Поиск
Русский Игрок ☭

Русский Игрок ☭

Подписчики: 21 291 подписчиков
ID: 224495095

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club224495095

Описание

Прохождение игр, без комментариев.

Бодифлекс: дыши и худей! Красносельский р-н СПб. Всем привет!) Меня зовут Женя и я являюсь специалистом по физ. культуре (ВЛГАФК 2008) и сертифицированным инструктором по программе Бодифлекс.
Что же такое Бодифлекс ? Это уникальная дыхательная методика, которая поможет вам сжечь лишний жир без голодовок и жестких диет. Его суть в специальном диафрагмальном дыхании, сочетающимся с несложными упражнениями на все группы мышц. Вы обретете подтянутую фигуру, жизненную энергию, повысите свой иммунитет. И все это займет у вас всего 15-20 минут в день. Что нужно для того, чтобы начать заниматься? Ваше желание заниматься!) За время нескольких занятий вы гарантированно научитесь правильно дышать, выполнять упражнения и сможете заниматься дома самостоятельно. Упражнения можно подбирать индивидуально, например, с упором на проблемные зоны. Пожелания обязательно учитываются!) Я рада поделиться с вами своим личным опытом похудения: в 2011 году бодифлекс помог мне сбросить 17 кг веса. Бодифлекс изменил меня всего за 9 месяцев ежедневных занятий. Потеряв 3 размера одежды, я поняла, что бодифлекс - это то, что реально помогает похудеть. Я помогаю другим расставаться с лишними сантиметрами и получаю большое удовольствие от своей работы. С моей помощью уже многие поменяли размер одежды, чему я очень рада!) Итак, всего 15-20 минут в день дома и два раза в неделю с инструктором в группе или индивидуально для устранения ошибок, изучения новых упражнений и конечно моральной поддержки. Всех жду у себя на занятиях!)

Бодифлекс: дыши и худей! Красносельский р-н СПб

Бодифлекс в Иркутске. При правильном и регулярном выполнении всех упражнений похудение гарантировано!!! Контрольный замер каждую неделю!!!

Бодифлекс в Иркутске

ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС БОДИФЛЕКС ОТ 22.01.18. Многие хотят ко мне на занятия, но не имеют возможности ходить в предложенные часы. А я, в свою очередь, пока не могу предложить столь популярные вечерние занятия (делаю всё, чтобы они начались после новогодних каникул).
Поэтому у меня есть решение проблемы для желающих заниматься! Это дистанционный курс по бодифлексу. Он тоже будет длиться 10 дней ( в выходные будем делать передышки, а вы сможете отрабатывать полученные навыки). Не говоря об основном минусе дистанционного обучения (тренера нет с вами рядом), скажу о плюсах такого курса:
❤вы сможете заниматься в удобное для себя время дня, не выходя из дома
❤У вас останутся все видео с разбором техники дыхания, каждого упражнения и комплексов упражнений
❤вы получите обратную связь по вашему выполнению техники дыхания и упражнений
❤мы будем вести с вами дневники питания и вы сможете увидеть, что в вашем питании мешает вам стройнеть или поддерживать постоянный вес
❤я буду постоянно с вами на связи, постараюсь помочь по мотивации
❤После курса вы останетесь в закрытой группе, в которую я буду периодически выкладывать новые комплексы упражнений
☝Курс направлен на дальнейшую возможность заниматься бодифлексом самостоятельно, поможет вам привить себе привычку ежедневных тренировок. Это хороший навык оздоровительного диафрагмального дыхания, общая проработка мышц, проработка тонуса и эластичности внутренних брюшных мышц, улучшение общего уровня гибкости и растяжки, улучшение общего состояния организма, отличный лимфодренаж и аэробное жиросжигание, что означает потерю лишних сантиметров и килограммов.
☝Все видео буду скидывать вам в закрытую группу ВКонтакте, для обратной связи вам нужно будет снять короткие видео с выполнением техники дыхания. Записаться на курс и узнать все остальные ньюансы вы можете, написав мне в личные сообщения.
☝Важный ньюанс: у меня нет образования диетолога и глубинных диетологических знаний, но я буду делиться с вами своим опытом и давать задания, которые помогут вам прийти к осознанному питанию.
Всем здоровья, ваша #ПолинаБодифлексовна

ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС БОДИФЛЕКС ОТ 22.01.18

Бодифлекс(15 минут в день минус 10 - 35 см). За первую неделю занятий по программе Бодифлекс (каждый день по 15 минут) можно уменьшить свои обьемы на 10–35 см. При применении методики никакие дополнительные диеты или занятия не нужны.

Бодифлекс(15 минут в день минус 10 - 35 см)

Бодифлекс Харьков.

Бодифлекс Харьков