Поиск
Sponge Bob (Музыкальные инструменты)

Sponge Bob (Музыкальные инструменты)

Подписчики: 7 784 подписчиков
ID: 3728803

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club3728803

Описание

Яркие и оригинальные музыкальные инструменты в стиле Губки Боба!!

Дыхательная гимнастика Бодифлекс Наб. Челны. 🍃 Дыхательная гимнастика для снижения веса - это комплекс упражнений, позволяющий уже после нескольких тренировок увидеть положительный результат 💃
☝🏻 Причем без жестких ограничений рациона питания. Благодаря таким занятиям люди разного возраста становятся стройнее и улучшают свое здоровье. Приходит уверенность в себе и радость каждому дню ☀
🙆‍♀ Методика дыхания способствует активизации следующих процессов:
✅ притупляет чувство голода
✅ улучшает пищеварение
✅ расщепляет жировые отложения
✅ повышает бодрость
✅ укрепляет иммунитет
❗ Хотите быстро, эффективно и без лишнего стресса избавиться от лишнего веса и укрепить иммунитет? Записывайтесь!

Дыхательная гимнастика Бодифлекс Наб. Челны

Бодифлекс + Wellness! Дыши и питайся правильно!. «Бодифлекс» - практичная, легкая в применении и эффективная программа для уменьшения объемов тела и подтягивания мышц. Она занимает всего 15 минут в день, так что вполне возможно привнести ее в свой режим дня!!!!
Бодифлекс – универсальный метод, который отлично подходит для людей всех возрастов. Заниматься бодифлексом может каждый – не зависимо от социального положения и состояния здоровья. Если по причине болезни вы не можете выполнять полный комплекс упражнений, делайте то, что возможно. К занятиям по системе Бодифлекс нельзя приступать только в случае недавно перенесенной операции.
А в сочетании с правильным питанием и разнообразием тренировок - просто БОМБА!!! Присоединяйтесь, будет интересно!!!!

Бодифлекс + Wellness! Дыши и питайся правильно!

РЕЦЕПТЫ К СИСТЕМЕ -60,РЕЦЕПТЫ ПП,БОДИФЛЕКС. Группа для худеющих по системе Екатерины Миримановой минус 60 и худеющих по методике Марины Корпан (бодифлекс,оксисайз)
Тут вы можете найти рецепты вкусных и полезных обедов,ужинов по системе,а также,завтраков.
Видео-занятия бодифлексом,
фитнесом для полных,зумба,много других полезностей и еще,Вы можете получить психологическую помощь в нашей группе!!!
Группа создана для поддержки друг друга,для общения!!!!Так же,вы можете добавить и свои рецепты (системные и нет),темы,видео.
Найти друзей и единомышленников ;)

РЕЦЕПТЫ К СИСТЕМЕ -60,РЕЦЕПТЫ ПП,БОДИФЛЕКС

Йога для Беременных и Бодифлекс Томск. Бодифлекс - это курс для тех, кто хочет по заботиться о своем теле. Кто хочет проявить к нему свою любовь и внимание. Для тех кто хочет полюбить и принять его. Бодифлекс - это очень хорошая ежедневная тренировка, которая поможет вам становиться здоровее и красивее с каждым днем.

Йога для Беременных и Бодифлекс Томск

Приглашаю на занятия Бодифлекс и Калланетик!. БОДИФЛЕКС – это статическая гимнастика, эффективность которой обусловлена правильным техническим выполнением упражнений и правильным же диафрагментальным дыханием. Оно несколько непривычно – на вдохе мы выпячиваем живот, наполняя воздухом диафрагму, на выдохе живот максимально втягивается от паховой области и целиком (насколько это возможно) уходит под ребра. Выдохнув, вы задерживаете дыхание на 10 секунд, продолжая изо всех сил втягивать живот все сильнее и сильнее.
Базовый комплекс состоит из 12 упражнений. Каждое из них направлено на укрепление мышц и гибкость тела. В сочетании с глубоким дыханием быстро действует на сжигание жировых отложений. Позы упражнений построены в основном на растяжке, благодаря которой в клетки нашего организма поступает кислород, являющийся превосходным сжигателем, а жиры для него отличным топливом. Так как движения не сложны, выполнять их можно людям любого возраста и пола. Также практически нет противопоказаний. Не рекомендуется только беременным женщинам.
Автор этой методики живет в США, она долго была очень полной и безумно закомплексованной на этой почве особой, пока не пошла на курсы дыхательной гимнастики. Почувствовав результат, она вдохновилась, занялась этим серьезно и создала то, что сейчас успешно работает по всему миру и имеет запатентованное название «Бодифлекс».
КАЛЛАНЕТИК - это гимнастическая программа, рассчитанная на час интенсивных занятий. Упражнения сделают бедра стройными, подтянут живот, приподнимут бюст и избавят от лишнего веса. Эта уникальная система упражнений очень популярна в США и Европе потому, что 1 час занятий калланетиком дает организму нагрузку, равную 7 часам классической гимнастики или 24 - м часам аэробики. Если Вы не любите совершать резких движений, прыжки или у Вас имеются противопоказания к шейпингу или аэробике, - тогда КАЛЛАНЕТИК для Вас! Это очень пластичная гимнастика. Она основана на стрейчинге (растяжках) и статических упражнениях, которые вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп. Поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани. Калланетик дает удивительные результаты, которые можно измерить или взвесить уже через несколько занятий. Американцы еще называют калланетик гимнастикой неудобных поз, т.к. каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы. В этом принципиальное отличие калланетика от шейпинга, где при напряженной работе лишь отдельных мышечных групп, остальные части тела остаются не задействованными. После занятий Вы испытываете необыкновенную легкость во всем теле, т.к. упражнения обладают оздоравливающим воздействием, Вы приобретаете красивую осанку, избавитесь от остеохондроза и искривления позвоночника, научитесь правильно дышать и пластично двигаться.
Занятия проводятся в ДК ТОАЗ (Комсомольский район, ул. Коммунистическая) - студия танца и йоги Лотос:
БОДИФЛЕКС
четверг в 19.00, суббота в 15.00
КАЛЛАНЕТИК
четверг в 20.00, суббота в 16.00
тел: 89171235602 Наталья

Приглашаю на занятия Бодифлекс и Калланетик!