Поиск
Дыхание ДУШИ

Дыхание ДУШИ

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 226295133

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club226295133

Описание

Расправь крылья! Ты всё сможешь!

Твой фитнес, йога, пилатес, ПП/ Питкяранта. Если подпишешся прямо сейчас, Я готова подарить тебе первое занятие бесплатно!)
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Вы хотели бы , что то поменять в своей жизни!? Наверно стоит начать с себя)
Я помогу тебе - сделать себя более красивой , здоровой и уверенной в себе!!! В моей практике много полезного и интересного)
В этом сообществе мы разберем все!!!
- Полезное и правильное питание
- Тренировки для спины
- Тренировки по растяжке
- Фитнес для беременных
- Групповые тренировки
- Персональные тренировки
- Йога
- Пилатес
Начни заботу о себе уже сегодня, не откладывай свое здоровье на завтра! Подписывайся и мы вместе начнем меняться!!!
Главное действуй)🫶

Твой фитнес, йога, пилатес, ПП/ Питкяранта

Pilates Saratov. Я -Елена Гладышева, и вы попали в мой мир пилатеса и йоги. Здесь я делюсь своим опытом и знаниями, чтобы помочь вам не только укрепить тело, но и обрести внутренний баланс.
🔘 Более 10 лет в сфере фитнеса и здоровья
🔘 Кандидат наук с регулярными профессиональными обучениями
🔘 Провела около 7000 тренировок, помогая людям чувствовать себя лучше
🔘 Использую упражнения из йоги, йогатерапии и пилатеса для достижения максимальных результатов
❤️ Мои занятия — это не просто тренировка, а путь к любви к себе. Мои клиенты отмечают, как исчезает боль в спине, улучшается осанка и подтягиваются мышцы. Я также организую выезды по Саратовской области и России для тех, кто хочет провести отдых с пользой для души и здоровья. Небольшие группы обеспечивают уютную атмосферу, где каждому комфортно.
🔆Работаю он-лайн (WhatsApp, Zoom)
🔆Фитнес-клуб СОЦ СТАРТ СГТУ
Стоимость персональной тренировки в клубе 1900 рублей/час
Стоимость персональной тренировки он-лайн 1700 рублей/час
🟢
Пишите в директ и по телефону
8-927-141-04-04
whatsapp,viber

Pilates Saratov

Форма Fit (йога, пилатес, Краснодар). Вот уже 6 лет спортивно-оздоровительный клуб Форма Fit не даёт умереть от скуки и гиподинамии жителям Кубанской Столицы.
За эти годы многое менялось: появлялись новые тренажёры и бутылочки с водой, уходили на пенсию инструкторы унося с собой в безвозвратное прошлое лишние килограммы посетителей, а те, кто оставались, становились быстрее, выше, сильнее...
Но чтобы не случилось ненизменными остаются - дружеская атмосфера и профессиональный подход к каждому клиенту.
Наш адрес: г. Краснодар,
ул. Ставропольская д.105
т. 8-918-6609550

"Форма Fit" (йога, пилатес, Краснодар)

Пилатес. Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.
Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.
«Десять уроков — и вы почувствуете себя лучше. Тридцать занятий — и вы получите совершенно новое тело» Джозеф Пилатес

Pilates. Пилатес - система упражнений направленная на укрепление мышц пресса, ягодиц и спины. Упражнения по системе пилатес подходят абсолютно всем с любым уровнем подготовки. В данной группе вы узнаете все о пилатесе. Присоединяйтесь и будем вместе усовершенствовать свое тело.
Цели системы Пилатес:
1) исправить проблемы осанки и уменьшить частоту, связанных с этим, головных болей;
2) снизить уровень стресса;
3) научиться изолировать, активировать и тренировать глубокие мышцы тела;
4) выстроить сильные мышцы живота и спины и сделать живот более подтянутым и плоским;
5) увеличить подвижность суставов и общую амплитуду движений;
6) активизировать иммунную систему;
7) развить мышечную силу, гибкость и выносливость;
8) тонизировать и удлинить мышцы, не накапливая мышечной массы;
9) снять болезненность и ощущение тяжести в спине;
10) усилить кровообращение;
11) развить дыхательную систему.
Место проведения тренировок:
г. Екатеринбург, ул. Куйбышева, 44 Фитнес Центр (Атриум Палас Отель)
Расписание тренировок:
пн - 19.15
ср - 19.15
С собой иметь удобную спортивную одежду и всего лишь желание заниматься)))