Фитнес-тренер,Коуч лайф, Диетолог- Нутрициолог

Описание

Персональный тренер и тренер групповых программ, коуч Life. ✅ Образование высшее, педагогическое, 1 категория. ✅ Сертифицированный инструктор групповых программ "Федерации фитнес-аэробики России" (ФФАР). ✅ Сертифицированный инструктор тренажерного зала "Федерации фитнес-аэробики России" (ФФАР). ✅ Сертифицированный инструктор по степ-аэробике первой ступени "Федерации фитнес-аэробики России" (ФФАР). ✅ Сертифицированный инструктор по силовой тренировке "Федерации фитнес-аэробики России" (ФФАР). ✅ Сертифицированный инструктор по стретчингу 1 ступень. ✅ Диетолог — нутрициолог. ✅ Участница онлайн конвенции по фитнесу "Не слоняйся". ✅ Онлайн мастер-класс W0ORKSHOP FUNCTIONAL TRAINING с Сергеем Олейниковым. ✅ Конвенции CrocusFitness. ✅ Семинар МФР и стретчинг с Натальей Колесниковой. ✅ Курс Пилатес mat c Екатериной Василенко. ✅ Нутрициолог- диетолог прошла обучающий курс "Коррекция избыточного веса в условиях индустрии красоты и фитнеса" ,"Основы диетотерапии при различных заболеваниях". ✅ Прошла курсы Диетология и нутрициология имею диплом государственного образца. ✅ Продвинутый курс по диетологии и нутрициологии 22.12.22. ✅ Член национального общества диетологов 2023. ✅ Курс фитнес-формирующий массаж. ✅ Курс антицеллюлитный массаж. ✅ Спортивный массаж. Классический массаж. Работа с плоскостопием. ✅ Онлайн конференцию "Активация систем при естественной детоксикации организма". Мой стаж работы фитнес-инструктором 10 лет Специализация: 1.План правильного питания и консультации. Составление планов питания при различных заболеваниях. Сопровождение по питанию. Онлайн-проекты. 2. Уменьшение и увеличение массы тела. 3. Развитие физических качеств: координации, выносливости, силы, гибкости и скоростно- силовых способностей. 4. Профилактика заболеваний суставов. 5. Улучшение работы сердечно- сосудистой системы. 6. Растяжка всех групп мышц, работа с внутренними мышцами живота и тазового дна. 7. Укрепление мышц позвоночника с грыжами и протрузиями. 🏃‍♀️ Занимаюсь Легкой атлетикой. Ежегодно участвую в БЗК дистанция 10 км, кросс-кантри 7 км ,10 км, соревнованиях по пересеченной местности МатрешкаRush, 1+1, онлайн-марафоны.