Поиск
-саха музыка-

-саха музыка-

Подписчики: 130 подписчиков
ID: 21889141

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club21889141

Кроссфит Волгоград. Данная страница создана дабы объединить всех любителей Кроссфита Волгограда.Для обмена опытом,мнениям на спортивные темы.

Кроссфит Волгоград

ARENA 86 - КРОССФИТ В КОГАЛЫМЕ. Кроссфит в г.Когалым ✔
... ... ...
CrossFit - функциональный тренинг, экстремальная система общей физической подготовки.
КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.
В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), упражнения на кольцах, переворачивание покрышек (огромных) и многие другие.
Кроссфит – спорт будущего!!!

ARENA 86 - КРОССФИТ В КОГАЛЫМЕ

Bodybuilding |Crossfit| Fitness|.

Bodybuilding |Crossfit| Fitness|

Crossfit / Кроссфит в Солнечногорске! ФФМ. Открытые тренировки по КроссФиту в городе Солнечногорске

Crossfit / Кроссфит в Солнечногорске! ФФМ

CROSSFIT - Прокопьевск. Кроссфит — это экстримальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта: гиревой спорт, тяжёлая атлетика,паурлифтинг, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д., выполняемых с высокой интенсивностью.
Цель Кроссфита — физическое развитие атлета по десяти направлениям, таким как:
1 - Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
2 - Выносливость.
3 - Сила.
3 - Гибкость.
4 - Мощь.
5 - Скорость.
6 - Координация.
7 - Быстрота адаптации к смене нагрузок.
8 - Баланс.
9 - Точность.

CROSSFIT - Прокопьевск