября 2019 г.
мы работаем для вас в тц ОЛИМП (ул.Баки Урманче15, 6-й этаж, направо от лифта)
Для Вас:
- Занятия днем и вечером.
- АРЕНДА ЗАЛА
-Фитнес-тренировки для любого возраста,для любого уровня подготовленности,на любой вкус!
-Красивое тело по системе Табата,
- Круговые ,интервальные, - фитбол-тренировки, степ, - гибкая сила , здоровая спина, - Элегант (55+)
- фитнес для школьников Тинейджер ( 9-13 лет),
- танцевальные направления ( восток, латина)
- йогалатес
- Мини-группы 3-5 человек в любое удобное для Вас время.

"Совершенно новая студия" г.Нижнекамск

Спортивный клуб Сейбалд. Не дай нам бог Сойти с ума
От всех побед
От звона всех медалей
С 1 февраля будут открываться новые учебные группы. Идет предварительная запись по телефону 0675222522
Спортивный клуб рукопашного боя и кикбоксинга Сейбалд
Директор - Заслуженный работник физической культуры и спорта Украины, заслуженный тренер Украины, лучший тренер по Днепропетровской области 2007 г., лучший тренер ХХ -летия Независимости Украины, тренер - преподаватель высшей категории, автор нескольких научных книг, создатель знаменитой круговой системы подготовки спортсменов в 1977 году Сергей Балдин
Директор по организационным вопросам - Заслуженный тренер Украины, заслуженный мастер спорта Украины, девятнадцатикратный чемпион Мира по кикбоксингу тренер- преподаватель высшей категории, лучший спортсмен по Днепропетровской области 2007-2008 г.г. , финалист Украина имеет талант, Англия имеет талант, и суперфиналист Германия имеет талант , бронзовый призер America get Talant, руководитель всемирно известного шоу -группы light balancДенис Балдин
тренерский состав: мастера спорта, Чемпионы Мира, Сергей Балдин Денис Балдин Валерия Калина Дмитрий Калина Давид Ергенян
Виды спорта 1. Кикбоксинг. 2. Акробатика 3. Рукопашный бой 4. Танцы
Расписание учебных групп СК Сейбалд с 16 января 2019 года.
КИКБОКСИНГ понед. среда пятница
17.00- 18.00 ДЮСШ, группа ГСМиС. 7-11 лет
1 место
18.00- 19,00 ДЮСШ группа ВСМ - мест нет
19.05 -20.00 VIP - группа детей 2 -5 лет - 1 место
20.00- 21.00 группа мастеров (ВСМ-2) мест нет
АКРОБАТИКА вторник, четверг, суббота
17.00 - 18.00 6-14 лет - мест нет
18.00- 19.00 - группа ВСМ. 1 место
17.00 -18.00 акробатика, ГСМиС 6-13 лет 5 мест 18.00 - 19.00 группа ВСМ ДЮСШ высшего спортивного мастерства суббота с 12.00 2 места
Воскресение 12.00 ( клуб выходного дня)
СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ
вторник , четверг с 16.00
тренер с выездом на дом для занятий с детьми от 2 лет.
понедельник. среда. пятница.
танцевальная группа Неонового шоу LightBallance с 16.00 - Под руководством финалистов Britain's Got Talentи бронзовых призеров America Get Talant«Light Ballance»
филиалы:
Першотравенск,
Синельниково,
Набор в группу. Все возраста с 4 лет. +380675222522
2. Детский спорт .Индивидуальная подготовка малышей (ОФП, акробатика, с уклоном на бокс и кикбоксинг.
3. Персональная тренировка по кикбоксингу с выездом на дом и в спортзале.
4. Услуги телохранителей по охране юридических и физических лиц
5. Охрана объектов и предприятий Дешево, но профессионально лицензия АВ 592184 от 19.08.11
5. Подготовка телохранителей. Курс обучения - 2 недели ( до 1.05, 2019 г. мест нет)
7.Танцевальное шоу Ниндзя на праздники и кооперативы.

Спортивный клуб "Сейбалд"