Сайкл-клуб Ирпень

Описание

Любишь крутить педали? Тогда Сайкл – это вид фитнеса, который обязательно придется тебе по вкусу. Тренировки проходят на велотренажере, ведь по-английски сайкл – это велосипед! Разница с обычной прогулкой по парку на велосипедах и сайклом в том, что при помощи разнообразных программ заложенных в ваш «сайкл» можно выбирать тип и уровень сложности трасы, а так же контролировать нагрузку и количество сжигаемых калорий. Сайкл тренировка всегда проходит под ритмичную музыку. Есть определенная техника владения велосипедом на Сайкл тренировках. Освоить её нюансы лучше внимательно и до конца и только после этого переходить к основным упражнениям, направленным на развитие тонуса мышц и общей выносливости организма. Спустя несколько занятий вы уже будете знать четыре базовых способа передвижения на сайкле и сможете устанавливать необходимую степень нагрузки самостоятельно. Вам поддастся не только спокойный вариант прогулочной езды, но и усложненная техника стоя. Сайкл – отличный вариант фитнеса для быстрого похудения. При этом нагрузка на суставы при езде на велосипеде на много меньше, чем при аэробных прыжках или беге. При этом, тренировки на сайкле намного эффективнее обычной езды на велосипеде, так как сайкл имеет множество программ и может имитировать даже езду по вертикальной дороге – это увеличивает степень нагрузки до невообразимых высот! Сайкл полезен не только для похудения, большая польза от таких тренировок и для здоровья. У людей систематически выполняющих упражнения на сайкле: • укрепляется сердечно-сосудистая система; • уменьшается возможность появления возрастных заболеваний сердца; • в несколько раз повышается общая выносливость организма и иммунитет; • лишние килограммы уходят быстро и навсегда. Жмите на педали! Сайкл поможет вам стать здоровыми, сильными и красивыми!