Поиск
Сочный уголок

Сочный уголок

Подписчики: 4 763 подписчиков
ID: 222742962

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club222742962

Бодифлекс от Яники Петровой. Девочки, на Сардинии я активно начала практиковать практику Бодифлекс - методику, которая поможет каждой стать стройной и красивой, при помощи несложных упражнений и правильного дыхания. Этим хочется делиться, поэтому я решила учить этой методике всех желающих. Занятия будут проходить у меня дома на ост.Семья. Я приглашаю каждую окунуться в этот прекрасный мир гармонии и любви к себе.
Все вопросы вы можете задать в личных сообщениях http://vk.com/yanika777 или по тел 891777651522

Бодифлекс от Яники Петровой

Гимнастика для похудения Бодифлекс в Ессентуках.. Тренировки гимнастика для похудения строятся на основе дыхательных практик BodyFlex и оксисайз.
Тренировки состоят из не сложный упражнений аэробного глубокого дыхания.
Аэробное дыхание - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный темп тренировки, занятия дают эффект похудения в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.
Результаты тренировок:
-потеря лишнего веса, уменьшение объемов в проблемных зонах, уменьшение целлюлита;
-снижение нервного напряжения, обретение спокойного состояния;
-улучшение состояния кожи;
-улучшение общего самочувствия (избавление от храпа, запоров, мигреней, «женских» проблем); -общее омоложение организма;
- увеличение гибкости, обретение грациозности; -улучшение работы системы кровообращения, ----ускорение очистительных и
пищеварительных процессов.
Групповые и индивидуальные тренировки.
И немного о себе.
Меня зовут Юля. Я мама двух замечательных детей. Веду Бодифлекс и гимнастику для беременных уже более 7 лет. Прошла обучение по данной методике в Педагогическом колледже фитнеса г. Санкт Петербург. В своих группах я всегда создаю дружескую, теплую атмосферу. Девочки делятся своими успехами, поддерживают и подбадривают друг друга. Присоединяйся к нам – будем худеть, общаться, поднимать настроение!
Чтобы записаться на онлайн-занятие звони мне (+7-928-343-22-40; +7-964-039-23-31), пиши на WatsApp (+7-928-343-33-40) или сообщение в эту группу.

Гимнастика для похудения Бодифлекс в Ессентуках.

ОТКРЫТ НАБОР НА КУРС БОДИФЛЕКС С 27.10.2010 ПО 19.11.2010!!!!!!. ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА КУРС БОДИФЛЕКС С 24.11.2010 ПО 17.12.2010
Занятия будут проходить по адресу: г. Москва, ул. Грузинский Вал д.3 (7 мин. пешком от ст.м. Белорусская)
Схема проезда находится в альбоме группы.
Расписание занятий: среда, пятница: 20.00 - 21.00
Программа курса
1 день (27.10.2010)
- снятие замеров объемов тела: верх живота, талия, низ живота, бедра, ноги;
- ознакомление инструктора с индивидуальными характеристиками здоровья клиента (наличие хронических заболеваний,операций, травм);
- постановка диафрагментального дыхания.
2 день (29.10.2010)
- разработка диафрагментального дыхания;
- обучение основному комплексу бодифлекс;
3-4 день (03.11.2010-05.11.2010)
- обучение основному комплексу бодифлекс
5 день (10.11.2010)
- обучение дополнительному комплексу упражнений бодифлекс для спины
6 день (12.11.2010)
- обучение дополнительному комплексу упражнений бодифлекс для живота
7 день (17.11.2010)
-обучение дополнительному комплексу упражнений бодифлекс для ягодиц
8 день (19.11.2010)
-обобщение пройденного
-снятие замеров объемов тела:верх живота, талия, низ живота, бедра, ноги;
По окончании курса выдается памятка, содержащая список изученных упражнений, рекомендации и показатели замеров объемов тела ДО и ПОСЛЕ курса.
Стоимость курса -3 500 руб.
ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ НУЖНО НАПИСАТЬ ЛИЧНОЕ СООБЩЕНИЕ ИНТСТРУКТОРУ-АНТОНИНЕ!!!!!
В письме указать:
1. Наличие противопоказаний к занятиям бодифлекс (перечень указан в теме группы)
2. Фамилия, Имя
3. Контактный телефон

ОТКРЫТ НАБОР НА КУРС БОДИФЛЕКС С 27.10.2010 ПО 19.11.2010!!!!!!

BodyFlex (Бодифлекс)/фитнес в г. Ишимбай. Дыхательная гимнастика для похудения бодифлекс Ишимбай
Занятия проводит тренер - преподаватель высшей категории.
тел. 89196105006

BodyFlex (Бодифлекс)/фитнес в г. Ишимбай

Йога, цигун, бодифлекс. Кинезис.. Дорогие друзья!
Приглашаем вас на занятия оздоровительной тематики. Цель - достичь наиболее рациональных движений. Телесное управление здоровьем через движение. Упражнения направлены на поддержание тела в тонусе, коррекцию фигуры и осанки, развитие гибкости суставов. Адаптация организма к активной жизнедеятельности.
Любительницам изящества и самовыражения - группы восточного танца. Красота, грациозность, повышение гибкости тела обеспечивается регулярными тренировками танца живота. Закрепляются навыки идеальной осанки, пластики, гибкости и грации.
Наш инструктор: Тамара Николаевна Стерина.

Йога, цигун, бодифлекс. Кинезис.