Персональный тренер по фитнесу

Описание

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. персональные тренировки по фитнесу. Север города. Метро Гражданский проспект. РЕШАЕМЫЕ ЗАДАЧИ: 1.Уменьшение подкожно-жировой прослойки.(правильно худеем!) 2.Улучшение мышечного тонуса ног,ягодиц, живота,груди,спины и рук.(не путаем с увеличением мышечной массы, мы работаем над формой. ПОПА должна иметь вид "МЯЧИКА" , а не "РЮКЗАЧКА"!!!!!!) 3.Улучшение осанки, решение проблем со спиной и шеей за счет укрепления мышечного каркаса. (боли в спине и шее часто встречающаяся проблема у людей с малоподвижной деятельностью ) 4.Функциональный тренинг.(Тренинг для жизни! Общая физическая подготовка позволяющая легче решать повседневные задачи, стать более энергичным(ой), иметь хорошее настроение, иметь возможность выполнять без усилий различные действия ) 5.Наращивание мышечной массы. (Строительство красивого пропорционально развитого тела!!!!!) 6.Восстановление после травм, болезней.(возвращение былой физической формы) 7.Занятия с детьми. (гармоничное физическое развитие ребенка). 8. Персональные занятия по рукопашному бою для мужчин, самооборона для женщин. ( постановка ударов руками и ногами, отработка приемов и действий рукопашного боя, моделирование различных ситуаций!!!!) 9. Рекомендации по питанию. Занятия проводит специалист по физической культуре и спорту,выпускник чемпион России по контактному карате, чемпион России по армейскому рукопашному бою. Опыт работы персональным тренером 11 лет. Стоимость занятий все занятия только персональные! Индивидуальный подход, мотивация, РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ. ТРУДНО СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЕ ШАГИ, НО ЭТО ТОГО СТОИТ!!!!!!!!!!!!!!!