Поиск
мото фристаил

мото фристаил

Подписчики: 52 подписчиков
ID: 24404291

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club24404291

Описание

фристаил

Интервальное голодание.

Интервальное голодание

Сытая диета 20.11 . ПРОГРАММА КУРСА
Всего на курсе вас ждут 5 основных лекций:
-1. Все о клетчатке
-2. Многоингредиентность
-3. Эмоциональное переедание
-4. Тяга к сладкому
-5. Интервальное голодание и разгрузка
и 5 дополнительных видеолекций:
-1. Все про воду
-2. Упругость кожи
-3. Физическая активность
-4. Циркадные ритмы
-5. Жизнь после

"Сытая диета 20.11 "

Периодическое голодание - leangains. Периодическое голодание (intermittent fasting) – это набирающий популярность протокол питания, вся суть которого заключается в простой схеме «ешь – не ешь», в соответствии с которой строится рацион. Одним из основных научных трудов, посвященных циклическому голоданию, является книга «Eat. Stop. Eat», вышедшая из-под пера Брэда Пайлона (Brad Pilon), диетолога, чья фигура подобна фигуре греческого бога. В русскоязычной среде получила распространение методика циклического голодания Александра Ворошилова, она также представляет теоретический интерес для сообщества людей, которые хотят быть в форме.
Интервальное голодание представляет собой не диету, а паттерн или шаблон. Иными словами, эта модель говорит не что есть, а как есть. А есть нужно так: сначала идет период голодовки, затем «пищевое окно», в которое человек может употреблять пищу; затем снова начинается голодание. Временные размеры окна могут быть разными, этот показатель определяет различные модели и ответвления данной концепции.

Периодическое голодание - leangains

ЗОЖ Кето.CLHF. GAPS.Интервальное голодание.. Исследования, просветительская, оздоровительная деятельность.
Природное естественное функциональное питание Человека: НУВЖ, LCHF, Кето-, Палео-, GAPS. Без лектинов.
Пищевая пауза, Периодическое- Интервальное голодание.
Антиэйдж. Омоложение и долголетие. Биохакинг.
#####################
Внимание! Информация на данной странице носит исключительно ознакомительный характер и не должна восприниматься: - как призыв к действию
- или медицинский совет.
Спроси своего лечащего врача прежде чем что то предпринять. 16+

ЗОЖ Кето.CLHF. GAPS.Интервальное голодание.

REFUZ | ЖЕНСКАЯ АКАДЕМИЯ. В жизни все что-то не то, а что не понятно? Тогда Refuz тебе в помощь!
Про что мы?
Refuz – это уникальная методика тотального обновления без стресса и резких движений. Мы работаем в комфортном режиме, планомерно двигаясь к намеченному результату: определяем цель, выявляем причины несовершенств и прорабатываем проблемные зоны. Все происходит естественно и гармонично. Вы даже не заметите, как к концу курса внешне и внутренне вы изменитесь на 360°. Но вам об этом обязательно скажут окружающие!
Для кого мы?
Refuz подходит тебе, если ты:
• сидишь на строгой диете и/или изматываешь себя тренировками в зале, а вес не уходит
• покупаешь дорогую уходовую косметику, а лицо по-прежнему стареет
• хочешь в 45 иметь молодую свежую кожу, но не согласна лечь под нож пластического хирурга
• каждый день обещаешь «завтра» начать новую жизнь и не начинаешь
• боишься перемен
• не готова к подвигам и жертвам во имя красоты
• вообще не понимаешь, что с тобой не так, и с чего начать.
Кто мы?
Refuz – это совместная авторская методика Светланы Логиновой и Полины Егоровой, экспертов в области женских практик с многолетним опытом.
• Светлана – психолог РПП и специалист по питанию, коуч по интервальному голоданию.
• Полина – тренер по face-фитнесу, женский коуч, актриса, режиссер, совладелец видеопродакшена, автор тренингов по раскрепощению.
В чем наша уникальность?
Объединив наши знания и экспертизу в разных областях, мы смогли создать эффективную программу обновления. И это не просто слова. Ведь для того, чтобы достичь WOW-эффекта, недостаточно просто сбросить лишние килограммы или освоить программу face-фитнеса. Каждый человек – индивидуальность с набором уникальных чувств и качеств. Пока остальные работают точечно на снижение веса или проработку сознания, мы же практикуем комплексный подход с учетом особенностей каждого участника курса. Наша цель – не краткосрочные перемены, а формирование новой реальности, в которой вы захотите остаться навсегда!)
Сколько нужно времени?
Длительность тренинга – 21 день. Именно столько нужно времени, чтобы найти истинную проблему, избавиться от страхов, разработать реальный план действий, в спокойном режиме потестировать и выявить для себя наиболее эффективные практики, ощутить результат и настроиться на новый образ жизни вместе с Refuz!

REFUZ | ЖЕНСКАЯ АКАДЕМИЯ