Поиск
Крещенское купание

Крещенское купание

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 34249717

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club34249717

Интервальное голодание. Похудение насамом деле очень сложный и долгий процесс. Год назад мой вес был 139,8 кг. На набор веса влияет много факторов.Если грамотно подойти к этой проблеме можно получить не плохой результат. Я могу помочь избавится от лишних килограммов без физических нагрузок и голодовки.

Интервальное голодание

Похудей за 30 дней. ПРОГРАММА КУРСА
Всего на курсе вас ждут 5 основных лекций:
-1. Все о клетчатке
-2. Многоингредиентность
-3. Эмоциональное переедание
-4. Тяга к сладкому
-5. Интервальное голодание и разгрузка
и 5 дополнительных видеолекций:
-1. Все про воду
-2. Упругость кожи
-3. Физическая активность
-4. Циркадные ритмы
-5. Жизнь после

Похудей за 30 дней

АЗБУКА ЖИРОСЖИГАНИЯ. - Если у тебя есть лишний вес и сложности с похудением;
- если уже через 2 часа после еды ты испытываешь голод, есть тяга к сладкому и мучному;
- если после испробованных диет ты получала проблемы со здоровьем, волосами, кожей и нервами, а не стройную фигуру,
то добро пожаловать! Ты в нужном месте.
Здесь ты
- Проверишь себя на наличие факторов, которые мешают похудеть и стимулируют набор веса, и узнаешь, что с этим делать.
- Составишь свою идеальную систему питания, которая не заставит отказываться от большинства любимых продуктов.
- Кстати, о голодании! Узнаешь принципы интервального голодания. Как можно голодать не голодая, то есть не хотеть при этом есть.
- Выберешь подходящие тебе жиросжигающие упражнения, которые помогут быстрее уменьшать объемы тела и выводить отеки.
- Узнаешь, как проще и легче внедрять полезные привычки без саботажа и лишних затрат времени и сил.
Не забудь подписаться, чтобы не пропустить ничего важного.
И поехали!

АЗБУКА ЖИРОСЖИГАНИЯ

Биохакинг - Тело на Миллион $. Это сообщество, как тюнинг-ателье по созданию супер-тела, для предпринимателей.
Рассказываем про Биохакинг, Кетогенное Питание, Интервальное Голодание и Развитие Мозга.

Биохакинг - Тело на Миллион $

Периодическое голодание - leangains. Периодическое голодание (intermittent fasting) – это набирающий популярность протокол питания, вся суть которого заключается в простой схеме «ешь – не ешь», в соответствии с которой строится рацион. Одним из основных научных трудов, посвященных циклическому голоданию, является книга «Eat. Stop. Eat», вышедшая из-под пера Брэда Пайлона (Brad Pilon), диетолога, чья фигура подобна фигуре греческого бога. В русскоязычной среде получила распространение методика циклического голодания Александра Ворошилова, она также представляет теоретический интерес для сообщества людей, которые хотят быть в форме.
Интервальное голодание представляет собой не диету, а паттерн или шаблон. Иными словами, эта модель говорит не что есть, а как есть. А есть нужно так: сначала идет период голодовки, затем «пищевое окно», в которое человек может употреблять пищу; затем снова начинается голодание. Временные размеры окна могут быть разными, этот показатель определяет различные модели и ответвления данной концепции.

Периодическое голодание - leangains