Поиск
Мы за качественный эстрадно-джазовый вокал!

Мы за качественный эстрадно-джазовый вокал!

Подписчики: 52 подписчиков
ID: 3831939

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club3831939

Рукопашный бой. Юноши и девушки, мужики и дамы!
Есть желание укрепить дух и тело, научиться защищать себя и близких вам людей?
Тогда приходите тренироваться вместе с нами! Пусть вас не смущает отсутствие опыта в боевых искусствах или плохая физическая подготовка. При вашем желании мы поможем вам развить свои навыки и обрести уверенность в своих силах.
В программу тренировок входит:
- техники рукопашного боя
- обучение навыкам самообороны (в т. ч. женской)
- психологическа подготовка
- дыхательная гимнастика
- кардио-тренинг
- комплексы для увеличения гибкости
А также многое другое! Ваша безопасность и здоровье в ваших руках!
Стоимость абонемента на 12 занятий - 3000 рублей, на 8 занятий - 2400 рублей.
Разовая тренировка - 350 рублей

Рукопашный бой

Секция ОФП/ЛФК. Общая физическая подготовка с элементами гимнастики, легкой атлетики, аэробики, степ аэробики, танцевальной степ аэробики, акробатики и дыхательной гимнастики

Секция ОФП/ЛФК

Фитнес студия Art Dance. Танцевальные классы :
- Lady dance - strip 👯
- Booty dance ( TWERK )
- Mix dance
- Zumba
- Break dance
-Постановка свадебного танца
Статика:
- стретчинг ( тянемся на шпагат, профилактика и лечение варикоза)
- суставная и дыхательная гимнастика
СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ КРАСИВОГО ТЕЛА:
- Hard body
- Body sculpt
- Нет проблемным зонам
- Тонкая талия и плоский животик
- Аппетитные бедра и ягодицы
- Fire Up
- ТАБАТА интервальная тренировка для красивой фигуры
- ЛФК - лечебная гимнастика для пенсионеров
- Детский фитнес ( утренняя и дневная группы)

Фитнес студия " Art Dance"

Тайский массаж. Школа Роберта Илинскас в Омске. Роберт Илинскас - мастер восточных методик оздоровления, основатель первой в России и СНГ школы тайского йога массажа. Почетный член Российской лиги массажистов Тайский йога-массаж, уходящий своими корнями в глубокую древность , не утратил своей актуальности и в настоящее время и становится все более популярным не только в самом Таиланде, но и в других странах мира. Тайский массаж способствует уравновешиванию потоков энергии в теле человека, успокаивает нервную систему, развивает гибкость тела и подвижность суставов. Замечательно еще и то. что такой массаж приятен и полезен как человеку, принимающему сеанс, так и тому. кто его выполняет. Представляет Международную Школу Восточных массажей Роберта Илинскас в Омске инструктор Школы и дипломированный выпускник Института спортивной восстановительной медицины специалист восточной оздоровительной гимнастики и дыхательных практик Ринат Усманов.

Тайский массаж. Школа Роберта Илинскас в Омске

=====СТУДИЯ ТАНЦА AMANI DANCE=====. Женский танцевальный клуб
ИДЕТ НАБОР В ГРУППЫ:
*ТАНЕЦ ЖИВОТА
*ТАНЕЦ ЖИВОТА (детская группа от 6 лет)
*STRIP DANCE, GO-GO!
*MIX-DANCE (русский народный танец, цыганский танец, основы классического танца, степ (чечётка), РОК-Н-РОЛЛ,свинг, чарльстон, лизгинка, джаз-модерн, танцы народов мира)
*Оздоровительная гимнастика (дыхательная гимнастика)
* ZUMBA FITNESS
* BOOTY DANCE
* Супер тело
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~УЧИТЕСЬ ТАНЦЕВАТЬ ВМЕСТЕ С НАМИ~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

=====СТУДИЯ ТАНЦА "AMANI DANCE"=====