Поиск
FANCY

FANCY

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 219664228

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club219664228

Школа велоБратск.ру. Бесплатная школа обучения езды на велосипеде для всех желающих. Уникальная возможность заниматься в свое удовольствие (а не в олимпийском режиме) под руководством призера всероссийских соревнований в олимпийском виде спорта. Работаем при поддержке администрации Братска.
Тел.: 89086573911.
Анонсы занятий в группе.
Самые популярные вопросы:
В: кто может принять участие в тренировках?
О: любой желающий, обязующийся соблюдать дисциплину
В: есть ли требования к физической форме или опыту езды на велосипеде?
О: нет. Для ряда тренировок физическая форма вообще не имеет значения, равно как и опыт: чаще учиться с нуля проще, чем переучиваться
В: цель тренировок - участие в соревнованиях?
О: Каждый сам выбирает себе цель. в общем случае - это улучшение физического состояния, повышение навыков езды, получение большего удовольствия от этого. Спортсмены тренируются по своей программе
В: в какое время года проходят тренировки?
О: круглый год.
В: какие навыки повышаются в процессе тренировок?
О: Управление велосипедом, выносливость, техника педалирования, езда в группе и множество других
В: есть ли особые требования к технике?
О: Исправность тормозов, желательно наличие воды и шлема.
В: есть ли возрастные ограничения?
О: да, лица до 16 лет не допускаются к тренировкам на дорогах общего пользования
В: есть ли определенный стиль, которому ведется обучение?
О: да. На данный момент это кросс-кантри, т.е. езда по пересеченной местности. Родня ему и обычная велопрогулка и скоростной проезд по извилистой тропе

Школа велоБратск.ру

aerodrome. CообществоАэродром не гарантирует мягкого приземления но здесь всегда рады адекватным и не очень посетителям..
Ну а если ты не нашёл тут того, что искал - не тормози на выходе🚀
музыкально-развлекательная группа.
Конституция Аэродрома-О мИре, мЕре и мурЕ мироздания..
Сообщество без правил, с оговоренными исключениями:
1. Записи содержащие рекламу, спам, порно,призывы к екстремизму, оскорбления,угрозы и несущие заведомо провокационный характер - удаляются
2. Личный контент (фото-видео, авторский материал и личные данные участника) публикуемый без разрешения - удаляется.
3. Оскорбления сообщников в постах и комментах по желанию оскорбленного – удаляются.
Основополагающая ценность и принцип сообщества Аэродром – нет Бана – незыблема!
НО! Нарушитель спокойствия общественности может быть ИСКЛЮЧОН из сооба по причинам:
1. Игнор Конституцыи сооба.
2. Преследование конкретной цели(участнека).
3. Ибонех!
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ:
1. Оценка ситуаций Админом – на совести Админа. Претензии, предложения, замечания или иные вопросы к Админу озвучиваются в приличной понятной форме через Жалобную Книгу, или обычным способом, в посте или комменте.
2. Повторное вступление в сообщество рассматривается индивидуально (и не всегда положительно).
3. Во избежание конфликтных ситуаций ненормативное самовыражение с угрозами и оскорблениями можно реализовать посредством личной переписки.
4. Сообщество в целом и Администрация в частности не отвечает за действия отдельных участников, но вправе ситуативно реагировать на происходящее.
Согласовано со здравым смыслом, одекватным цынизмом и приличной дозой чистого йумара.
печать.
подпись: Диспечер Аэродрома
Интересы: Сообщество в простонародии именуемое Аэродром, не носит политических характеров и не является конкурентом для других сообществ. Хотелось бы чтоб оно являлось местом отдыха от давления администраций других сообществ, а не участвовало в войнах за количество людей. Если есть какие то идеи по улучшению проекта можно это обсудить отдельной темой, мнение большинства будет решающим. Спорные действия участников и администрации в том числе можно обсудить так же отдельной темой.

Марафон Новая Я. Всем привет! Я запускаю #марафонноваяя. Что это за марафон?
Для меня это будет марафон преображения, марафон улучшения, марафон похудения.
Поскольку этот марафон задумался только вчера, а стартует он уже завтра, 1 февраля, каких-либо четких инструкций я прописать не успела, и буду делать это в процессе. Но точно знаю, что поставила себе цель: обязательно похудеть. Ну и попутно поправить здоровье, привести себя в форму и завершить начатые дела.
Каким образом это всё можно совместить и зачем я это буду делать публично?
Как и все женщины, худеть я пыталась много раз, но, как правило, результат был незначительным и недолгим. Я делала это одна или в компании, в спортзале и на разных диетах. В общем, вела себя как все. Но тут я задумалась: что именно меня останавливает, тормозит на пути к конечной цели? Вроде бы себя я люблю, слежу за собой, ухаживаю. Но, видимо, этого недостаточно. Нужна более мотивирующая цель. И я решила, что это должно быть публичное похудение - открытое, честное, в первую очередь перед самой собой. А публичность добавляет азарта и адреналина, к тому же уже нельзя будет отвертеться от каких-либо обязательств.
Задумывая этот проект для себя, тем не менее я приглашаю в него всех желающих. Давайте будем вместе худеть публично! Не скрывать своих недостатков, а стараться их проработать и изменить. Я не призываю фанатично бросить все дела и начать худеть прямо сейчас, но искренне надеюсь, что мой опыт будет удачным и я смогу помочь не только себе, но и кому-нибудь ещё.
Просто для меня это очередной этап жизни, и пусть он начнется марафоном Новая Я.
#марафонноваяя #новаяя #яздоровая #ясчастливая #яхудею #худеюпублично #ясмелая #самара #самаракрасивая #здоровье #красота #зож

Марафон "Новая Я"

Любители пиваса и яги !!!!!!!!!ВСЕ СЮДА!!!!. Новейшие исследования показали:
- умеренное потребление пива благоприятно влияет на свертываемость крови и регуляции артериального давления.
- умеренное потребление пива положительно влияет на защитное действие холестерина. (При этом содержание в крови той части холестерина, которая ведет к атеросклерозу, снижается. Тем самым потребление пива уменьшает риск возникновения инфаркта миокарда)
- умеренное потребление пива помогает снизить уровень сахара в крови, что ведет к возрастанию количества инсулина и улучшению реакции на инсулин.
Пиво – отличное естественное мочегонное средство. После употребления пива из организма выводится больше поваренной соли, а вывод калия и магния тормозится.

Любители пиваса и яги !!!!!!!!!ВСЕ СЮДА!!!!

KIA RIO 1 (1999-2005)/КИЯ РИО 1. Kia Rio — автомобиль малого класса корейской компании Kia Motors. На европейском рынке с 2000 года.
Первое поколение выпускалось в кузовах седан и универсал. Последний был нечто средним между хэтчбэком и универсалом, как Subaru Impreza (GF)
В 2003 году модель получает обновленный дизайн: передние фары стали более крупными и выразительными. Улучшенной звукоизоляции подверглись капот, крыша и задняя полка. Также рестайлинговая модель получила усиленные передние тормоза.

KIA RIO 1 (1999-2005)/КИЯ РИО 1