Поиск
@Бег по городу@

@Бег по городу@

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 29025852

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club29025852

Описание

<"Группа для тех,у кого жизнь, видится в движении">

CrossFit Бурятия.

CrossFit Бурятия

КРОССФИТ.

КРОССФИТ

crossfit. Что такое Crossfit? - это программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей и профессиональных атлетов по всему миру.
Силовой функциональный тренинг (Кроссфит) - специальная система тренировок, назначение которой, приобретение человеком отличной Общей Физической Подготовки (ОФП). CrossFit изначально был разработан как завершенный тренировочный комплекс для войск специального назначения, полиции и военных в США. С 2001 года через сеть Интернет, стал доступным всем желающим.
Программа тренировок Crossfit предлагает фитнес, который по своей структуре является широким, общим и всевключающим. Специализация Crossfit заключается в отказе от специализации. Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу.

CROSSFIT COMMUNITY. КроссФит — фитнес компания, основанная Грегом Глассманом и Лореном Дженай в 2000 году. Подразделяется на «физкультурный» (для большинства атлетов) и «соревновательный» (для элитных атлетов (спортсменов)) КроссФит. КроссФит тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности. Практикуется членами более 10000 специализированных залов («Боксов»), половина из которых расположена в США, а также людьми, выполняющими ежедневные тренировки («WOD» или «Workout Of the Day»)

CROSSFIT COMMUNITY

Fire CrossFit. Кроссфіт – це екстремальна система загальної фізичної підготовки, створена на основі базових рухів з різних видів спорту ( гирьовий спорт, важка атлетика, спортивна гімнастика, гребля, легка атлетика і т.п.), які чергуються, іноді випадковим чином, та виконуються з високою інтенсивністю.
Ціль кросфіту - фізичний розвиток людини за такими напрямками як:
★працездатність серцево-судинної/дихальної системи;
★витривалість;
★сила;
★гнучкість;
★міць;
★швидкість;
★координація;
★швидкість адаптації до зміни навантажень;
★баланс;
★точність.
Кроссфіт входить в програму підготовки особового складу пожежно-рятувальних підрозділів, силових структур, органів охорони правопорядку та збройних сил США та Канади, а також Королівського Лейб-Гвардійського Полку Данії.
Перевагами даного виду спорту є:
★Доступність
★Безпечність
★Максимальний ефект за мінімальний час
★Багатофункціональність
★Комфортна, дружня атмосфера