Поиск
муза музыка и ривен спецыалст

муза музыка и ривен спецыалст

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 38469044

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club38469044

Йога та фітнес тренування м.Рівне. Привіт всім!
Рада вітати вас в групі моїх занять з Йоги та фітнесу. Мене звати Людмила.
З 2010 року я вивчаю та практикую йогу.
Чимало людей мають ті чи інші проблеми зі здоров'ям та задаються питанням, що зробити щоб позбутися болю в спині.
Масаж - перший порив людини. Не погано. Ніхто б не відмовився чекати дива лежачи.
А ще краще ковтнути знеболюючу пігулку швидкої дії.
В найскладніших випадках, зазвичай запущених, звертаються до спеціаліста з мануальної терапії, щоб той зламав, скрутив і вправив. Все! «магія» спрацювала, полегшало, сидимо горбатимося далі і згодом проблеми повертаються з ще більшим інтенсивом.
В чому ж проблема?
Зробіть зі мною шось шоб не боліло - в корні неправильний підхід.
Що мені треба робити щоб не боліло? - вже краще!
Мій досвід показує, що саме асани з йоги є найефективнішим способом та методом боротьби з проблемами суглобів та хребта. Регулярні заняття йогою, простіше кажучи скручування витягування проблемних та болючих ділянок тіла, десяток не хитрих асан дозволять людині навіть у досить зрілому віці, відчути себе здоровішою, міцнішою та значно молодшою, чого в свою чергу я і хочу навчити своїх клієнтів.
Фітнес-йога це перш за все робота на зняття болі в спині, праця над хребтом та осанкою, поліпшення гнучкості і рухливості суглобів, зміцнення м'язів і зняття психо-емоційного стресу.
Йога являється найбільш ефективним способом профілактики захворювань хребта, реабілітації після лікування спини та зняття спазмів після багатогодинного сидіння чи мало рухливого способу життя.
_______________________________________
Бодіфлекс - це перш за все вправи, які базуються на спеціальній техніці дихання, які спрямовані на розтягуванні групи м'язів. А завдяки спеціальним вправам досить велику кількість кисню з кров'ю надходить до потрібного місця (уточню: до потрібного нам місця) і активно розщеплює жири, виводить шлаки утворює і тонізує м'язову тканину, адже жири є чудовим паливом, а кисень є чудовим спалювачем.
_______________________________________
Боді мікс - це різновид силової аеробіки. У процесі тренування основна увага робиться на розвиток силової витривалості і опрацювання рельєфу тіла. Через можливість самостійно регулювати навантаження під час тренування заняття підходить для будь-якого рівня підготовки.
_______________________________________
Стретчинг з гумкою-амортизатором дозволяє збільшити навантаження на м'язи рук, ніг, живота і спини.
Стретчинг з м'ячем допомагає задіяти в роботі максимальну кількість м'язових груп. Оскільки м'яч нестійкий, при виконанні вправ активізуються глибокі м'язи живота, спини, підвищується концентрація уваги і поліпшується баланс.
______________________________________
Наша адреса вул. Кн.Ольги 6/а
Фітнесс Порт 3 поверх
моб. (063) 635 31 65 - Люда
Вечірні тренування вул. Кавказька 9, 4 поверх

Йога та фітнес тренування м.Рівне

Студия хореографии в Домодедово “Clever dance”. 👦👧Комплексная программа обучения
для детей от 2,5 до 14 лет:
✅развитие данных
✅современный танец
✅эстрадный танец
✅классический танец
✅акробатика
✅актёрское мастерство
👩👨Направления для взрослых:
✅современный танец
✅зумба
✅здоровая спина
✅стретчинг
✅йога в танце
💥Первое пробное занятие бесплатно!💥

Студия хореографии в Домодедово “Clever dance”

Фитнес—клуб Enjoy. Комфортное фитнес пространство, чтобы заботиться о себе и своем здоровье
- индивидуальные тренировки
- йога
- здоровая спина
- танцы
- хаммам

Фитнес—клуб Enjoy

Группа для тих, хто поважає Івана Піддубного. жовтня 1871 року в Красенівці на Чорнобаївщині народився Іван Піддубний – український спортсмен-борець, шестиразовий чемпіон світу (1905–1909)
Змолоду нащадок козаків вирізнявся незвичайною силою, тож розпочав свою діяльність вантажником у Севастопольському морському порту. Там він уперше побував у цирку й побачив борців. Навчившись прийомів греко-римської боротьби, Піддубний і сам вийшов на арену. А вже незабаром на чемпіонаті світу в Парижі український силач здобув перемогу. Відтоді Іван Максимович вважався непереможним 25 років (щоправда, тільки в греко-римській боротьбі, у вільній в нього були й програші).
Піддубний розповідав, що перемагати йому допомагали цілковита відмова від горілки й куріння, щоденна ранкова гімнастика й обливання холодною водою. А крім того, казав борець, „виходячи на килим, я молився за Україну, тому й перемагав”. На все життя „русский богатырь” (саме такий титул у Піддубного став майже офіційним) залишився українцем. На запитання, хто була його перша любов, він відповідав: „Україна, звісно, а хто ж іще?”
Піддубний перемагав не тільки в боротьбі. У віці 57 років українець брав участь у міжнародному конкурсі чоловічої краси у США і переміг!
Вийшовши на пенсію, Піддубний оселився на березі Азовського моря, в козацькому Єйську, підробляв маркером у більярдній. Як стверджує біограф Піддубного Валько Кравченко, 1937 року всесвітньовідомого борця заарештували органи НКВС: Піддубний у паспорті самовільно виправив національність з „русского” на „українця”. Рік його тримали у в’язниці, обпікаючи спину паяльником, вимагаючи назвати, в яких зарубіжних банках він „тримає заощадження”. Та коли долею Піддубного почали цікавитися іноземні спортсмени, його випустили, дали „заслуженого артиста” і навіть нагородили орденом Трудового Червоного прапора. У роки війни Піддубний залишався на окупованій території, за що пізніше опинився серед підозрюваних у зраді й „українському націоналізмі”. Але спортивні чиновники його захистили, й навіть присвоїли звання заслуженого майстра спорту СРСР.
Помер Іван Піддубний 8 серпня 1949 року.

Группа для тих, хто поважає Івана Піддубного

ЙОГА | ДОЛГОПРУДНЫЙ/Хатха, Кундалини, Айенгара. Студия йоги в Долгопрудном. Самые популярные и эффективные направления:
Йога Айенгара, Кундалини.
Энерготерапевт | Медитация, пранаяма
Запускаю ЭНЕРГО⚡️волну
Эксперт здорового тела🧘‍♀️
20 лет в теме
Показываю йогу простым языком🍃
Реабилитолог с высшим образованием
Если болит спина, то вам сюда👇🏻
http://yogasveta.ru

ЙОГА | ДОЛГОПРУДНЫЙ/Хатха, Кундалини, Айенгара