Поиск
Чёткая музыка.NEW 2013.

Чёткая музыка.NEW 2013.

Подписчики: 39 подписчиков
ID: 36391474

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club36391474

Йога Пилатес Растяжка на Ломоносовской. Эффективные тренировки, персональный подход. ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО
Запись в группы по телефону: +7-952-200-39-19
или напишите СЕЙЧАС нашему администратору Кириллу. Он с радостью ответит на все вопросы!
Тренировки подойдут тем, кто:
✅по различным причинам не может заниматься интенсивными физическими упражнениями
✅имеет травмы или заболевания опорно-двигательного аппарата
✅нуждается в улучшении гибкости, подвижности суставов, эластичности связок
✅желает восстановиться после родов
✅суете мирской предпочитает дзен
►групповые и персональные тренировки
►квалифицированные тренеры с большим опытом работы
►индивидуальный подход
►для любого возраста и физической подготовки
►уютная атмосфера
Запись в группы по телефону: +7-952-200-39-19
Адрес: бульвар Красных Зорь, д. 5
Расписание тренировок: https://vk.com/topic-141358727_37049128
Стоимость абонементов: https://vk.com/topic-141358727_37049129

Йога Пилатес Растяжка на Ломоносовской

Пилатес | Фитнес | Жодино. Свобода движения!
- Групповые занятия
- Персональные тренировки
- Тейпирование
- Занятия в мини-группах
- Сертифицированный инструктор
Подарите себе здоровье!
Для записи: +375 (29) 699-41-23

Пилатес | Фитнес | Жодино

Пилатес и стретчинг на Академической. 🍀🌼🧩 Пилатес!
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.
Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов).
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно.
Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным.
Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее.
Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.

Пилатес и стретчинг на Академической

ПИЛАТЕС, БОДИФЛЕКС. Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него. Недаром пилатес практически не имеет противопоказаний и даже рекомендован в качестве восстанавливающей терапии после полученных травм позвоночника.
Пилатес состоит из плавных упражнений, которые требуют максимально точного выполнения без каких-либо пауз. Во время занятий в работу включается несколько мышц одновременно, они медленно растягиваются, становясь более эластичными, гибкими, длинными, упругими. Задействует пилатес и глубоко расположенные мышцы, что также немаловажно для формирования стройной фигуры.
Чем полезен пилатес?
Пилатес используется в качестве средства реабилитации после различных травм, в том числе и травм позвоночника. Это отличный вариант для людей, вынужденных долго работать сидя, например, за компьютером. Боли в спине – проблема абсолютно всех «сидячих» работников – забудутся как страшный сон после того как вы начнете регулярно заниматься пилатес.
Занятия проводятся по адресу:
ул. Шаляпина 14 (пересечение Шаляпина и Качалова) Студия йоги Рудракша
Расписание:
Понедельник и четверг в 10.00, среда в 19.00.
запись по тел:89196224778

ПИЛАТЕС, БОДИФЛЕКС

Пилатес.