Поиск
Принцесса поменьше стресса°•☆★☆•°

Принцесса поменьше стресса°•☆★☆•°

Подписчики: 38 подписчиков
ID: 32085621

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club32085621

Душевное здоровье.. Все мы любим себя, не так ли? Мы всегда хотим быть молодыми. Но что если у нас где-то скрипит или давление или депрессия? Можно ли при этом остаться здоровым? Можно! Друзья, есть простые основы, истинные доктора, прислушиваясь к которым мы можем:
* сохранить молодость
* нормализовать работу всего организма
* укрепить психологическое и духовное здоровье.

Душевное здоровье.

Технологии восстановления здоровья.. Продлить свою жизнь может каждый - и в этом вам помогут рецепты здоровья, психологические советы и новейшие разработки ученых.

Технологии восстановления здоровья.

Летняя психологическая школа Битюг-2009. С 8 июля по 19 июля пройдет ежегодная Летняя психологическая школа Битюг-2009
В условиях палаточного лагеря Вы проведете 12 дней с пользой для своего психического здоровья. В программе различные тренинги для реабилитации и личностного роста. Возглавляет Битюг с 1989 года доцент, кандидат психологических наук Якушева Г.И. Подробности на нашем сайте www.spppb.ru. Мы ждем Вас на берегу реки Битюг в Бобровском районе г.Воронежа

Летняя психологическая школа "Битюг-2009"

Easy_spine | здоровая спина - легко. Улучшаем качество жизни в собственном теле. Чаще всего занимаемся в воскресенье в Щербинках (Нижний Новгород). Есть онлайн.
Если у вас есть спина - она не должна болеть!
***
Полезности по тэгам #easyspine_совет и #птеродактиль_рекомендует
***
Забавная закономерность: психологические особенности и отклонения мы часто определяем через животный мир - собачья верность (или злость), ослиное упрямство, лисья хитрость, баранья тупость, легкомысленность стрекозы.
А вот физика - это уже ближе к растениям. Зачастую наше тело напоминает искалеченный бурями ствол дерева. Глядя на него, легко подумать, что - проще сжечь. Или несчастный скрюченный росток, который пытается прорасти сквозь камень. Или объеденный горными козами куст, корни которого наполовину высунулись из земли, высохли и не дают ветвям питания...
Мы в своем клубе анонимных аграриев договорились менять эти страшные ощущения на цветущий вид! А вид этот достигается исключительно путем внутренних преобразований.
***
О занятиях: https://vk.com/wall-180251080_370
Важно до занятия проинформировать о состоянии своего здоровья (особенно опорно-двигательные нюансы).
Запись в личные сообщения.

Easy_spine | здоровая спина - легко

6-ть лепестков и здоровье. Потерять до 5кг меньше, чем за неделю. «Невероятно!» - скажут многие. «Да это же диета «6 лепестков»!» - скажут знающие. Диета от шведского диетолога Анны Юханссон казалось бы собрала в себе все лучшее, что может быть в диетах — с одной стороны, это монодиета, значит, она эффективно избавляет организм от лишних килограммов. Но, с другой стороны, благодаря чередованию продуктов, она не приводит к такому дефициту витаминов и питательных веществ, как другие монодиеты, в состав которых входит меньший ассортимент продуктов. Кроме прочего, диета «6 лепестков» содержит в себе психологический аспект: ее автор уверена, что для любой диеты очень важны мотивация и психологический настрой. Шесть монодиет в одной:
Диета «6 лепестков», длится, как нетрудно догадаться, 6 дней. Каждый день — отдельная монодиета. Их правильное чередование — секрет успешного похудения, ведь построено оно на физиологических особенностях нашего организма.
Рацион шести дней этой диеты чередуется по принципу «белки/углеводы»:
1-й день: рыбная монодиета (чистые белки)
2-й день: овощная монодиета (чистые углеводы)
3-й день: куриная монодиета (чистые белки)
4-й день: злаковая монодиета (чистые углеводы)
5-й день: творожная монодиета (чистые белки)
6-й день: фруктовая монодиета (чистые углеводы)
Анна Юханссон предупреждает: диета будет максимально эффективна только при точном соблюдении последовательности.
Почему раздельное питание в принципе помогает в борьбе с лишним весом? Дело в том, что если нашему организму приходится переваривать одновременно и белки, и углеводы, процесс пищеварения замедляется. В конечном остатке - жир, откладывающийся на боках. В диете 6 лепестков полностью исключается подобное сочетание продуктов, монопитание приводит к тому, что организм начинает искать резервные источники энергии, заключенные, в том числе, и в жировых отложениях.
Но и долгие монодиеты, включающие в себя только белки или только углеводы — не выход. Европейские диетологи пришли к выводу, что любая монодиета наиболее эффективна первые 25 часов. К тому же, подобные затяжные диеты могут привезти к проблемам с пищеварением и обострениям хронических заболеваний.
Так что, получается, что «6 лепестков» не только собрали в себе все плюсы обычных монодиет, но и сумели исправить их минусы.
Точность — вежливость королей:
Выше уже упоминалось, что автор диеты убеждена: любые изменения снизят ее эффективность. Нельзя менять местами последовательность монодиет, даже если они обе белковые или обе углеводные.

6-ть лепестков и здоровье